কমলা-বেরীর শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
খোসা ছাড়ানো, টুকরো করা বড় আকারের কমলা ২ টি
ঠান্ডা করা ব্লু-বেরী ১ কাপ
ঠান্ডা করা রাস্প বেরী ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার করে খেতে পারেন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩২ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৪ গ্রাম কার্বস, ২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৩ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Beet and Carrot Smoothie
Previous Health Tips:
Mango-Coconut Water Smoothie
আপনি কি জানেন আপনি যখন প্রতিবার একটি টিস্যুপেপারে জোরে সোরে নাক ঝাড়েন, তখন আপনার নাকের কি পরিমাণ অভ্যন্তরীন ক্ষতি আপনি নিজের হাতে নিজের অজান্তে করে থাকেন! এই রকম নানা ধরনের কাজ যেগুলো আপনি অভ্যাসবশত প্রতিদিনই করে থাকেন, যেগুলো শরীরের জন্যে মারাত্মক ক্ষতিকর! আপাতদৃষ্টিতে এগুলো তেমন গুরুতর মনে...
ত্বকে ব্রণ নিয়ে চিন্তিত নন,এমন নারী খুবই কম। বিশেষ করে তরুণীরা ব্রণেরসমস্যায় বেশি ভোগেন।ব্রণের কারণে ত্বকের সৌন্দর্য ঠিকমতো ফুটে উঠে না।
ত্বকেব্রণের সমস্যা হয় সাধারণত বংশগত,হরমোনের পরিবর্তনে,জমে থাকাধূলাময়লা,অপরিচ্ছন্ন তোয়ালে গামছা ব্যবহার, ভিটামিনের অভাব,অতিরিক্ততৈলাক্ত ত্বক কিংবা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
শিশুদের দুধদাঁতকে বলে প্রাইমারি টুথ। সাধারণত ছয় বছরবয়সের দিকে এই দুধদাঁত পড়ে যায় এবং এর জায়গায় নতুন স্থায়ী দাঁত ওঠে।মেয়েদের দাঁত সাধারণত ছেলেদের আগেই পড়ে। আর এই দুধদাঁত ক্রমিক হারে পড়েযে ক্রমে প্রথম উঠেছিল।
সাধারণত প্রথমে পড়ে সামনের পাটির নিচের দুটি দাঁত, তারপরসামনের ওপরের দুটি,...
বাংলা ক্যালেন্ডারে এখন বর্ষাকাল। সবে গ্রীষ্মের বিদায় ঘটেছে। তীব্র গরমে এই মৌসুম নানাভাবে অসুস্থ করে তোলে আপনাকে। বিশেষ করে ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক বেশ কয়েকটি কারণের উদয় ঘটে। যারা এসবের শিকার হয়েছেন তাদের সেই রেশ এখনো কাটেনি। আবার গ্রীষ্মের সমস্যা অনেকের এখনো দেখা দিতে পারে। এখানে গরমকালের পাঁচটি...
অফিস হোক কিংবা বাসা, কাজের টেবিলগুলোই যেন আমাদের পৃথিবী। আর সবগুলোড্রয়ার যেন আমাদের প্রয়োজনীয় রসদ জমা রাখার নিরাপদ স্থান। তবে সেই ড্রয়ারযদি গুছিয়ে না রাখা যায় তাহলে সময়মত কিছুই খুঁজে পাওয়া যাবে না। তাই ড্রয়ারগুছিয়ে রাখবার কিছু টিপস...
♦ বিষয় অনুযায়ী আলাদা আলাদা করে নোট বুক রাখুন...
