কমলা-বেরীর শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
খোসা ছাড়ানো, টুকরো করা বড় আকারের কমলা ২ টি
ঠান্ডা করা ব্লু-বেরী ১ কাপ
ঠান্ডা করা রাস্প বেরী ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার করে খেতে পারেন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩২ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৪ গ্রাম কার্বস, ২ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ৩ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Beet and Carrot Smoothie
Previous Health Tips:
Mango-Coconut Water Smoothie
ঘুমের মধ্যে অনেক বিষয়ই আমাদের স্বপ্নে আসে যা সম্পর্কে আমরা এখনো স্পষ্টভাবে অবগত নই। ঘুমের সময় আমাদের মস্তিষ্কের মধ্যে যে পরিবর্তন হয় তার কিছুটা অনুমান সম্ভব হয়। সাধারণ ঘুম আর স্বপ্ন নিয়ে বেশ কিছু তত্ত্ব রয়েছে। অনেক গবেষণাতেই এটা উঠে এসেছে যে ঘুমের মধ্যে দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডের একটা বড় প্রভাব পড়ে।...
The way you live, what you eat and drink, and how you treat your body affect your memory as well as your physical health and wellbeing. Here are five things you can do every day to keep mind and body sharp.
Manage your stress: The constant drumbeat of daily stresses such as deadline...
Uncover Your Allergy Triggers
Allergies are an abnormal response of your immune system. Your body's defenses react to a usually harmless substance, such as pollen, animal dander, or food. Almost anything can trigger an allergic reaction, which can range from mild and annoying to sudden...
মেয়েরা সাজবে কিন্তু লিপস্টিক মাখবে না তা কি হয়?
কিন্তু এই শখের লিপস্টিকই হতে পারে আপনার মৃত্যুর কারণ। লিপস্টিক হচ্ছে এমন এক প্রসাধনী যাবিভিন্ন রকম রঞ্জক পদার্থ, তেল, মোম এবং ত্বক কোমলকারী পদার্থের সন্নিবেশে তৈরি হয়। মুখের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে এটি ঠোঁটে লাগানো হয়।
সম্প্রতি এক গবেষণায়...
প্রাত্যাহিত জীবনযাপনে ছোট একটি পরিবর্তনে যদি জীবনটা আরেকটু স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে তবে কেমন হয়? নিশ্চয়ই ভালো। অভ্যাসগত কারণে হোক বা না জানার কারণে হোক, প্রতিদিনের গতানুগতিক জীবনযাপনের সামান্য কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে জীবনটা হয়ে উঠতে পারে আরো স্বাস্থ্যকর।
বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জেনে নিন...
