আপনি কি আপনার দাঁতের ব্যাপারে যত্নশীল? হ্যাঁ, তারপরও আপনার যেকোন একটি বাজে অভ্যাস দাঁতের ও মুখের সৌন্দর্য্যহানী ঘটাতে পারে।
আমরা সবাই জানি ধুমপান, দাতে দাঁত ঘষা, মুখের পরিস্কার-পরিচ্ছন্নতা ঠিকমত যত্ন নিয়ে না করা ইত্যাদি কারনে মুখের সৌন্দর্য্যে একটা নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। কিন্তু এগুলো ছাড়া আরো কিছু অভ্যাস আছে যা আপনার দাত ও মাঁড়িকে নষ্ট করতে পারে। ডেন্টাল ক্যাভিটি, ওরাল ইনফেকশন ইত্যাদির কারনেও মুখের মোহনীয়ভাব নষ্ট হতে পারে। দরকার হতে পারে ব্যয়বহুল ডেন্টাল রিপেয়ার এর। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই সাত ধরণের বাজে অভ্যাসের কথা যা আপনার দাঁত ও মুখের সৌন্দর্য্যহানী ঘটাতে পারে।
১। দাঁত যখন হাতিয়ার
আপনি কি পটেটো চিপস এর প্যাকেট দাঁত দিয়ে ছিঁড়েন? বোতলের মুখ দাঁত দিয়ে লাগান বা খোলেন? কোক বা এ জাতীয় পানীয়ের বোতলের মুখ খোলার জন্য আপনার দাঁতকে কাঁচি কিংবা বোতল ওপেনার হিসাবে ব্যবহার করেন? হ্যাঁ, আমরা প্রায়শঃই এ রকম কান্ড করতে দেখি অনেককেই। তবে জেনে রাখুন, এরকম অভ্যাস বজায় থাকলে খুব শীঘ্রই হয়তো আপনাকে ডেন্টিস্ট এর যন্ত্রপাতি সম্মৃদ্ধ চেয়ারে গিয়ে বসতে হবে। এ ধরনের অভ্যাস আপনার দাঁতের ফ্র্যাকচার ঘটাতে পারে। দাঁতের মহামূল্যবান ক্রাউন, এনামেল ধংস করে দিতে পারে। আর দাঁতের এই ছোট টুকরায় ভেঙ্গে যাওয়া, চিড় ধরা, ফ্র্যাকচার - দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার দ্বার উন্মুক্ত করে দেয়। গুরুতর অবস্থা হলে স্থায়ীভাবে তুলে ফেলে দিতে হতে পারে। এবং সামর্থ্য থাকলে অনেকেই হয়তো ডেন্টাল ইমপ্লান্ট করাতে পারেন। তবে মুখের সৌন্দর্য্যের যা ক্ষতি হবার তা কিন্তু ঠিকই হয়ে যাবে।
(পরের পর্বে পড়ুন ঠোঁট, জিহবা কিংবা চিবুকে রিং পড়া)
পায়ের বোধশক্তি, আর্দ্রতা এবং রক্তনালির প্রবাহ হ্রাস, সংক্রমণ বা প্রদাহ, ফোসকা, ফোড়া,
সাধারণ এবং গভীর ঘা, গ্যাংগ্রিন বা পচন, চামড়ার শক্ত গুটি, আঙুলের এবং পায়ের আকার ও নখের
বিকৃতি ইত্যাদি। নিয়মিত ও সঠিক যত্নের মাধ্যমে এবং রক্তের শর্করা সুনিয়ন্ত্রণে রেখে সহজেই এই
ঝুঁকি এড়িয়ে চলা...
সুগন্ধি আপনাকে দেবে স্বচ্ছ, নিখুঁত হওয়ার প্রেরণা। সৌন্দর্যবোধের ঘ্রাণ আপনার সঙ্গী হবে দীর্ঘক্ষণ। মৃদু ঘ্রাণ আপনার শরীরে বসবাস করবে। একটি ভালোমানের সুগন্ধি আপনাকে ১০ ঘণ্টা বা তারও অধিক ঘ্রাণ ছড়িয়ে থাকে।
সুগন্ধি কেনার আগে অবশ্যই শুঁকে নিন। অনেক পারফিউম একসঙ্গে টেস্ট করবেন না। হাতের কব্জির...
মহিলাদের ত্বকের সবথেকে বড় অস্বস্তিকর বিষয় হচ্ছে ত্বকে রিঙ্কলস পড়ে যাওয়া। রিঙ্কলস হল মূলত বয়সের কারণে ত্বকে ভাঁজ পড়ে যাওয়া। সঠিক সময়ে যদি যথার্থ যত্ন না নেয়া হয় তাহলে রিঙ্কলস কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়। তাই বয়স ২৫ পার হলেই আর দেরি না করে শুরু করুন ত্বকের বিশেষ যত্ন নেয়ার।
রিঙ্কলস দূর করার কিছু...
জার্মানির প্রায় ১৫ শতাংশ শিশু ও তিন শতাংশ প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষ নিউরোডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত৷ সাধারণত শিল্পোন্নত দেশগুলিতেই রোগটির প্রকোপ দেখা যায়৷ এটি একটি ক্রনিক অসুখ৷ আক্রান্ত জায়গা লাল হয়ে ফুসকুড়ির মতো দেখা যায়৷ শুরু হয় চুলকানো, যা রীতিমতো এক অত্যাচার৷ রোগীকে নাস্তানাবুদ করে ছাড়ে এই অসুখ৷...
Maintaining a clear and beautiful skin, takes time, consistency and effort. Dermatologist may recommend lots of products, but some of them can be expensive and may actually take a long time to work. You can, however, incorporate some home remedies for blackheads and whiteheads into your...
অতঃপর ২০১৪ সালে ফিট থাকার জন্য কি করা প্রয়োজন সে সম্পর্কে আপনি কি নিশ্চিত নন? এখানে বেশ গুরুত্বপূর্ণ কিছু দেয়া হল যা দিয়ে সুচনা করা যেতে পারে।
১. আনন্দময় দৌড়ের প্রস্তুতি নিন
যখন দেহের গঠন প্রকৃতির পরিবর্তনের প্রসঙ্গ আসে, তখন সহনশীল এবং শক্তিশালী হৃদপিণ্ড নিঃসন্দেহে বিজয়ী হবে। এছাড়াও, অনেকের...
