আম আর ডাবের পানির শরবত
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
০৫ অগাস্ট, ১৩
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
পাকা আমের টুকরা ২ কাপ
তাজা লেবুর রস ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ
কচি ডাবের পানি (চিনি মিশ্রিত নয়) ২ কাপ
ঝাঁল মরিচের গুঁড়া ১ চিমটি
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার করে পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৫৯ ক্যালরি, ১ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৯ গ্রাম কার্বস, ২৫৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Orange-Berry Smoothie
Previous Health Tips:
Green Smoothie
রাগ সবারই হয়। তবে বেশীরভাগ সময়ই রাগ হয় অন্যের কোন কথা বা কাজের জন্য। নিজের কাজের জন্য নিজের উপর রাগ হয় এমন মানুষ খুব কম। তাই, অন্যের কাজের জন্য রাগ করে মন খারাপের অর্থ হল, অন্যের ভুলে নিজেকে শাস্তি দেওয়া। আর এই মন খারাপের বিষয়টা সত্যি বলতে ছেলেদের চেয়ে আমাদের মেয়েদের একটু বেশিই হয়। কখনও কখনও...
প্রশ্ন : Acute upper Respiratory tract infection বলতে কি বোঝায়?
উত্তর : আমাদের শ্বাসযন্ত্রের উপরি অংশ তথা নাক থেকে শুরু করে ব্রঙ্কাস পর্যন্তঅংশের স্বল্পমেয়াদি সংক্রমণকে Acute upper Respiratory tract infection বাস্বল্পমেয়াদি শ্বাসনালির সংক্রমণ বলা হয়ে থাকে।
প্রশ্ন : কি কি রোগ এই স্বল্পমেয়াদি...
ষাটের দশকের দিকে যখন প্রথম জন্ম বিরতিকরন পিল বের হল তখন মানুষ উপর যেন হুমড়ি খেয়ে পড়লো। সেই থেকে আজও জন্ম বিরতিকরনে পিল সেবন অন্যতম একটি উপায়।
কিন্তু ৫০ বছর পার হলেও এখন পিল নিয়ে মানুষের মাঝে কাজ করে নানা রকম ভুল ধারনা এবং কুসংস্কার। তাই আজ হেলথপ্রায়র২১ আপনাদের জানার সুবিধার্থে জন্ম...
আমাদের মধ্যে অনেকেই কুসুম গরম পানির সঙ্গে মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে শরবত করে খেয়ে থাকি। তবে আমাদের শরীরের জন্য এই শরবত কী ধরনের কাজ করে এবং কেন এই শরবত পান করা উচিত তা আমরা অনেকেই জানি না। আপনি যদি না জেনে থাকেন জেনে নিন এখনই...
লিভার পরিষ্কার করে: লিভার শরীরের প্রধান অঙ্গ যা শরীর...
ওজন কমানোর জন্য দুপুরে ভাত না খেয়ে কেবল সবজি বা ফলের সালাদ খেতে শুরু করেন কেউ কেউ। বয়স ত্রিশের কোঠায় পৌঁছেছে। ওজন বেড়ে যাওয়া ঠেকাতে সতর্ক হয়ে নিয়মিতই এই রুটিন মেনে চলতে পারেন কেউ কেউ। কিন্তু ভাত না খেয়ে সালাদে কী ফল পাওয়া যাবে ওজন যদি বাড়তেই থাকে! সালাদ সে ঘরে বানানোই হোক কিংবা রেস্তোরাঁয় তাতে...
Stroke affecting younger people worldwide
Stroke rates among young and middle-aged people worldwide are increasing and these groups now account for nearly one-third of all strokes, according to a new study published in The Lancet.
The analysis of data gathered between 1990 and 2010 found that...
