নিয়মিত ব্যায়ামে দেরিতে আসে বার্ধক্য
09 May,14
Viewed#: 45
.jpg)
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্যায়াম মানুষের বার্ধক্যের প্রক্রিয়াকে অনেকটাই মন্থর করে দেয়। বয়স হলেও শরীর ও মনে বার্ধক্যের ছাপ অনেক দেরিতে পড়ে। প্রতিদিন একটি সুনির্দিষ্ট সময়ে শরীর চর্চার অভ্যাস জীবনের মানই শুধু উন্নত করে না, তা সেই ব্যক্তির আয়ুকে আরও ৫ বছর পর্যন্ত দীর্ঘায়িত করতে পারে। আমেরিকান মেডিকেল সোসাইটি ফর স্পোর্টস মেডিসিনের ২৩তম বার্ষিক সম্মেলনে গবেষণাপত্রটি উপস্থাপন করা হয়েছিল। এ খবর দিয়েছে বার্তা সংস্থা এএনআই। কানাডার এক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক মার্ক টরনোপোলস্কি এ গবেষণাটি পরিচালনা করেন। বয়স্ক ব্যক্তিরা সহিষ্ণুতা বৃদ্ধির ব্যায়াম অনুশীলনের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর ব্যায়মের মাধ্যমে সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে পারেন বলে ওই গবেষণা প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়।
সূত্র - দৈনিক মানবজমিন
Next Health News:
মস্তিষ্ক ঠাণ্ডা রাখতে হাই তোলার ভূমিকা
Previous Health News:
বিশ্বব্যাপী মাতৃমৃত্যুর হার কমেছে, বাড়ছে আমেরিকায়
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
