আপনি কি আপনার দাঁতের ব্যাপারে যত্নশীল? হ্যাঁ, তারপরও আপনার যেকোন একটি বাজে অভ্যাস দাঁতের ও মুখের সৌন্দর্য্যহানী ঘটাতে পারে।
আমরা সবাই জানি ধুমপান, দাতে দাঁত ঘষা, মুখের পরিস্কার-পরিচ্ছন্নতা ঠিকমত যত্ন নিয়ে না করা ইত্যাদি কারনে মুখের সৌন্দর্য্যে একটা নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। কিন্তু এগুলো ছাড়া আরো কিছু অভ্যাস আছে যা আপনার দাত ও মাঁড়িকে নষ্ট করতে পারে। ডেন্টাল ক্যাভিটি, ওরাল ইনফেকশন ইত্যাদির কারনেও মুখের মোহনীয়ভাব নষ্ট হতে পারে। দরকার হতে পারে ব্যয়বহুল ডেন্টাল রিপেয়ার এর। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই সাত ধরণের বাজে অভ্যাসের কথা যা আপনার দাঁত ও মুখের সৌন্দর্য্যহানী ঘটাতে পারে।
১। দাঁত যখন হাতিয়ার
আপনি কি পটেটো চিপস এর প্যাকেট দাঁত দিয়ে ছিঁড়েন? বোতলের মুখ দাঁত দিয়ে লাগান বা খোলেন? কোক বা এ জাতীয় পানীয়ের বোতলের মুখ খোলার জন্য আপনার দাঁতকে কাঁচি কিংবা বোতল ওপেনার হিসাবে ব্যবহার করেন? হ্যাঁ, আমরা প্রায়শঃই এ রকম কান্ড করতে দেখি অনেককেই। তবে জেনে রাখুন, এরকম অভ্যাস বজায় থাকলে খুব শীঘ্রই হয়তো আপনাকে ডেন্টিস্ট এর যন্ত্রপাতি সম্মৃদ্ধ চেয়ারে গিয়ে বসতে হবে। এ ধরনের অভ্যাস আপনার দাঁতের ফ্র্যাকচার ঘটাতে পারে। দাঁতের মহামূল্যবান ক্রাউন, এনামেল ধংস করে দিতে পারে। আর দাঁতের এই ছোট টুকরায় ভেঙ্গে যাওয়া, চিড় ধরা, ফ্র্যাকচার - দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার দ্বার উন্মুক্ত করে দেয়। গুরুতর অবস্থা হলে স্থায়ীভাবে তুলে ফেলে দিতে হতে পারে। এবং সামর্থ্য থাকলে অনেকেই হয়তো ডেন্টাল ইমপ্লান্ট করাতে পারেন। তবে মুখের সৌন্দর্য্যের যা ক্ষতি হবার তা কিন্তু ঠিকই হয়ে যাবে।
(পরের পর্বে পড়ুন ঠোঁট, জিহবা কিংবা চিবুকে রিং পড়া)
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বর্ষাকাল মোটেই কোন ভাল সময় নয়। এই সময় ত্বকের সিবাসিয়াস গ্ল্যান্ড - যেই
গ্ল্যান্ড গুলি থেকে ত্বকের তেল উৎপন্ন হয় সেগুলি ' হাইপার অ্যাক্টিভ' হয়ে পড়ে এবং ত্বক প্রচণ্ড তৈলাক্ত হয়ে
পড়ে। অতিরিক্ত তৈলাক্ততা থেকে ত্বকে ঘাম এবং নানা ময়লা আটকে থাকে যা পরে ত্বকের গভীরে গিয়ে...
আমাদের দেশে বছরে লক্ষাধিক মানুষ কুকুরে কামড়ের শিকার হন। ১০ হাজারের বেশিমানুষ জলাতঙ্ক প্রাণ হারান বলে বিভিন্ন মাধ্যমে হতে প্রাপ্ত খবরে জানা যায়।প্রশ্ন জাগে জলাতঙ্কের প্রতিষেধক থাকা সত্ত্বেও কেন এত মৃত্যু? মানুষের অজ্ঞতা ও স্বাস্থ্য কেন্দ্রে ঠিক সময়ে প্রতিষেধক না পাওয়াই এ মৃত্যুর কারণ হিসেবে...
এই গরমে দেহের পানিশুন্যতা মেটাতে আমরা নানা ধরনের পানীয় পান করে থাকি। কিন্তু এ পানীয়গুলোই যদি দেহের পানির ঘাটতি পূরণের পাশাপাশি কমিয়ে ফেলে আপনার বাড়তিই মেদ বা ওজন তাহলে নিশ্চয়ই খারাপ হয় না। কিন্তু এখানে একটা সমস্যা আছে। বাজারে যেসব জুস পাওয়া যায় সেগুলোতে প্রচুর চিনি ও কেমিকেল মেশানো থাকে। যা...
গরমে ফিট থাকতে আপন করে নিন লিক্যুইড ডায়েট৷ শরীর ঠাণ্ডা থাকবে৷ যা-তা খেয়ে শরীর খারাপের ভয়ও নেই৷
কেন লিক্যুইড ডায়েট
সবে চৈত্র৷ এর মধ্যেই গরমে প্রাণ আইঢাঁই করছে৷ সলিড খাবার দাঁতে কাটতে ইচ্ছে করছেই না বলতে গেলে৷ আসলে আমাদের রাজ্যের গরমটা শুকনো নয়৷ বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি৷ তাই ঘামও হয়...
আলসেমি করে ব্যায়ামাগারেও যাওয়া হয়নি। আবার খাবারেও নিয়ন্ত্রণ ছিল না। শেষমেশ যা হওয়ার তা-ই হলো।
ওজন বেড়ে গেল বেশ খানিকটা। কিন্তুদ্রুত খানিকটা ওজন যে না কমালেই নয়। বন্ধুর বিয়ের তারিখ এগিয়ে আসছে!
কিংবা কোনো পার্টি। এই চিন্তা যাঁরা করছেন, তাঁদের জন্য সত্যিই কি কোনো সমাধান আছে?এ...
If you are going to spend a long time in a foreign country—for education or work, for example—have a plan to protect your health while you are away from home.
Find a healthcare destination Before you go, get checkups from your regular doctor and dentist to make sure...
