.jpg)
বাইরের আবহাওয়া এখন শুষ্ক। এই সময়ে সতেজ থাকার জন্য ছেলেদেরও ত্বকেরযত্ন নেওয়া প্রয়োজন। হেয়ারোবিক্সের রূপবিশেষজ্ঞ তানজিমা শারমিন বলেন, ‘শীতলহাওয়া ত্বকে লেগে ত্বকে টানটান ভাব আসে। দেখা দেয় শুষ্কতা। তা ছাড়া ঠোঁট, মুখ বা পায়ের গোড়ালি ফাটে অনেকের।’
সপ্তাহে এক দিন করে নয়, শীতের আগে এইসময়টাতে বরং রোজই একটু করে যত্ন নিন ত্বকের। তবেই গোটা শীতকালটা ভালোকাটবে আপনার। এ জন্য পরামর্শ দিয়েছেন তানজিমা শারমীন।
মুখের যত্নে
মুখেরত্বক অনেক কোমল। শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক তার স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারায়। ত্বকটানটান হয়ে যাবে, এই ভয়ে অনেকে মুখ পরিষ্কার করতে চান না। ফলে মুখেরলোমকূপে ময়লা জমে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা যায়। ফেসওয়াশ ব্যবহার করে মুখধুয়ে নিতে পারেন নিয়মিত। অনেকে মুখে সাবান ব্যবহার করেন। কিন্তু সাবানেক্ষারের মাত্রা বেশি থাকলে তা ব্যবহার না করাই ভালো। তাই সাধারণ সাবানব্যবহার না করে ময়েশ্চারাইজারসমৃদ্ধ সাবান ব্যবহার করা যেতে পারে। পরিষ্কারমুখে ক্রিম বা লোশন লাগিয়ে নিন। তৈলাক্ত ত্বক হলে লোশন আর শুষ্ক হলে ক্রিমব্যবহার করতে পারেন।
ঠোঁটের যত্নে
মুখেময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে অনেকে আলাদাভাবে ঠোঁটে কিছু লাগাতে চান না।কিন্তু এই আবহাওয়ায় ঠোঁটের বাড়তি যত্ন তো চাই-ই। ঠোঁটে লিপবাম, লিপবাটার বাকোকো বাটার ব্যবহার করলে ঠোঁট কোমল হয়। অনেকে লিপজেল বা লিপ বাম ব্যবহারেরপর তা শুকিয়ে গেলে টেনে তুলে ফেলুন অথবা ময়লা শুকনো বামের ওপর আবার লাগান।এতে ঠোঁট ফেটে রক্ত বেরিয়ে আসতে পারে। ভালোভাবে মুখ ও ঠোঁট পরিষ্কার করেতবেই আবার বাম লাগানো উচিত।
হাতেরও যত্ন চাই
এই সময়ে টুকটাক কাজ করলেইহাতের নখ কালো দেখায়। হাতের নখের যত্নে মাসে অন্তত একবার ম্যানিকিওর করেনিতে পারেন। ময়েশ্চারাইজার বা গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন হাতে। সকালেবাইরে যাওয়ার আগে বা রাতে ঘুমানোর আগে একটু পানির সঙ্গে গ্লিসারিন মেখেহাতে লাগাতে পারেন।
পায়ের যত্নে
পা ফেটে গেলে মোজা পরে ঘুমালেউপকার পাবেন। তবে তার আগে পায়ে মেখে নিতে হবে ময়েশ্চারাইজার। কিছুটাগ্লিসারিনের সঙ্গে তার চেয়ে বেশি পরিমাণ পানি মিশিয়ে ঘনত্ব কমিয়ে পায়েমালিশ করে নিন। গোসলের সময়ে পা পরিষ্কার করে নিয়ে গ্লিসারিন ব্যবহার করতেপারেন।
সূত্র - প্রথম আলো
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
