রোদ–বৃষ্টির দিনে ত্বক ও চুলের যত্ন
17 July,14
Viewed#: 71
এই রোদ এই বৃষ্টি, এমনটাই চলছে এখন। এই আবহাওয়ায় শরীর কখনো ঘামে ভিজে থাকে নতুবা বৃষ্টির পানিতে৷ ফলে ত্বকে কিছু ছত্রাক সংক্রমণ (ফাংগাল ইনফেকশন) দেখা যায়। এ ব্যাপারে কথা হচ্ছিল বারডেম হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক হোসনে আরা বেগমের সঙ্গে। কী ধরনের সংক্রমণ হতে পারে তা জানালেন তিনি। সাধারণত মাথার ত্বক ও শরীরের ত্বকই এতে আক্রান্ত হয়। শিশুরাও সংক্রমণের শিকার হতে পারে।
এই আবহাওয়ায় মাথায় প্রচুর ধুলাবালি আটকে থাকে। ফলে খুশকি ও চুলকানি হয়। এটি শরীরেও ছড়িয়ে যেতে পারে।
শিশুদের মাথায় একধরনের ছত্রাক দেখা যায়। ছত্রাক থাকার কারণে মাথার ওই স্থানে চুল উঠতে পারে না।
এ ছাড়া শরীরেও ফাংগাস হয়ে থাকে একে টিনিয়া কর্পোরিস বলা হয়। এটি শরীরের এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় ছড়িয়ে যেতে পারে।
এসব সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে হলে সব সময় ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। এ ছাড়া এ নিয়ে আরও কিছু পরামর্শ দিলেন হারমনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা। তিনি বলেন, ‘আবহাওয়ার সঙ্গে ত্বকের ধরনটাও বদলে যায়।
তাই ত্বকের ভিন্নতার ওপর নির্ভর করে কিছু যত্নের প্রয়োজন।’ তাঁর পরামর্শ—
প্রতিদিন চুল ধোয়া যাবে তবে শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার একদিন পর পর লাগানো উচিত।
মাসে অন্তত দুবার তেল লাগাতে হবে। নারকেল তেলের সঙ্গে গোটা মেথি চুলায় জ্বাল দিয়ে ফুটিয়ে ছেঁকে একটি বোতলে ভরে রাখতে পারেন। চুলে এই তেল লাগানোর আগে হালকা গরম করে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিলে চুল খুশকিমুক্ত থাকবে।
মুখ পরিষ্কারের জন্য ক্লেনজিং লোশন ব্যবহার করা ভালো। তবে মুখ ধোয়ার পর ময়শ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করতে হবে।
মাসে অন্তত দুবার ত্বকের মরা কোষ তুলে ফেলা উচিত। এ জন্য স্ক্রাব ব্যবহার করতে হবে।
ত্বকের যত্নে তিনি কিছু ভেষজ স্ক্রাব তৈরির কিছু পরামর্শ দিয়েছেন—
স্বাভাবিক ত্বক
চালের গুঁড়া, গাজরের রস, দুধ ও মধু এবং সঙ্গে কয়েক ফোঁটা জলপাইয়ের তেল মিশিয়ে লাগাতে হবে।
তৈলাক্ত ত্বক
চালের গুঁড়া, শসার রসের সঙ্গে ১/২ ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে মুখে লাগাতে হবে।
এই প্যাকগুলো লাগানোর পর শুকিয়ে গেলে আলতোভাবে ম্যাসাজ করে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
বর্ষায় ত্বক ও চুলে সংক্রমণের সমস্যা এড়ানোর জন্য শরীর ও মাথার ত্বক সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে। সুতির হালকা পোশাক পরতে হবে। খুব প্রয়োজন ছাড়া কড়া রোদে অথবা বৃষ্টিতে না বের হওয়াই ভালো। বাইরে গেলে অবশ্যই সঙ্গে ছাতা ব্যবহার করা উচিত।
গ্রন্থনা: ফারহানা হাসান
সূত্র - প্রথম আলো
Next Health Tips:
ঈদ উপলক্ষ্যে ঝলমলে মসৃণ চুল পেতে বিশেষ যত্ন
Previous Health Tips:
জেনে নিন প্রাণঘাতী রোগ থ্যালাসেমিয়া সম্পর্কে
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
