"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "

পাকা আমের টুকরা ২ কাপ

তাজা লেবুর রস ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ

কচি ডাবের পানি (চিনি মিশ্রিত নয়) ২ কাপ

ঝাঁল মরিচের গুঁড়া ১ চিমটি

উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।

দিনে ২ বার করে পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৫৯ ক্যালরি, ১ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৯ গ্রাম কার্বস, ২৫৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম ফাইবার।

Please Login to comment and favorite this Health Tip

Next Health Tips: Orange-Berry Smoothie

Previous Health Tips: Green Smoothie

আরও স্বাস্থ্য টিপ

পিত্তপাথরি সমস্যা

কোনো কারণবশত পিত্তকোষে বা পিত্তবাহী নালিতে পিত্তরস জমাট বেঁধে পাথর বা কণার আকার ধারণ করে, এটাকে পিত্তপাথরি বলে। রক্তে চর্বি বা cholesterol-এর পরিমাণ বেশি হলে পিত্তপাথরি হতে পারে। পুরুষদের তুলনায় নারীরা এ রোগে বেশি আক্রান্ত হন। এছাড়া আহারাদির দোষে বা খাবারের কারণে পিত্তকোষ বা নালির প্রদাহের কারণে... আরও দেখুন

বুকে ব্যথা হলেই হার্ট অ্যাটাক নয়

হার্ট অ্যাটাকের প্রধান ও সাধারণ লক্ষণ হলো বুকে ব্যথা—এ কথা আমরা সবাই জানি। এই ব্যথা বুকের মাঝখানে বা বাঁ পাশে শুরু হয় এবং ক্রমেই বাঁ হাত, গলা বা চোয়ালে ছড়িয়ে পড়ে। ব্যথার ধরনটিও বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই চাপ দিয়ে ধরে রাখা বা বুকটা দুমড়ে মুচড়ে যাওয়ার মতো। সঙ্গে ঘাম হবে প্রচুর। হার্ট... আরও দেখুন

মাংসপেশির ব্যথা সম্পর্কে

প্রশ্ন : মাংসপেশির ব্যথা কি ধরনের হয়ে থাকে? উত্তর : ব্যথা হচ্ছে মানুষের শরীরে এক প্রকারের অস্বস্তিকর অনুভূতি। এমনিতেও ব্যথা হতে পারে। এ ব্যথা কামড়ানো, ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া বা বোধহীন জাতীয় হয়ে থাকে। ব্যথার সঙ্গে মাংসপেশি ও ফুলে যেতে পারে। প্রশ্ন : মাংসপেশির ব্যথা কি শুধু মাংসপেশির সমস্যার... আরও দেখুন

স্বল্প ওষুধে রোগ নিয়ন্ত্রণ

কখন হার্ট অ্যাটাক হবে কেউ কি তা জানে? কেন অপেক্ষা করবেন হার্ট অ্যাটাকের, যখন তা নিবারণ করতে পারেন? যে কোনো হাসপাতালে যান দেখবেন সেই একই চিকিৎসাধারা। বাইপাস কিংবা এনজিওপ্লাস্টির মাধ্যমে হার্টের চিকিৎসা। তাৎক্ষণিকভাবে জীবন বাঁচানোর জন্য মানুষ অপারেশনের শরণাপন্ন হয়। কিন্তু কথা হলো কেন আমরা এ... আরও দেখুন

মানসিক চাপ দূর করুন

মানসিক চাপ আমাদের সবাইকেই কমবেশি ভুগিয়ে থাকে। ব্যক্তিগত ও সামাজিক হুমকি, চাকরি-বাকরি, ব্যস্ততা, অসুখ-বিসুখ সবকিছু মিলিয়ে এই মানসিক চাপ আমাদের স্বাস্থ্য ও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। ফলশ্রুতিতে, জীবন হয়ে ওঠে দুর্বিষহ। ছোটো-খাটো বিষয়ে হতাশা এসে একসময় মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়ে জীবনের পরতে পরতে !... আরও দেখুন

Know the signs of childhood cancer

A few weeks back, a mother took her 4 years old boy to consult me. According to the mother, the boy had been suffering from low grade fever for more than a month with pallor, limb pains and occasional nasal bleeding. He was feeling weak all the time and lost significant weight.... আরও দেখুন