প্রাতরাশ বা ব্রেকফাস্ট খাওয়া যে খুব গুরুত্বপূর্ণ তা বহুদিন ধরেই বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন। কিন্তু সম্প্রতি একটি গবেষণার মাধ্যমে জানা গিয়েছে যে ব্রেকফাস্ট কেবলমাত্র শরীরকে মজবুত করে তাই নয়। বরং এরসঙ্গে শরীর থেকে ক্যালোরির পরিমাণ কম করাতে সাহায্য করে থাকে। এই গবেষণার মাধ্যমে অপর যে একটি তথ্য উঠে এসেছে তা হলো সকালের নাস্তা যদি ঠিক সময়ে খাওয়া হলে ডায়াবেটিস রোগের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। বাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণার মাধ্যমে এই তথ্য পাওয়া গেছে। এই গবেষণাটি কিছু মানুষকে দুটি দলে ভাগ করে নিয়ে...

