"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "

পাকা আমের টুকরা ২ কাপ

তাজা লেবুর রস ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ

কচি ডাবের পানি (চিনি মিশ্রিত নয়) ২ কাপ

ঝাঁল মরিচের গুঁড়া ১ চিমটি

উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।

দিনে ২ বার করে পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৫৯ ক্যালরি, ১ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৯ গ্রাম কার্বস, ২৫৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম ফাইবার।

Please Login to comment and favorite this Health Tip

Next Health Tips: Orange-Berry Smoothie

Previous Health Tips: Green Smoothie

আরও স্বাস্থ্য টিপ

হাড়ের ব্যতিক্রম রোগ অস্টিওপোরোসিস

বর্তমানে হাড় ছিদ্র হওয়া রোগ বা অস্টিওপোরোসিসকেও এক প্রকার মরণ ঘাতী বলা হয়ে থাকে। এ রোগের লক্ষণে হাড়ের ব্যথা-বেদনা অনুভূত হয় এবং রোগী সামান্য আঘাতেই হাড় ভেঙে যেতে পারে। হাড় ছিদ্র হওয়া বা অস্টিওপোরোসিস একটি নীরব হাড় ক্ষয়রোগ। এ রোগে শরীরের হাড় দুর্বল হয়ে যায় এবং যে কোনো সামান্য আঘাতে... আরও দেখুন

১৪টি ওষুধের সমতুল্য এক কুচি হলুদ!

প্রাচীন ভারতীয় শাস্ত্রে হলুদের উপকারিতা সম্পর্কে বহু চর্চা রয়েছে। বর্তমানে চিকিৎসা বিজ্ঞানও হরিদ্রা বন্দনায় মুখর। চিকিৎসকদের মতে, হলুদের মধ্যে রয়েছে অন্তত ১৪টি মহৌষধের গুণ। হলুদের উপকারিতা বিশদে জানতে গত পাঁচ বছর ধরে বিশ্বজুড়ে সমীক্ষা চালানোর পর উচ্ছ্বসিত এক মার্কিন গবেষণা সংস্থা।... আরও দেখুন

Botox and fillers

Botox and fillers are common topics of interest nowadays; I get many questions regarding these procedures. But not everyone seems to know their function and where they are applicable. First, let us discuss botox, which is used in aesthetics to reduce wrinkles. Throughout the body, muscles... আরও দেখুন

Easy Weight Loss

I am talking about every single individual, working in organizations or at homes, in the twenty-first century will have greater need ever for looking good and remaining fit and healthy meanwhile, fierce global competition is expected to continue it’s acceleration….Therefore, all ... আরও দেখুন

সুস্থ হৃদযন্ত্রের জন্য চাই ‘ড্যাশ’ ডায়েট

‘ড্যাশ’ ডায়েট যার ইংরেজীতে পুরো নাম ‘ডায়েটারি এপ্রোচ টু স্টপ হাইপারটেনশন’, যা উচ্চ রক্তচাপ ও রক্তের কোলেস্টেরল মাত্রা কমিয়ে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে। [প্রতিটা স্লাইডে হেডিং আর এটুকু কমন] চর্বিবিহীন মাছ-মাংস মাংস খেতে ভয় পাচ্ছেন? না, আসলে আপনি মাংস খেতে... আরও দেখুন

মুখের ভেতরের ক্ষতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা

Canker sore, যা মুখের ক্ষত বা Aphthous আলসার নামেও পরিচিত, হল মুখের ভেতরের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির একটি সমস্যা এবং এটি অত্যন্ত যন্ত্রনাদায়ক হতে পারে। Gluten এর প্রতি সংবেদনশীলতার কারণে এটি হতে পারে। বেশ কিছু প্রাকৃতিক চিকিৎসা আছে যা গ্রহণ করে আপনি এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন,... আরও দেখুন