Tag exercising

নিয়মিত ব্যায়ামে দেরিতে আসে বার্ধক্য

নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্যায়াম মানুষের বার্ধক্যের প্রক্রিয়াকে অনেকটাই মন্থর করে দেয়। বয়স হলেও শরীর ও মনে বার্ধক্যের ছাপ অনেক দেরিতে পড়ে। প্রতিদিন একটি সুনির্দিষ্ট সময়ে শরীর চর্চার অভ্যাস জীবনের মানই শুধু উন্নত করে না, তা সেই ব্যক্তির আয়ুকে আরও ৫ বছর পর্যন্ত দীর্ঘায়িত করতে পারে। আমেরিকান মেডিকেল সোসাইটি ফর স্পোর্টস মেডিসিনের ২৩তম বার্ষিক সম্মেলনে গবেষণাপত্রটি উপস্থাপন করা হয়েছিল। এ খবর দিয়েছে বার্তা সংস্থা এএনআই। কানাডার এক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক মার্ক টরনোপোলস্কি এ গবেষণাটি পরিচালনা...

আরও দেখুন.