Tag aging

৮০ বছর বয়সে বার্ধক্য শুরু হয়

অনেকেই আগে মনে করতেন, বয়স যখন ৬০ বছর পার হয়েই গেছে, আমার একটা পা মৃত্যুর দোরগোড়ায়। কিন্তু, এখন সে ধারণা আমূল পাল্টেছে। মানসিকতা ও চিন্তাধারায় এসেছে ইতিবাচক পরিবর্তন। এখন ৮০ বছর বয়স পর্যন্ত বার্ধক্য ঘেঁষতে পারে না। একটি গবেষণা জরিপে এমন তথ্যই বেরিয়ে এসেছে। আর মানসিকতার ওপর শারীরিক স্বাস্থ্য অনেকাংশেই নির্ভরশীল। বৃটেনে ৪০ বছরের বেশি বয়সীদের ওপর পরিচালিত এক জরিপে দেখা গেছে, অধিকাংশ মানুষই ৮০তম জন্মদিনে পা রাখার আগে পর্যন্ত নিজেদের বৃদ্ধ বলে মনে করেন না। এই পরিবর্তনটা প্রজন্মগত। পূর্ববর্তী...

আরও দেখুন.

বয়স কমানোর ওষুধ আবিষ্কার!

চেহারায় বার্ধক্য ঘাঁটি গাড়ার দিন এবার শেষ। প্রকৃতির ঐশ্বর্য কাজে লাগিয়ে শরীরে তারুণ্য ফিরিয়ে আনার রহস্য করায়ত্ব করেছেন বিজ্ঞানীরা। সুখের কথা, নয়া আবিষ্কার এবং তার আবিষ্কারক, দুই-ই ষোলো আনা ভারতীয়। কয়েক বছর আগে ভারতের হিমাচলের লাহুল স্পিতি অঞ্চলে সাড়ে চার হাজার ফিট উচ্চতায় আয়ুর্বেদিক গুণ সমৃদ্ধ উদ্ভিদ পোটেনশিলার খোঁজ পেয়েছিলেন বৈজ্ঞানিক ও ওষধি অনুসন্ধান পরিষদের বিজ্ঞানী সঞ্জয় কুমার। উল্লেখ্য, চরম প্রতিকূল প্রাকৃতিক পরিবেশেও গাছটি দিব্যি বেঁচে থাকে। এবার এই গুণটি কাজে লাগিয়ে এক যুগান্তকারী...

আরও দেখুন.

নিয়মিত ব্যায়ামে দেরিতে আসে বার্ধক্য

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্যায়াম মানুষের বার্ধক্যের প্রক্রিয়াকে অনেকটাই মন্থর করে দেয়। বয়স হলেও শরীর ও মনে বার্ধক্যের ছাপ অনেক দেরিতে পড়ে। প্রতিদিন একটি সুনির্দিষ্ট সময়ে শরীর চর্চার অভ্যাস জীবনের মানই শুধু উন্নত করে না, তা সেই ব্যক্তির আয়ুকে আরও ৫ বছর পর্যন্ত দীর্ঘায়িত করতে পারে। আমেরিকান মেডিকেল সোসাইটি ফর স্পোর্টস মেডিসিনের ২৩তম বার্ষিক সম্মেলনে গবেষণাপত্রটি উপস্থাপন করা হয়েছিল। এ খবর দিয়েছে বার্তা সংস্থা এএনআই। কানাডার এক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক মার্ক টরনোপোলস্কি এ গবেষণাটি পরিচালনা...

আরও দেখুন.

আদার কবিরাজী

মাটির নিচে জন্ম নেয়া মসলাজাতীয় খাবার আদাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিংক ও ম্যাঙ্গানিজ এবং অল্প পরিমানে ভিটামিন ‘ই’, ‘সি’ ও ‘এ’। বাংলামেইল পাঠকদের জানিয়ে দেয়া হচ্ছে প্রাকৃতিক ও ভেষজ ওষুধ আদার গুণ।   আদা কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাকস্থলীর সমস্যা দূর করে।   আদা কুচি করে মধুর সঙ্গে খেলে হাঁপানি উপশম হয়।   প্রাচীনকাল থেকে ঠাণ্ডাজনিত অসুখ, যেমন- নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি, কাশি প্রভৃতির নিরাময়ে আদা ব্যবহৃত হয়ে...

আরও দেখুন.

দিনে ৩ লিটার পানি পানে কমবে ১০ বছর বয়স!

মানুষ সৌন্দর্য্যের পূজারী। তাই প্রত্যেকেই চায় নিজেকে পরিপাটি করে রাখতে। কিন্তু বয়সের ছাপকে লুকোতে হিমশিম খেতে হয় অনেককেই। যারা খুব অল্প বয়সেই বুড়িয়ে যান তাদের চেহারায় লাবণ্য ধরে রাখতে সুষম খাবার ও নিয়ন্ত্রিত ব্যায়ামের পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। এসবের পাশাপাশি শুধু পানি পান করেই অভূতপূর্ব সাফল্যের দেখা মিলেছে গবেষকদের। খবর মেইল অনলাইনের। বেশ কয়েকমাস আগে মাথা ব্যথা আর বদহজমের সমস্যা নিয়ে একজন পুষ্টিবিদের কাছে গিয়েছিলেন সারাহ। ব্রিটেনে বসবাসকারী এই নারীকে...

আরও দেখুন.