বিষণ্ণতা আপনার কি কি ক্ষতি করছে
০৫ অগাস্ট, ১৪
Tagged In: depression Depression and heart attack
Viewed#: 114
বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হয়নি এমন মানুষ হয়ত খুঁজে পাওয়া যাবে না। কিন্তু বিষণ্ণতা যখন অস্বাভাবিক পর্যায়ে চলে যায় সমস্যাটা হয় তখন।
কি কি কারণে বিষণ্ণ হতে পারেন
অনেক কারণেই বিষণ্নতা রোগটি হতে পারে। উল্লেখযোগ্য হচ্ছে-পারিবারিক, সামাজিক, ব্যক্তিগত সমস্যার কারণে। বেকারত্ব, প্রেম সংক্রান্ত জটিলতা,আর্থিক সমস্যা, অত্যধিক মানসিক চাপ প্রভৃতি। জটিল শারীরিক রোগের কারণেও এ রোগ হতে পারে। বিষণ্ণতার কারণে থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোনের স্বাভাবিক উৎপাদন কমে যায়। দেখা দে দেখা দেয় ঘুমের স্বল্পতা। আর ঘুম কম হলে মেজাজ খিটখিটে হয়। শুধু তাই না, কম ঘুম মানুষকে বিষণ্ণ করে।
বিষণ্ণতা থেকে কি কি ক্ষতি হতে পারে
# বিষণ্ণতা থেকে অনেক সময় অপরাধমূলক কাজের দিকে ঝুঁকে যায় আর বেড়ে যায় আত্মবিশ্বাসের অভাব। আত্মবিশ্বাসের অভাব থেকে ব্যক্তি ধীরে ধীরে মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে যায়।
# বিষণ্নতায় আক্রান্ত হলে ক্রনিক বা দীর্ঘদিন মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাইগ্রেন ও অসহনীয় মাথাব্যথা হতে পারে। তাছাড়া পেটে ব্যথা, হাত বা পায়ে ব্যথা, ঘুমের সমস্যা, বমি বমি ভাব ও হার্ট বিট বেড়ে যাবার একটি কারণ হতে পারে বিষণ্ণতা।
# বিষণ্নতা রোগে ভোগেন তারা পরিস্থিতি সহজে ম্যানেজ করে চলতে পারেন না। যদিও মানুষের জীবন সুখ-দুঃখ, আনন্দ-বেদনা, হাসি-কান্না, ভালো লাগা, মন্দ লাগা প্রভৃতি নিয়েই গঠিত। বিষণ্নতা # # রোগটি মন এবং মস্তিষ্ককে আক্রমণ করে। ফলে চিন্তা-চেতনা, আনন্দ-বেদনা, আবেগ-অনুভূতি প্রভৃতির স্বাভাবিকতা হারিয়ে যায় ।
# কাজ-কর্মের ধীরগতি থাকে। আর বেড়ে যায় মৃত্যু চিন্তা। আত্মহত্যার চিন্তা করা বা আত্মহত্যার চেষ্টা চালানোর প্রবণতা বেড়ে যায় এই রোগের কারণে।বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের আবেগ-অনুভূতি এবং চিন্তা-চেতনার ব্যাপক পরিবর্তন হয়।
# অশান্তিময় মনে হয় পৃথিবীকে এবং দীর্ঘমেয়াদি মন খারাপ ভাব বিদ্যমান থাকে। সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। কারণ এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির মনোযোগ বা কাজকর্মের দক্ষতা আগের চেয়ে অনেক কমে যায়।
বিষণ্ণতা দূরীকরণে যা করা যেতে পারে
# যৌক্তিক বিবেচনায় যদি নিয়ে আসতে পারেন জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনা, তাহলে বিষণ্ণতা দূর হবে অনেক খানি।
# তাছাড়া সুস্থ-স্বাভাবিক জীবনে ফিরে পেতে মনোচিকিৎসক বা মানসিক রোগবিশেষজ্ঞর পরামর্শ প্রয়োজন। যেকোনো লোক যেকোনো সময়ে বিষণ্নতা রোগে আক্রান্ত হতে পারে এবং সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে শতকরা ১০০ ভাগ রোগীই ভালো হয়ে যেতে পারে।
সূত্র: ওয়েবসাইট
Next Health Tips:
আপনার সম্পর্কটি যদি নড়বড়ে হয়ে যায়, তাহলে এখনই মেনে চলুন ৫ টি পরামর্শ
Previous Health Tips:
লেটুসপাতার পাঁচ গুণ
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
