কমলা-বেরীর শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
খোসা ছাড়ানো, টুকরো করা বড় আকারের কমলা ২ টি
ঠান্ডা করা ব্লু-বেরী ১ কাপ
ঠান্ডা করা রাস্প বেরী ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার করে খেতে পারেন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩২ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৪ গ্রাম কার্বস, ২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৩ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Beet and Carrot Smoothie
Previous Health Tips:
Mango-Coconut Water Smoothie
রাতে দেরি করে ঘুমানোর অভ্যাস থাকে অনেকেরই। ফলে ঘুম কম হওয়ায় সকালে ওঠার পর থেকেই অবসাদগ্রস্থ লাগে। কোনো কাজে মন বসানো কঠিন হয়ে পড়ে। যারা সকালে উঠেই অফিসে দৌড়ান তারা পড়েন বেশী সমস্যায়। কারণ ঘুম কম হওয়ায় সারাদিন ক্লান্ত লাগে কিন্তু কাজের চাপে একটু চেয়ারে গা এলিয়ে নেয়ার কোনো উপায় নেই। দুপুর হলেই...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
৫০ মিলি. নারকেল তেল, ৫০ মিলি. তিলের তেল, ১০ গ্রাম মেথি, ১০ গ্রাম আমলকী, ১০ গ্রাম জবাফুল একসঙ্গে মিশিয়ে একটি স্টিলের পাত্রে রেখে হালকা গরম করে তেলটি ম্যাসাজ করতে হবে। এক ঘণ্টা পর চুল শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলতে হবে।
চুলের প্যাক : শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। মাথার ত্বকেও এর প্রভাব পড়ে। ফলে চুলে অতিরিক্ত...
জ্বর হলে বা দেহে কোনো সংক্রমণ হলে ঠোঁটের কোণে ছোট্ট ফুসকুড়ি ওঠে, কখনো ঠোঁটের কোণ ফেটে যায় ও লাল দেখায়। প্রচণ্ড ব্যথা করে ও অস্বস্তি হয়। চলতি কথায়, এ অবস্থাকে আমরা বলি জ্বর-ঠোসা। সমস্যাটা জটিল না হলেও বেশ পীড়াদায়ক। একে চিকিৎসকেরা ফিভার ব্লিস্টার বা কোল্ড সোর বলেন।
সাধারণত...
করোনারি আর্টারি ডিজিজ এখন বিশ্বব্যাপী আলোচিত ব্যাধি। স্রষ্টা আমাদের হৃদযন্ত্রে শত সহস্র ধমনী দিয়ে দিয়েছেন। তিনটি প্রধান ধমনী ১০টি শাখায় সজ্জিত, যেখান থেকে ১০০টি প্রশাখা ছড়িয়ে পড়েছে। আবার রয়েছে এর হাজারো প্রশাখা। এগুলোকে বলা হয় ক্যাপিলারিস। অনেকটা জালের মতো এগুলোর ভেতর আন্তঃসম্মন্ধ রয়েছে; আবার...
একটা সময় যৌতুক, পুত্র সন্তান কিংবা সন্তান না হওয়ার কারণে সংসার ভেঙে যেত। সময় বদলের সঙ্গে সঙ্গে বদলে যাচ্ছে সংসার ভাঙার ধরণ। বর্তমানে সংসার ভেঙে যাওয়ার কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে ক্যারিয়ার নিয়ে অতিরিক্ত ব্যস্ততা, সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম, নীতি নৈতিকতার অভাব।
ক্যারিয়ার নিয়ে অতিরিক্ত...
বুক জ্বালাপোড়া করার প্রধান কারণ হলো পাকস্থলীর অম্ল খাদ্যনালি দিয়ে ওপরে উঠে আসতে থাকা৷ বুক জ্বালাপোড়া থেকে বাঁচতে অনেকেই অ্যান্টাসিড বা গ্যাস্ট্রিকের ওষুধের ওপর নির্ভর করেন৷ কিন্তু দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস পাল্টে এ সমস্যা থেকে উত্তরণ অনেকটাই সম্ভব৷
১. রাতের খাবার অবশ্যই শোবার অন্তত দুই থেকে...
