কেন করবেন হেয়ার স্পা
চুল যদি রুক্ষ, শুষ্ক ও নিস্তেজ হয়ে যায় তাহলে হেয়ার স্পা জরুরি। এছাড়াও চুলের আগা ফাটা, প্রচুর খুশকি হলেও স্পা উপকার দেবে। আর যদি স্ক্যাল্প-এ কোনো সমস্যা থাকে সেটাও সেরে যায়, যেমন—মাথার ত্বক চুলকানো।
যেভাবে করবেন হেয়ার স্পা
হেয়ার স্পা করতে প্রথমেই চুলের গোড়ায় কুসুম গরম তেল তুলোর সাহায্যে লাগানো হয়। এরপর স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করতে হয়। মিনিট দশেক ম্যাসেজ করার পর চুল শ্যাম্পু করা হয়। শ্যাম্পু করার সময়েও ১০-১৫ মিনিট চুলের গোড়া ম্যাসাজ করতে হয়। শ্যাম্পু ধুয়ে করতে হয় ডিপকন্ডিশনিং। হেয়ার মাস্ক লাগিয়ে রাখতে হয় আরও আধা ঘণ্টা। চুলের ধরন অনুযায়ী স্পা ক্রিম লাগাতে হয়।
হেয়ার স্পার উপকারিতা
হেয়ার স্পা করার সময় চুলের গোড়ায় তেল ম্যাসাজের কারণে ব্লাড সার্কুলেশন বাড়ে। এতে চুল নরমও হয়। মাথার ত্বকে চুলকানির সমস্যা থাকলে সেটাও সেরে যায়।
# চুলের আগা ফাটা ও ভঙ্গুরতা দূর করে।
# হেয়ার স্পা চুল পড়া রোধ করে।
# চুল কালার, রিবন্ডিং, পাম ইত্যাদি করতে গিয়ে কেমিক্যালস ব্যবহারের কারণে অনেকের চুল ড্যামেজ হয়ে যায়। স্পা এ ক্ষেত্রেও বেশ উপকারি।
# হেয়ার স্পা চুলের ভলিউম বাড়ায়।
হেয়ার স্পা সাধারণত বিউটি পার্লারে গিয়ে দক্ষ হাতেই করানো হয়। তবে ইচ্ছে করলে আপনি ঘরে বসেও করতে পারেন। কীভাবে? এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন রূপ বিশেষজ্ঞ শারমিন কচি।
ঘরে বসে কীভাবে করবেন
ঘরে বসে নিজে হেয়ার স্পা করার জন্য প্রথমে কিছু জিনিস গুছিয়ে নিন। যেমন—তোয়ালে, প্লাস্টিক শাওয়ার ক্যাপ, মোটা দাঁতের চিরুনি, হার্বাল শ্যাম্পু, কন্ডিশনার ও হেয়ার প্যাক। এরপর যা করবেন—
# চুল খুব বেশি নোংরা হয়ে থাকলে প্রথমে একবার শ্যাম্পু করে নিন। ভালো করে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে মাথায় তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন।
# তোয়ালে চুলের পানি শুষে নিলে মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুলটা আঁচড়ে নিন।
# চুল জট পেকে গেলে আস্তে আস্তে আঁচড়ান। প্রথমেই গোড়া থেকে জট ছাড়াতে যাবেন না। চুলের আগা থেকে অল্প অল্প চুল নিয়ে শুরু করুন।
# এবার হেয়ার মাস্ক বা প্যাক তৈরি করুন। একটি ডিম, একটি লেবুর রস, এক চা চামচ কাস্টার অয়েল, এক চা চামচ গ্লিসারিন, এক চা চামচ মধু খুব ভালো করে মিশিয়ে নিন।
# এরপর ওই প্যাক চুলের গোড়ায় গোড়ায় ও পুরো চুলে ভালো করে লাগিয়ে প্লাস্টিক ক্যাপ দিয়ে চুলটা আটকে রাখুন এক ঘণ্টা।
# এবার চুলটা খুলে পরিষ্কার পানি দিয়ে খুব ভালো করে ধুয়ে নিন।
# এরপর লাগাবেন কন্ডিশনার। বাজারের কেনা কন্ডিশনার না লাগাতে চাইলে আপনি নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন কন্ডিশনার।
# এর জন্য ব্যবহার করা চা পাতা এক মগ পানিতে ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে নিন। এবার ওই পানির সঙ্গে এক টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান। এরপর চুলটা শ্যাম্পু করে নিয়ে শেষে ওই পানিটা দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। দেখবেন, চুল নরম, কোমল ও চকচকে হবে।
আরও জেনে নিন
# শুষ্ক চুলে সপ্তাহে দুই দিন অন্তত হালকা গরম তেল ম্যাসাজ করে শ্যাম্পু করে নিন।
# শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
# কন্ডিশনার লাগিয়েই ধুয়ে ফেলবেন না। অন্তত মিনিট দশেক রেখে তারপর ধুয়ে ফেলুন।
# ধোয়ার সময় খেয়াল রাখবেন যেন চুলের গোড়ায় শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার লেগে না থাকে। তাহলে স্ক্যাল্পে সমস্যা হতে পারে।
# তৈলাক্ত চুলে ঘন কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না। এ ক্ষেত্রে ঘরে তৈরি করা চা পাতার পানিটা বেশ উপকারী।
# খুব ঘন ঘন চুলে কালার, আয়রন বা ড্রায়ার ব্যবহার না করাই ভালো।
# চুল একটানা বেঁধে রাখবেন না। মাঝে মাঝে খুলে বাতাসে শুকিয়ে নিন।
সূত্র -dailybartoman.com
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
