রূপচর্চায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট
16 September,13
Tagged In: skin care
Viewed#: 158
আমরা অনেকেই জানি, ইমিউনিট বাড়াতে আমরা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গ্রহণ করি। এটা আমাদের কার্ডিওভামকুলার সিস্টেমকেও সুরক্ষা দেয়। তাছাড়া সার্বিক স্বাস্থ্য রক্ষায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সহায়ক। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে_ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কি আমাদের যুবক দেখাতে সাহায্য করে? বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, হ্যাঁ, সাহায্য করে।
জার্মান বিশেষজ্ঞরা তিন মাসের এক গবেষণা চালান ৩৯ জন অংশগ্রহণকারীর মধ্যে। তারা চষধপবনধ পড়ৎঃৎড়ষষবফ ংঃঁফু করেন। ৩৯ জন অংশগ্রহণকারীকে তিনভাগে ভাগ করে। এক নাম্বার দলকে প্রতিদিন ৩সম খড়ুপড়ঢ়বহং ৩সম ষঁঃবরহ, ৪.৮সম ংবষবহরস দেন। দুই নাম্বার দলকে প্রতিদিন একই পরিমাণে ইৎঃধ পধৎড়ঃবহব ধহফ ারঃধসরহ ঊ দেখা হয়। কিন্তু খুপড়ঢ়বহব-এর ডোজ বাড়িয়ে দেয়া হলো ৬সম তারা কোনো খঁঃবরহ গ্রহণ করেনি। তিন নাম্বার দলকে মন রক্ষার জন্য কোনো ওষুধ দেয়া হলো। শুরুতে সবার ত্বকের ঘনত্ব ও পুরু মাপা হয়। পুনরায় গবেষণা শেষে আবার মেপে দেখা হয়।
যারা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট নিয়েছিল তাদের ত্বকের ঘনত্ব ও পুরু মেপে দেখা গেছে, তাদের ত্বকের ঘনত্ব ও পুরু বেড়ে গেছে এবং ত্বকের রুক্ষ্নতা বা খসখসে ভাব কমে গেছে। কিন্তু যারা মন রক্ষার জন্য ওষুধ নেয়, তাদের ত্বকের কোনো পরিবর্তন হয়নি। জর্ডানের একদল বিশেষজ্ঞ ১০০ জন নারী-পুরুষের ওপর এক পরীক্ষা চালান। তাদের সবার মুখে ব্রণ। দেখা গেল, তাদের মধ্যে নিম্নমাত্রায় ভিটামিন 'এ' ও 'ই' রয়েছে। পরবর্তী গবেষণায় তারা বেশি মাত্রায় ব্রণ আক্রান্তদের গ্রহণ করে লক্ষ্য করলেন তাদের মধ্যে সর্বনিম্ন মাত্রায় ভিটামিন 'এ' ও 'ই রয়েছে। এ থেকে তারা এ সিদ্ধান্তে পেঁৗছেন, ব্রণের কারণ দেহে ভিটামিন 'এ' ও 'ই'-এর অনুপস্থিতি।
সূত্র - যায়যায়দিন
Next Health Tips:
শিশুদের যত্ন
Previous Health Tips:
World Suicide Prevention Day
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
