কাশি ভালো না হওয়ার ৮ টি কারণ
ঢেকুর তোলা
30 December,13
Tagged In: cough remedies winter cold
Viewed#: 488
আপনি কি আপনার কঠিন কাশি নিয়ে চরম ভাবে হতাশ? আপনার কাশি ভাল না হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, এবং তা যেমন রোগীর জন্য তেমনি চিকিৎসকের জন্যও হতাশা জনক হতে পারে।
কারণ ১: ফ্লু বা ঠাণ্ডা লাগার পরে শ্বাসনালীতে যন্ত্রণা
তীব্র কাশির সাধারণ কারণগুলি আগে থেকেই ধারনা করা যায়। বেশীর ভাগ ঠাণ্ডা লাগার উপসর্গ এমনিতেই কয়েকদিন পরে সেরে যায়। আপনার কাশি, তার পররেও, কয়েক সপ্তাহ, কখনও মাসের পর মাস দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে কারণ ভাইরাসের জন্য আপনার শ্বাসনালী অতি সংবেদনশীল এবং ফুলে যেতে পারে। ভাইরাস দূর হয়ে যাওয়ার পরেও এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
কারণ ২: অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাবলী
কাশির সাধারণ কারণ হল অ্যালার্জি এবং অ্যাজমা। ঠাণ্ডার কারণেও অ্যাজমার আক্রমণ ঘটতে পারে। অনেক মানুষ ঠাণ্ডা লাগলে তখন জানেন যে তাদের অ্যাজমা আছে।
পেটে এসিড জনিত সমস্যা এবং ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাওয়াও কাশির কারণ হতে পারে। সৌভাগ্যবশত এ অবস্থা নিরাময় যোগ্য। আপনার যদি নিম্নবর্ণিত এসিড জাতীয় সমস্যার উপসর্গ থাকে তবে রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুনঃ
ঢেকুর তোলা
বুক জ্বালা পোড়া
বিকাশমান কাশি
পেট মুচড়িয়ে উঠা
এছাড়াও যদি আপনার মধ্যে নিম্নবর্ণিত ঘুমের মধ্যে দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার মত উপসর্গ দেখা যায় তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুনঃ
দীর্ঘমেয়াদী অনিদ্রা
সশব্দে নাক ডাকা
নিদ্রাকালিন নিশ্বাস আটকে যাওয়া
ঘুমের মধ্যে বার বার চমকে জেগে উঠা
দিনের বেলা নিদ্রালু ভাব
কারণ ৩: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ, বিশেষত এটি যখন তীব্র হয়, ঠাণ্ডা লাগাকে আরও দীর্ঘস্থায়ী করে তুলতে পারে। আপনি যখন অসুস্থ তখন কাশির দীর্ঘস্থায়িত্ব কমাতে, মানসিক চাপ ক্রমে কমিয়ে দিন। নিজেকে কঠিন অবস্থার দিকে ঠেলে দিলে তা আপনাকে আরও অসুস্থ করে তুলবে। নিরুদ্বেগ হওয়ার একটি উপায় হল আরও বেশী বিশ্রামঃ রাতে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমের টার্গেট করুন।
কারণ ৪: পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান না করা
যখন আপনি ফ্লু বা ঠাণ্ডাতে আক্রান্ত হন, তখন আপনার প্রচুর তরল পান করা প্রয়োজন। পানি, জুস, এবং স্যুপ আপনার শ্বাসনালীর মিউকাস কমে না যেতে সাহায্য করতে পারে ফলে আপনি কাশি দিয়ে কফ বের করে দিতে পারেন। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন যুক্ত পানীয় বেছে নেয়াটা ভাল হবে না কারণ এগুলি আপনাকে পানি শূন্য করে দিবে—অসুস্থ অবস্থায় যা আপনার প্রয়োজন তার থেকে একেবারে বিপরীত। আপনার শ্বাসনালীকে আর্দ্র রাখার আরেকটি উপায় হল নাকের স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করা।
কারণ ৫: OTC বন্ধ নাক খুলে দেয়ার স্প্রে র অতি ব্যবহার
প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায় এমন বন্ধ নাক খোলার স্প্রে নাক খুলে দিয়ে নিঃশ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে। এগুলি কখনও ৩ দিনের বেশী ব্যবহার করবেন না, তারপরেও, আপনি যদি তা করেন, যখন শেষ পর্যন্ত এগুলির ব্যবহার একেবারে বন্ধ করে দিবেন তখন এর উপসর্গগুলি আরও বেশী খারাপ ভাবে দেখা দিতে পারে—একটি বিপরীত প্রতিক্রিয়া হিসাবে। ঐ সকল স্প্রের অতি ব্যবহার আপনার নাকের ঝিল্লীকে স্ফীত করে দেবে, যা নাক আরও বেশী বন্ধ করে দিবে, নাক থেকে ফোটা ঝরা বাড়িয়ে দিবে এবং সর্দিকাশি বাড়িয়ে দিবে।
কারণ ৬: খুব শুকনা বা আর্দ্রতা যুক্ত বাতাস
শুষ্ক বাতাস—বিশেষত শীতের দিনে যা একটি সাধারণ ব্যাপার—সর্দি কাশিকে যন্ত্রনাময় করে দিতে পারে। অপর দিকে, আর্দ্রতা খুব বেশী বাড়িয়ে দেয়া এ অবস্থা উন্নয়নে সহায়ক হয় না। আর্দ্র বাতাস অ্যাজমা বাড়িয়ে দিতে পারে এবং ধূলি কণার মধ্যে মাইট এবং মোলড অ্যালার্জেন জন্মাতে উৎসাহিত করে যা আপনাকে আক্রমণ করা শুরু করতে পারে।
কারণ ৭: ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ
ঠাণ্ডা লাগার পরে, যখন আপনার শ্বাসনালী দুর্বল এবং যন্ত্রণাময় থাকে তখন ব্যাকটেরিয়ার জন্য সেখানে অভিযান চালানো সহজ হয়। ব্যাকটেরিয়ার কারণে সাইনাস ইনফেকশন, ব্রংকাইটিস, এবং নিউমোনিয়া হতে পারে। যদি আপনার দীর্ঘমেয়াদী কাশির সাথে জ্বর বা ব্যাথা থাকে তবে তা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, হয়ত আপনার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করার প্রয়োজন হতে পারে।
কারণ ৮: আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ঔষধ
আপনি কি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ঔষধ গ্রহণ করেন? যদি তা হয়, আপনার কাশি নিরাময় না হওয়ার সেটি একটি কারণ হতে পারে। প্রতি ৫ জন মানুষের ১ জন যারা ACE ইনহিবিটর গ্রহণ করেন তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে তীব্র শুষ্ক কাশি দেখা দিতে পারে। যদি আপনার এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। অন্য কোন ঔষধ হয়ত আপনার জন্য উপযোগী হতে পারে। অনেক ধরণের ACE ইনহিবিটর পাওয়া যায়, এর মধ্যে আছেঃ
Altace (ramipril)
Capoten (captopril)
Lotensin (benazepril)
Prinivil, Zestril (lisinopril)
Vasotec (enalapril)
যদি আপনার ঔষধের জেনেরিক নাম “pril” দিয়ে শেষ হয় তবে সেটি একটি ACE ইনহিবিটর হওয়ার বেশী সম্ভাবনা আছে। যদি আপনার কাশি এক সপ্তাহ পরে ভাল না হয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। একত্রে মিলে আপনার কাশির কি কারণ তা বের করে আপনার সঠিক চিকিৎসা নিশ্চিত করতে পারেন।
Next Health Tips:
লবণে আছে শীতের ৫টি রোগের সমাধান
Previous Health Tips:
শুষ্ক মৌসুমে যত্ন
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
