স্বাস্থ্য টিপ

আসি আসি করতে করতে এসেই পড়লো শীত। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময় শীতের আগমনটা ভালোই টের পাওয়া যায়। কাজেই শীতকে স্বাগত জানাতে চাই বাড়তি কিছু প্রস্তুতি। শীতে যেমন ভারী কাপড়ের প্রস্তুতি দরকার ঠিক তেমনি চাই ত্বকের যত্নও।

♦শীতে উঠিয়ে রাখা ভারী কাপড়, লেপ, কম্বলগুলোকে আবারো ব্যবহার উপযোগী করার জন্য রোদে শুকিয়ে নিতে হবে। সম্ভব হলে কম্বল ব্যবহারের আগে একবার ড্রাই ওয়াশ করে নেওয়া যেতে পারে। এর ফলে অ্যালার্জি সমস্যা বা ত্বকের সমস্যার ঝুঁকিটা কমে যায়।

♦এছাড়া পুরোনো লেপ, কম্বল উঠিয়ে রাখার ফলে পোকা-মাকড় কেটে ফেলে বা ছিঁড়ে যায়। তখন ওইটুকু রিফু করে নিলে তা আবারো ব্যবহার উপযোগী হয়ে উঠবে।

♦ শীতের পোশাকগুলো ব্যবহারের আগে তা রোদে শুকিয়ে নিতে হবে। তবে বেশি ভালো হবে তা ধুয়ে ব্যবহার করলে।

♦ছেলেদের কোর্ট, জ্যাকেট, ব্লেজার ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করে রোদে শুকিয়ে তারপর ব্যবহার করতে হবে।

♦এছাড়া যদি শীতের পোশাক কেনার প্রয়োজন হয় তাহলে চট জলদি কিনে ফেলাটাই ভালো। বাজারে গিয়ে নিজের রুচি সামর্থ্য অনুযায়ী আজই কিনে ফেলুন শীতের পোশাক।

♦শীতে ত্বকেরও চাই বিশেষ যত্ন। পুরো শীত আসার আগেই ত্বকে শুষ্কতা অনুভূত হয়। কাজেই এখন গরমের প্রসাধনী উঠিয়ে রেখে শুষ্কতা রোধে ভালো ব্র্যান্ডের বডিলোশোন, মুখের ক্রিম, পায়ের জন্য গ্লিসারিন, ঠোঁটের জন্য ভেসলিন কিনে ফেলতে পারেন।

♦এছাড়া সামর্থ্যবানরা ইচ্ছে করলে ঘরের জন্য হিটার কিনে নিতে পারে। এতে ঘরকে খুব সহজেই গরম রাখা সম্ভব।

Source - poriborton.com