খবর

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্যায়াম মানুষের বার্ধক্যের প্রক্রিয়াকে অনেকটাই মন্থর করে দেয়। বয়স হলেও শরীর ও মনে বার্ধক্যের ছাপ অনেক দেরিতে পড়ে। প্রতিদিন একটি সুনির্দিষ্ট সময়ে শরীর চর্চার অভ্যাস জীবনের মানই শুধু উন্নত করে না, তা সেই ব্যক্তির আয়ুকে আরও ৫ বছর পর্যন্ত দীর্ঘায়িত করতে পারে। আমেরিকান মেডিকেল সোসাইটি ফর স্পোর্টস মেডিসিনের ২৩তম বার্ষিক সম্মেলনে গবেষণাপত্রটি উপস্থাপন করা হয়েছিল। এ খবর দিয়েছে বার্তা সংস্থা এএনআই। কানাডার এক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক মার্ক টরনোপোলস্কি এ গবেষণাটি পরিচালনা করেন। বয়স্ক ব্যক্তিরা সহিষ্ণুতা বৃদ্ধির ব্যায়াম অনুশীলনের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর ব্যায়মের মাধ্যমে সবচেয়ে বেশি উপকার পেতে পারেন বলে ওই গবেষণা প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়।

সূত্র - দৈনিক মানবজমিন