"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "

পাকা আমের টুকরা ২ কাপ

তাজা লেবুর রস ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ

কচি ডাবের পানি (চিনি মিশ্রিত নয়) ২ কাপ

ঝাঁল মরিচের গুঁড়া ১ চিমটি

উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।

দিনে ২ বার করে পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৫৯ ক্যালরি, ১ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৯ গ্রাম কার্বস, ২৫৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম ফাইবার।

Please Login to comment and favorite this Health Tip

Next Health Tips: Orange-Berry Smoothie

Previous Health Tips: Green Smoothie

More in Health Tip

বিড়াল সম্পর্কে ১০ টি মজার তথ্য

১. সবচেয়ে বেশী পালিত পোষা প্রাণী আমেরিকাতে সবচেয়ে বেশী জনপ্রিয় গৃহপালিত চতুস্পদ পোষা প্রাণী হল বিড়াল। American pet product manufacturers association (APPMA) পরিচালিত এক জরিপে দেখা গেছে যে সমগ্র আমেরিকাতে প্রায় ৭৩ মিলিয়ন গৃহপালিত বিড়াল আছে, যেখানে কুকুর আছে প্রায় ৬৮ মিলিয়ন। ২. বিড়াল... See details

মুখে দুর্গন্ধ?

সুন্দর চেহারা, মিষ্টি হাসি… অথচ তারপরও অনেকে কাছে আসতে চায় না৷ তার ওপর এই না আসার কারণটাও কেউ বলে না সরাসরি৷ মুখে গন্ধ! চলুন, এর কারণ ও দূর করার কিছু উপায় জেনে নেওয়া যাক৷ সবসময় শুধু সুন্দর মুখই যথেষ্ট নয় মিষ্টি মুখ আর সুন্দর হাসি থাকলে এই ছবিটির মতোই হওয়ার কথা তাই নয় কি? তবে... See details

৮ টি অস্বাস্থ্যকর খাবার যা আপনি স্বাস্থ্যকর মনে করতে পারেন

আপনি স্বাস্থ্যকর মনে করছেন কিন্তু বাস্তবে এর সম্পূর্ণ বিপরীত এমন কিছু খাদ্যপন্য সম্পর্কে এ নিবন্ধটি আপনাকে সতর্ক করে দিতে সাহায্য করতে পারে। এখানে আমরা ৮ টি অস্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা দিচ্ছি যা আপনি হয়তো স্বাস্থ্যকর বলে মনে করতে পারেন। পাস্তাঃ সাধারণত মুদি দোকান থেকে আপনি এ... See details

প্রথম দেখায় পুরুষের প্রস্তুতি

শামীমের পরিবার থেকে বিয়ের জন্য পাত্রী দেখা হয়েছে। বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ুয়া চৈতিকে সবাই মিলে পছন্দ করেছে শামীমের জন্য। এরপর চৈতির সঙ্গে বেশ কিছু দিন ফোনে আলাপ হচ্ছে তার। কথায় চিন্তায় বেশ মিলে যায় তাদের। দেখা করার সিদ্ধান্ত হয়। প্রথম দেখা হবে এটা নিয়ে দুজনেই বেশ উৎফুল্ল এবং কিছুটা নাভার্সও। চৈতি... See details

Ramadan tips

Foods to consider, foods to avoid Foods healthy for Ramadan • Drink plenty of water and fresh fruit juices • Vegetable and fiber rich diet • Dates in limited amount • Whole grain food beans, boiled potatoes, rice, plain ruti, sea fish, baked... See details

ফিলিপাইনে ‘হাস্য যোগব্যায়াম’ মনঃকষ্ট কমায় ক্যান্সার রোগীদের

ফিলিপাইনের কোনো হাসপাতালে আপনারা যদি একসঙ্গে অনেকের হাসি শোনেন, তাহলেঅবাক হবেন না। কারণ সেখানে একদল ক্যান্সার রোগী এক ধরনের 'হাস্যযোগব্যায়াম' অনুশীলন করছেন। রোগীরা বলছেন, অনুশীলনের এক পর্যায়ে অধিকাংশেররোগ কিছুটা উপশম হয়, তাদের জীবন খানিকটা সহজ হয়ে ওঠে। বর্তমানে ফিলিপাইনের রাজধানী ম্যানিলার একটি... See details