Tag depression

বিষণ্ণতা আপনার কি কি ক্ষতি করছে

বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হয়নি এমন মানুষ হয়ত খুঁজে পাওয়া যাবে না। কিন্তু বিষণ্ণতা যখন অস্বাভাবিক পর্যায়ে চলে যায় সমস্যাটা হয় তখন। কি কি কারণে বিষণ্ণ হতে পারেন অনেক কারণেই বিষণ্নতা রোগটি হতে পারে। উল্লেখযোগ্য হচ্ছে-পারিবারিক, সামাজিক, ব্যক্তিগত সমস্যার কারণে। বেকারত্ব, প্রেম সংক্রান্ত জটিলতা,আর্থিক সমস্যা, অত্যধিক মানসিক চাপ প্রভৃতি। জটিল শারীরিক রোগের কারণেও এ রোগ হতে পারে। বিষণ্ণতার কারণে থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোনের স্বাভাবিক উৎপাদন কমে যায়। দেখা দে দেখা দেয় ঘুমের স্বল্পতা। আর...

আরও দেখুন.

বিষণ্নতা দূরে রাখার ৬টি উপায়

জীবনের প্রতিটি দিন যে সুখের হবে তা কিন্তু নয়। সুখ-দুঃখের সমন্বয়েই জীবন কাটাতে হয়। কিন্তু কিছুটা সময়ের জন্য অসুখী থাকা এবং অভ্যাসগতভাবে অসুখী জীবনযাপন করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। যারা দীর্ঘকাল ধরে অসুখী, তারাই অভ্যাসগত কারণে অসুখী জীবনযাপন করেন। দেখা যায়, বেশিরভাগ মানুষের দীর্ঘকাল অসুখী থাকার পিছনে কিছু কারণ রয়েছে। এগুলো দূর করতে পারলেই তারা কষ্টের জীবনযাপন থেকে মুক্তি পেতে পারেন। দূরে রাখতে পারেন বিষণ্নতা ও কষ্টের অনুভব। আত্মসম্মান বাড়ান নিজের ভেতরের আত্মসম্মানকে জাগিয়ে তুলুন। আর এজন্য...

আরও দেখুন.

বিষণ্নতায় পূর্ণ সম্পর্কের প্রভাবে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে

ডেনমার্কের এক দল গবেষক জানিয়েছেন, সম্পর্কের মাঝে দুশ্চিন্তা, বাক-বিতণ্ডা এবং ভাঙন মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। ইউনিভার্সিটি অব কোপেনহেগেন এর পাবলিক হেলথ রিসার্চার রিকি লান্ড বলেন, বিশেষ করে যারা বেকারত্বের করাল গ্রাসে পড়েছেন তাদের মধ্যে সম্পর্কের টানাপড়েন মৃত্যুঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সামাজিক পরিবেশে মানুষের মধ্যে এ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এ সংক্রান্ত প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে 'জার্নাল আব এপিডেমিওলজি অ্যান্ড কমিউনিটি হেলথ'। সম্পর্কের জটিলতায় মৃত্যুর ঝুঁকি কীভাবে বাড়ে তা পরীক্ষা করতে গবেষকরা...

আরও দেখুন.

ডিপ্রেশনের ওষুধের ওপর নির্ভরশীল ধনী দেশের মানুষ

আগের চেয়ে এখন অনেক বেশি মানুষ ডিপ্রেশন প্রতিষেধক ওষুধ ‘অ্যন্টিডিপ্রেসেন্ট'-এর দিকে ঝুঁকে পড়ছে৷ ওইসিডি-র তথ্য অনুযায়ী গত ১০ বছরে এই সংখ্যা দ্বিগুণ হয়েছে৷ তবে এই ওষুধের কার্যকারিতা প্রশ্ন সাপেক্ষ৷ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কম নয় জার্মানির সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন বিপিই-র মাটিয়াস সাইবট ডয়চে ভেলেকে জানান, ডিপ্রেশনের ওষুধ, অ্যন্টিডিপ্রেসেন্ট বন্ধ করে দিলে দেখা দিতে নানা ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া৷ বিপর্যস্ততা, মাথা ব্যথা, পেটের গোলমাল ইত্যাদি৷ এই তালিকাটা আরো দীর্ঘ হতে পারে৷ অদ্ভুত হলেও লক্ষ্য...

আরও দেখুন.

‘বিষণ্নতা অক্ষমতার দ্বিতীয় কারণ’

বিশ্বজুড়ে মানুষের মধ্যে অক্ষমতার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে ব্যাক পেইনের পরেই দ্বিতীয় অবস্থানে রয়েছে বিষণ্নতা। এক গবেষণায় এ তথ্য বেরিয়ে এসেছে বলে বিবিসি জানিয়েছে। পিএলেএস মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়, বৈশ্বিক জনস্বাস্থ্য অগ্রাধিকারের ক্ষেত্রে এই রোগ অবশ্যই বড় হুমকি। গবেষণায় আরো প্রায় দুশ’টির বেশি রোগ এবং আঘাত যেগুলো অক্ষমতার কারণ হয় সেগুলোর সঙ্গে ক্লিনিক্যাল বিষণ্নতাকে তুলনা করা হয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, বিশ্বজুড়ে বিষণ্নতায় ভুগতে থাকা রোগীদের...

আরও দেখুন.

Surprising causes of winter depression

When the weather turns cold and daylight hours dwindle, it's easy to blame seasonal affective disorder (SAD) for a blue mood. But chances are, there's a whole lot more to your SAD story. Before you flip on a light box, make sure these other seasonal mood-busters aren't dragging you down. Health.com: 20 celebrities who battled depression You're not moving enough Cold temps make it all too easy to curl up on the couch and let your gym habit slide, but it's common knowledge that regular...

আরও দেখুন.

জেনে নিন বিষণ্নতা দূরের ৭ উপায়

আপনারমনের আকাশে বিষণ্নতা একবার দেখা দিলে জীবনে ছেয়ে যাবে কালো মেঘের আঁধার। এথেকে বাঁচতে হলে আপনাকে জানতে হবে বিষণ্নতা দূর করার উপায়। শুধু জানলেই যেশেষ হয়ে যাবে তা কিন্তু নয়, উপায়গুলো নিয়ে কাজ করতে হবে আপনাকেই। মনেরাখবেন, যদি ব্যর্থ হন তাহলে আপনাকে পুরোপুরি গ্রাস করবে বিষণ্নতা। প্রথমেআপনার মনকে নিয়ন্ত্রণে নিন। এরপর ধীরে ধীরে ইতিবাচক চিন্তার দিকে প্রবাহিতকরুন। মাথায় জগতের সৌন্দর্যময় চিত্রগুলো নিয়ে আসুন। এরপর একাগ্রতার সাথেবিষন্নতার উপাদানগুলোকে ঝেড়ে ফেলুন। জেনে নিন, আপনার মনের আকাশ...

আরও দেখুন.

মন ভালো নেই কর্পোরট জগতের

মন খারাপের দাওয়াই খুঁজছে কর্পোরেট জগত। কর্মক্ষেত্রে মানসিক অবসাদ এক বিশ্বব্যাপী অসুখ। তার ফলে শুধু সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি নন, সমস্যায় পড়ে তার প্রতিষ্ঠানও। একটি সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, প্রতিবছর বিষাদের জন্য প্রায় ৯ হাজার ২০০ কোটি ডলার গুনতে হয় ইউরোপের বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানকে। কর্মচারীদের মন ভালো রাখতে এবার উদ্যোগী হল প্রথম সারির কয়েকটি বাণিজ্যিক সংস্থা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি পাঁচজন বয়স্ক নাগরিকের মধ্যে একজন মানসিক অবসাদে ভোগেন। গড়ে দুই থেকে ৫% কর্মচারি ডিপ্রেশনে আক্রান্ত হন। বিশ্বের ...

আরও দেখুন.

Depression 'makes us biologically older'

Depression can make us physically older by speeding up the ageing process in our cells, according to a study. Lab tests showed cells looked biologically older in people who were severely depressed or who had been in the past. These visible differences in a measure of cell ageing called telomere length couldn't be explained by other factors, such as whether a person smoked. The findings, in more than 2,000 people, appear in Molecular Psychiatry. Experts already know that people...

আরও দেখুন.

প্রতিবন্ধিত্বের অন্যতম কারণ বিষণ্ণতা

বিষণ্ণতা প্রতিবন্ধিত্ব ও ভারসাম্যহীনতার অন্যতম কারণ। শুধু তাই নয়, সারা বিশ্বে শারীরিক প্রতিবন্ধিত্বের পেছনে পিঠের অসামঞ্জস্যতা বা পিঠের ব্যাথার পরপরই যে কারণটি উঠে এসেছে তা হলো বিষণ্ণতা। প্লাস মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রতিবেদনে উঠে আসা এই তথ্য বিশ্লেষণ করে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বব্যাপী জনস্বাস্থ্যকে ঝুঁকিমুক্ত করতে বিষণ্ণতাকে অগ্রাধিকার দেয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। গবেষণামূলক প্রতিবেদনটিতে শারীরিক প্রতিবন্ধিত্বের জন্য ২০০ রকম রোগ এবং বিভিন্ন ইনজুরির সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে একটি মাত্র...

আরও দেখুন.