সুখের খোঁজে নিজের সাথে অবিচার করছেন না তো?
21 July,14
Tagged In: stay fit smile and be happy
Viewed#: 79
মানুষ মাত্রই সুখের পেছনে অবিরাম ছুটে চলা। নিজের জীবনের সুখ পাখিটা ধরার জন্যই মানুষ এতো কষ্ট স্বীকার করে থাকেন। প্রতিনিয়ত একপ্রকার যুদ্ধ করেই এগিয়ে চলতে থাকেন নিজের জীবনে। কিন্তু সুখ তো সব সময় সকলের কাছে ধরা দেয় না। কারণ জীবন সুখ দুঃখের মিশ্রণেই তৈরি। কিছু জিনিস রয়েছে যা আমরা নিজের হাতে কখনোই নিতে পারি না। যার কারণে নিজেকে অসুখী মনে হয়।
কিন্তু কিছু জিনিস রয়েছে যা আমাদের নিজের হাতেই রয়েছে কিন্তু আমরা তা পরিবর্তন করে নিজের জীবনে সুখ আনার কথা মনে করি না। আমরা ভুলেই যাই এই সকল কাজের কথা যা প্রতিনিয়ত সুখকে ছিনিয়ে নিচ্ছে আমাদের কাছ থেকে। এই সকল কাজে পরিবর্তন এনে সুখী হওয়া না হওয়া সম্পূর্ণই আপনার নিজের হাতে। পারফেক্ট সুখের খোঁজে প্রতিদিন নানান কাজ করি আমরা। কিন্তু এই খজের কারণেই প্রতিদিন নিজের সাথে অবিচার করছেন কিনা ভেবেছেন কখনো?
সব কিছুর জন্য নিজেকে দায়ী ভাবা
জীবনে বিপদআপদ সুখ দুঃখ, সফলতা এবং বিফলতা সবই আসবে। কিন্তু সব কিছুর কারণ নিজেকে ভাবা একেবারেই উচিৎ নয়। আপনি যখন বিফল হচ্ছেন বা কোনো কারণে মানসিক চাপে পড়ছেন তখন স্বভাবতই সবার প্রথমে আপনি ভাববেন যা হচ্ছে সব কিছু আপনার নিজের কারণেই হচ্ছে যা একেবারেই উচিৎ নয়। এই কাজটি আপনার আত্মবিশ্বাস একেবারেই নষ্ট করে ফেলবে। এতে করে আপনার মানসিক শান্তি একেবারেই থাকবে না। এবং আপনি জীবনে কখনোই সুখের স্বাদ পাবেন না।
অন্যের স্বপ্নপূরণের পিছনে ছোটা
সন্তান অনেক সময় বাবা মায়ের মুখের দিকে তাকিয়ে তাদের কথা ভেবে নিজের ইচ্ছেটাকে বিসর্জন দিয়ে তাদের স্বপ্নপূরণের পিছনে ছুটতে থাকেন। কিন্তু এই কাজটি কতোটা সঠিক? প্রত্যেক মানুষের নিজস্ব কিছু চিন্তা রয়েছে, রয়েছে নিজের একটি সত্ত্বা। যখন নিজের ইচ্ছেটা মরে যায় তখন অন্যের মুখের দিকে তাকিয়ে যা করা হয় তা শুধুই প্রহসন। এবং সেই কাজে সফলতা বেশ দেরীতেই আসে। তাই অন্যের স্বপ্নপূরণের পিছনে না ছুটে নিজের স্বপ্নটাকে সকলের সামনে তুলে ধরুন। বোঝান সকলকে। এতে করে আপনার সুখ আপনার থেকে দূরে সরে যাবে না।
সব সময় পারফেক্ট জিনিসটি খুঁজতে যাওয়া
এই পৃথিবীতে কোনো কিছুই পারফেক্ট নয়। একেবারে পারফেক্ট কিছু খোঁজার পিছনে ছোটার অর্থ শুধুই সময় নষ্ট। আপাত দৃষ্টিতে যদি আদৌ কোনো কিছু পারফেক্ট মনে হয় তা অবশ্যই আদতে পারফেক্ট নয়। পারফেক্ট কাজ, পারফেক্ট মানুষ এবং পারফেক্ট জীবন পাওয়ার আশা ছেড়ে দিন। যা আছে তা নিয়েই সন্তুষ্ট থাকুন। এতে করে মনের শান্তি খুঁজে পাবেন।
অতীতকে বারবার বর্তমানে নিয়ে আসা
কথায় বলে, ‘অতীত একটি সুন্দর স্থান ঘুরতে যাওয়ার জন্য কিন্তু সেখানে থাকতে চাওয়াটা বোকামি’। অবশ্যই তাই অতীত থেকে শিক্ষা নেয়ার জন্য অতীতের কিছু ঘটনা আপনি মনে করতে পারেন শুধু কিন্তু অতীতকে বারবার বর্তমানে নিয়ে এসে ধরে বসে থাকাটা শুধু মাত্র বোকামি। এতে করে আপনার বর্তমানটিও নষ্ট হবে। সুখ হারিয়ে যাবে জীবন থেকে।
ভবিষ্যতের কথা খুব বেশি ভাবা
একটি প্রবাদ রয়েছে, ‘ভবিষ্যতের ভাবনা ভাবাই জ্ঞানীর কাজ’। কিন্তু এই কথাটির সাথে একটি কথা আরও যোগ করে দেয়া উচিৎ। তা হচ্ছে ‘ভবিষ্যতের ভাবনা ভাবাই জ্ঞানীর কাজ যদি তা ইতিবাচক ভাবনা হয়’। আপনি যদি ভবিষ্যৎ নিয়ে ভবতে চান তবে শুধুই ইতি বাচক কথা ভাবুন। কারণ ভবিষ্যতে কি হবে, কিভাবে হবে, কোনো সমস্যা হলে কি হবে এইসকল নেতিবাচক ভাবনা বর্তমানের সুখকে একেবারেই নষ্ট করে দেবে।
সূত্র - প্রিয়.কম
Next Health Tips:
৭টি লক্ষণে বুঝে নিন আপনাদের সম্পর্কটি 'পারফেক্ট'
Previous Health Tips:
রোদে পোড়া দাগ দূর করে ফেলুন নিমেষেই
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
