লিখতে গিয়ে লেখক যখন আটকে যান, তাঁকে একটু উঠতে হয়। হাঁটাহাঁটির মতো হালকা শরীরচর্চায় তাঁর সাময়িক স্থবিরতা (রাইটার্স ব্লক) কাটে। ফলে তিনি আবার লেখার সামর্থ্য বা সৃজনশীলতা ফিরে পান। এ ধরনের কথাকে কেবল প্রচলিত ধারণা বলে উড়িয়ে দেওয়ার সুযোগ এখন আর নেই। কারণ, নিয়মিত শরীরচর্চায় মানুষের সৃজনশীলতা বৃদ্ধির পক্ষে বিজ্ঞানীরা যথেষ্ট জোরালো যুক্তি-প্রমাণ পেয়েছেন।
এ-সংক্রান্ত একটি গবেষণা প্রতিবেদন ফ্রন্টিয়ার্স ইন হিউম্যান নিউরোসায়েন্স সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষকেরা বলছেন, নিয়মিত শরীরচর্চায় মানুষের মস্তিষ্ক সৃজনশীল কাজের উপযোগী হিসেবে গড়ে ওঠে। তবে শারীরিক ব্যায়াম কিছুদিন থামিয়ে রাখলে এর বিপরীত ঘটে।
নেদারল্যান্ডসের লেইডেন ইউনিভার্সিটির শিক্ষক লরেনজা কোলজাটোর নেতৃত্বে একদল গবেষক পূর্ণবয়স্ক একদল স্বেচ্ছাসেবককে দুটি দলে ভাগ করেন। সপ্তাহে অন্তত চার ঘণ্টা শরীরচর্চাকারী স্বেচ্ছাসেবকদের একটি দলে এবং অপরটিতে আরও কম সময় শরীরচর্চাকারী বা শরীরচর্চায় একেবারে বিমুখ ব্যক্তিদের রাখা হয়। ওই স্বেচ্ছাসেবকদের প্রত্যেকেই কিছু সৃজনশীল ও বুদ্ধিবৃত্তিক চর্চার পরীক্ষা নিয়ে দেখা যায়, নিয়মিত শরীরচর্চাকারীরা তুলনামূলক ভালো করেছেন। টেলিগ্রাফ।
সুত্রঃ প্রথম আলো
সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, কম বয়সে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে পরবর্তী ক্ষেত্রে মানব শরীর বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম থাকে৷ কলোম্বিয়ার ব্রিটিশ বিশ্ববিদ্যায়লের এ গবেষণা অনুযায়ী, অন্ত্রে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া বিরাজ করে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাস্থ্যকর রাখে৷
কিন্তু...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগ ও বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সোসাইটির যৌথ উদ্যোগে ‘Mental Health Gap in Bangladesh: Resources and Response’ শীর্ষক চার দিনের চতুর্থ মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক আন্তর্জাতিক সম্মেলনের উদ্বোধন হয়েছে।
বুধবার ঢাকা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
অনেক সময় কোনো ওষুধ একটি রোগ সারিয়ে তুললে, সেই ওষুধই অন্য একটি অসুখকে আমন্ত্রণ জানিয়ে রাখে। এমনকি এক্স রে রশ্মিও আমাদের শরীরে ক্যান্সারের মতো মারণ রোগের জন্ম দেয়।
ওষুধের প্রভাবে কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে
১. ওষুধে ডায়াবিটিস বাড়তে পারে: সাধারণত ইনসুলিনের অভাবে ডায়াবিটিস হয়।...
চীনের একটি গাছের নাম হর্নি গোটউইড। এই গাছ থেকেই অদূর ভবিষ্যতে সস্তায় মিলবে ভায়াগ্রার বিকল্প ওষুধ। পুরুষাঙ্গকে দৃঢ়তা প্রদানের জন্য যে যৌগটি দরকার, সেই আইকারিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে হর্নি গোটউইডে।
এই উপদানটিকে প্রকৃতিক ভায়াগ্রা হিসেবে শনাক্ত করেছেন ইউনিভার্সিটি অফ মিলানের গবেষক ডা. মারিও ডেল...
ব্রেন ক্যানসার চিকিৎসায় এবার ব্যবহৃত হবে সোনা৷ কারণ সোনা নাকি ব্রেন ক্যানসার থেকে মুক্তি দিতে পারে৷ বিজ্ঞান পত্রিকা ন্যানোস্কেল অনুযায়ী, ব্রেন ক্যানসারের চিকিৎসার সোনার একটি অতি সুক্ষ টুকরো সাহায্যকারী প্রমাণিত হতে পারে৷
বৈজ্ঞানিকরা একটি সোনার টুকরোকে গোলাকৃতি করে...
বাতের ব্যথা, অনিদ্রা থেকে বার্ধক্যজনিত সমস্যা। এ সবের নিরাময়ে অশ্বগন্ধার বিকল্প নেই। তেমনটাই তো বলেন বিশেষজ্ঞরা। এমনকি যৌবন ধরে রাখতেও অশ্বগন্ধার উপকারিতা অনস্বীকার্য। ত্বকের সমস্যাতেও দারুণ কাজ দেয় অশ্বগন্ধার ভেষজ গুণ। বিদেশেও এর চাহিদা ব্যাপক। সে কারণেই অশ্বগন্ধা চাষ অত্যন্ত লাভজনক।...
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
