আম আর ডাবের পানির শরবত
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
পাকা আমের টুকরা ২ কাপ
তাজা লেবুর রস ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ
কচি ডাবের পানি (চিনি মিশ্রিত নয়) ২ কাপ
ঝাঁল মরিচের গুঁড়া ১ চিমটি
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার করে পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৫৯ ক্যালরি, ১ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৯ গ্রাম কার্বস, ২৫৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Orange-Berry Smoothie
Previous Health Tips:
Green Smoothie
প্রবাদ আছে ‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন'। মানুষ হিসেবে রাগ, ক্ষোভ যে কারোরই থাকতে পারে। কিন্তু সেটা সীমা ছাড়ালেই বিড়ম্বনায় পড়তে হয় মানুষকে। ঘন ঘন রাগ ওঠা বা রেগে গেলে কোনকিছুর তোয়াক্কা না করা লোকজনকে সবাই ‘বদরাগী’ বলে সম্বোধন করে। অনাহুত এই আবেগের কারণে বিনষ্ট হতে পারে আপনার...
বইছে গ্রীষ্মের বৈরি হাওয়া। বাইরে বের হলে রেহাই নেই রোদের প্রখরতা থেকে। আর সূর্যের উত্তাপটা যেন ছড়ায় একেবারে শিরোদেশকে উদ্দেশ করেই। ঘেমে-নেয়ে চুলের চিটচিটে অবস্থা। এ থেকে মাথায় খুশকি, চুল নিষ্প্রাণ হয়ে যাওয়া, চুল পড়ার মতো সমস্যার সঙ্গে কমবেশি আমরা সবাই পরিচিত। এ সমস্যার সমাধান কী? উত্তর জানতে...
এটি একটি নীরব ঘাতক। নীরব এ জন্য যে প্রাথমিক তেমনকোনো উপসর্গ না থাকলেও রক্তের উচ্চমাত্রার শর্করা দেহের প্রতিটিঅঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করতে থাকে নিভৃতে। একসময় তা মারাত্মক জটিল আকারধারণ করে জীবন বিপন্ন করে দেয়। এ রোগের নাম ডায়বেটিস।
একজনডায়াবেটিক রোগীর অন্যদের চেয়ে হূদেরাগে আক্রান্ত হওয়ার...
আমরা অনেকেই জানি, ইমিউনিট বাড়াতে আমরা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গ্রহণ করি। এটা আমাদের কার্ডিওভামকুলার সিস্টেমকেও সুরক্ষা দেয়। তাছাড়া সার্বিক স্বাস্থ্য রক্ষায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সহায়ক। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে_ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কি আমাদের যুবক দেখাতে সাহায্য করে? বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, হ্যাঁ, সাহায্য...
সমাধান : সম্ভবত আপনার প্রস্রাব ইনফেকশন ও সেই সঙ্গে ক্যানডিডিয়েসিস বাছত্রাকের সংক্রমণ হয়েছে। এ জন্য চিকিৎসকের পরামর্শমতো আপনাকেঅ্যান্টিবায়োটিক বা ছত্রাকের জন্য অ্যান্টিফাংগাল ওষুধ খেতে হবে। মেয়েদেরসাধারণত প্রস্রাব ইনফেকশন বেশি হয়ে থাকে। এ জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণেপানি জাতীয় খাবার খেতে হবে। টয়লেট...
বিশ্বাস করুন আর না করুন, মোবাইল ফোন যৌনজীবনে অশান্তি বয়ে আনে। এমনকি অধিক ব্যবহারে তা আপনার যৌন সক্ষমতা সম্পূর্ণ কেড়েও নিতে পারে।
এই ধরুন, সারাদিনের ক্লান্তি শেষে ঘরে আপনার প্রিয় মানুষটির সঙ্গে একটু ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করছেন, এরই মধ্যে বেজে উঠলো বেরসিক মোবাইল ফোন। অথবা ঠিক চরম মুহূর্তেই...
