.jpg)
কলার উপকারিতা আমরা কে না জানি। কলা ভরপুর থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এবং মিনারেলে। তাই খাওয়ার
পাশাপাশি আজ আমরা জেনে নেই কলার রুপগুন। মসৃণ ত্বক এবং চুলের যত্নে কলার কোন বিকল্প নেই।
রুক্ষ ত্বককে সতেজ করতে পাকা কলার চামড়া থেঁতলে ১৫ মিনিটের জন্য মুখে লাগান। মুখ ধোওয়ার পর
দেখবেন চেহারা ১৫ মিনিটেই সতেজ হয়ে উঠেছে।
ত্বকের বয়স্কের ছাপ এবং ভাঁজ পড়ে গেলে পাকা কলার প্যাক অনেক কাজে দেয়। পাকা কলা চটকে এক
চামচ মধু মিশিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য মুখে এবং গলায় লাগান। সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ বার
ঘুমানোর আগে এই প্যাক লাগাতে পারেন।
কালচে ঠোঁটকে গোলাপি করতে সামান্য কলার পেস্টের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে লাগান।
শীতকালে পায়ের ফেটে যাওয়া রোধ করতে কলার চামড়া পেস্ট করে পায়ের তালুতে লাগান। এবং ১০ থেকে ১৫ মিনিট
পর কুসুম গরম পানি ধুয়ে পা শুকনো করে মুছে ভ্যাসিলিন লাগান।
ত্বকের স্ক্রাবেও কলা ব্যবহার করা যায়। চিনি, কলার পেস্ট এবং লেবুর রস মিশিয়ে মুখ এবং ঘাড়ে স্ক্রাব করলে
তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে কলার চামড়ার পেস্ট, বেসন এবং লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক লাগান। এই প্যাক ত্বকের
তৈলাক্ততা কমিয়ে আনে। ব্রণ এবং ব্রনের দাগও কমিয়ে আনে।
তাছাড়া আপনার প্রতিদিনকার প্যাক মুলতানি মাটি, চন্দনের প্যাকের সাথেও পাকা কলার পেস্ট মিশিয়ে লাগাতে
চুলের উজ্জলতা বাড়াতে পাকা কলা এবং টক দই মিশিয়ে চুলের প্যাক বানান। চুলের গোড়ায় এবং পুরো চুলে লাগিয়ে
আধ ঘন্টা রেখে শ্যাম্পুদিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
শুষ্ক এবং রুক্ষ চুল, কালার করা অথবা রিবন্ডেড চুলের যত্নে পাকা কলা, ডিমের সাদা অংশ এবং মেয়োনেইজ মিশিয়ে
প্যাক বানিয়ে লাগাতে পারেন। এতে চুল মজবুত হয় এবং চুল পড়া এবং চুলের রুক্ষতা কমে।
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
