আম আর ডাবের পানির শরবত
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
পাকা আমের টুকরা ২ কাপ
তাজা লেবুর রস ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ
কচি ডাবের পানি (চিনি মিশ্রিত নয়) ২ কাপ
ঝাঁল মরিচের গুঁড়া ১ চিমটি
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার করে পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৫৯ ক্যালরি, ১ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৯ গ্রাম কার্বস, ২৫৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Orange-Berry Smoothie
Previous Health Tips:
Green Smoothie
ত্বকের যত্নে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করি। কিন্তু আমাদের হাতের কাছে প্রাকৃতিক এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা ব্যবহার করে আমরা ত্বককে সজীব রাখতে পারি।
তেমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান হলো গোলাপ ফুল। ত্বকের যত্নে গোলাপের পাঁপড়ি খুবই উপকারী।
গোলাপের পাপড়ি দিয়ে ত্বকের যত্নে কিছু টিপস:
ত্বক...
পৃথিবীতে কি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে যারা স্বপ্ন দেখেন না! শুধু কি মানুষ, স্বপ্ন দেখে পশুও। মানুষ শুধু স্বপ্ন দেখেই শান্ত হয় না। বাস্তবের সঙ্গে এর মিলও খুঁজতে চেষ্টা করেন অনেকে, অনেকে আবার ভাবতে বসেন কেন এমন স্বপ্ন তিনি দেখলেন!
স্বপ্ন নিয়ে বেশ কিছু মজার তথ্য মনোকথার পাঠকদের জন্য...
১. ...
গ্লোকমা এমনই একটি অসুখ যে অসুখে চোখের অপটিক স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়; এর সঙ্গে চোখের অভ্যন্তরীণ চাপের একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে। আমাদের চোখের সঙ্গে মস্তিষ্কের সরাসরি যোগাযোগ রয়েছে। প্রায় ১২ লাখ জীবন্ত তার দিয়ে অপটিক স্নায়ু গঠিত। সুস্থ স্বাভাবিক দৃষ্টির জন্য সুস্থ অপটিক স্নায়ু প্রয়োজন। গ্লোকমা রোগটি...
ভালো খাবার পেট ও মন দুটোকেই তৃপ্ত করে। খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে বিভিন্ন রোগের সম্পর্ক বহু আগে থেকেই প্রমাণিত। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর কি খাদ্যের কোনো ভূমিকা আছে? সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় উঠে এসেছে এ নিয়ে কিছু অজানা তথ্য। অমনোযোগী অতি চঞ্চলতা জনিত সমস্যা বা ‘অ্যাটেনশন ...
এই গরমে এক গ্লাস ঠাণ্ডা লেবুর শরবতের কথা মনে হলেই মনটা জুড়িয়ে যায়। আর গলাধঃকরণ করতে পারলে তো কথাই নেই। সেইসঙ্গে এই আর্শীবাদপুষ্ট ফলটি রূপচর্চার কাজেও সবার চেয়ে এগিয়ে। এখানে বিশেষজ্ঞ জানাচ্ছেন লেবুর ১১টি দারুণ ব্যবহার।
১. হেয়ার লাইটেনার
লেবুর রস চুলের দারুণ লাইটেনার হিসেবে করে। কোনো কিছু...
ইফতারিতে বেগুনি থাকবে না, তা কেমন করে হয়। অনেকেরই সাধ এবং সাধ্য থাকা সত্ত্বেও পাতে বেগুনি নিতে পারেন না। বেগুনের তৈরি যেকোনো খাবার খেলেই তাঁদের শরীরে উপদ্রবের মতো হাজির হয় নানা উপসর্গ। ঠোঁট চুলকানো, শরীর ফুলে যাওয়া থেকে শুরু করে গায়ে র্যাশও ওঠে কখনো কখনো। তাহলে কি তিনি বেগুন খাওয়া...
