আসন্ন শীতে ত্বকের নিজস্ব লাবণ্য এবং স্নিগ্ধতা ধরে রাখতে চাই সঠিক যত্ন। তবে অনেক সময় ত্বকের অতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহারে কিংবা ভুল উপায়ে যত্ন করলে ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। তাই ত্বকের যত্নে কিছুটা সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়।
♦ত্বকের জন্য স্কার্ভিং ব্যবহার করা ভাল। এর ফলে ত্বকের ময়লা, মৃত কোষ পরিষ্কার হয়। তবে অনেক সময় অতিরিক্ত স্কার্ভিং ব্যবহারের ফলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যায়। ত্বকে লালচে দাগ এবং জ্বালাপোড়া করে। অনেক সময় ত্বকে ব্রনের সমস্যাও দেখা দেয়।
♦অনেকে ভেজা চুল শুকানোর তাড়াহুড়ায় চিরুনি এবং ওয়েট হেয়ার মেশিন হেয়ার ড্রাই ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু ভেজা চুল কখনই আঁচড়ানো ঠিক না। কারন তখন চুলের আগা নরম থাকায় চুল পরার আশঙ্কা থাকে। এছাড়া অতিরিক্ত হেয়ার ড্রাই ব্যবহারের ফলে চুল ভেঙ্গে পরে যায়। তাই চুল শুকাতে হলে চুলে কিছুক্ষণ তোয়ালে পেছিয়ে রেখে ছেড়ে দিলেই হবে।
♦ত্বকে বিভিন্ন রকম পণ্য ব্যবহারের সময় সতর্ক হতে হবে। তাই ত্বকের জন্য পণ্য কেনার সময় এর মেয়াদ ভালো করে দেখে নিন। মেয়াদ উত্তীর্ণ পণ্য ব্যবহারের ফলে ত্বকে এলার্জি সংক্রমণ হতে পারে।
♦চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার করার সময় সতর্ক হতে হবে। কারন অতিরিক্ত কন্ডিশনার ব্যবহারের ফলে চুল রুক্ষ হয়ে যায়। এছাড়াও মনে রাখবেন কন্ডিশনার শুধুমাত্র চুলের উপরভাগের জন্য। চুলের গোড়ায় যেন কন্ডিশনার না পৌছে।
সূত্র - - poriborton.com
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
