রোগ সারাবে আঙ্গুর!
২২ মার্চ, ১৪
Tagged In: grapes quality fruits vitamin
Viewed#: 153
সব ফলের মধ্যে আঙ্গুর একটু অভিজাত বলেই গণ্য হয়। অন্যান্য ফলের চেয়ে দামও বেশি আঙ্গুরের।
আঙ্গুরে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন। এগুলির মধ্যে বি১, সি, কে ভিটামিন অন্যতম। এছাড়া আছে পটাশিয়াম ও খনিজ পদার্থ ম্যাঙ্গানিস।
এগুলো ডায়াবেটিস,কোষ্ঠকাঠিন্য,হৃদরোগ, অ্যাজমা ছাড়াও অন্যান্য অনেক জটিল রোগ সারাতে বিশেষ ভূমিকা রাখে।
আঙ্গুরে আছে সেলুলাস, চিনি ও অর্গানিক এসিড। যা আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য রোধে দারুণভাবে সাহায্য করবে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মানুষের বার্ধক্য রোধে সহায়তা করে। ছোট্ট ফল আঙ্গুর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ। সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে আঙ্গুরের খোসা ও বীজে। সুতরাং বেশি বেশি আঙ্গুর খান।
যাদের রক্ত ভারসাম্যহীনের সমস্যা আছে তারা নিয়মিত আঙ্গুরের জুস খেতে পারেন। আঙ্গুরে রক্ত সঞ্চালনের জন্য প্রচুর পরিমাণে ফাইটো নিউট্রিয়েন্টস রয়েছে।
আঙ্গুরের সবচেয়ে প্রধান উপকার হচ্ছে ক্যান্সার রোধে। ক্যান্সারের প্রধান কারণ হচ্ছে এক ধরণের প্রদাহ। আঙ্গুরের অ্যান্টিইনফামিটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খুব ভালোভাবেই সে প্রদাহ দূর করে থাকে।
এছাড়া আঙ্গুর আপনার মাইগ্রেন ও হার্টের বিভিন্ন সমস্যা দূর করবে।
প্রতিদিন আঙ্গুর খান, সুস্থ থাকুন।
সূত্র - প্রথম আলো
Next Health Tips:
হাঁটুর ব্যথায় হাঁটুন
Previous Health Tips:
টাইফয়েড: কীভাবে বুঝবেন, কী করবেন?
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
