পিঁয়াজের ৬টি দারুণ উপকারিতা
19 April,14
Tagged In: onion benefits Health Care
Viewed#: 720
পিঁয়াজ রান্না করে কিংবা কাঁচা খাওয়া হয়। পিঁয়াজের ঝাঁঝ শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, এটি শরীরের অনেক রোগ সারাতেও কাজে আসে। পিঁয়াজের ৬টি দারুণ উপকারিতা জানুন।
পিঁয়াজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফ্লেভানয়েডস, যা দেহের অতিরিক্ত চর্বি দূর করে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে।
ক্যান্সার প্রতিরোধেও পিঁয়াজের ভূমিকা রয়েছে। গবেষণায় দেখা যায়, যারা নিয়মিত পিঁয়াজ খান, তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি অন্যান্যদের চেয়ে অনেক কম।
পিঁয়াজে বিদ্যমান কের্সেটিন নামক পদার্থ হতাশা, দুশ্চিন্তা দূর করতে সক্ষম বেলে প্রমাণিত হয়েছে।
পিঁয়াজ দেহের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে দেয়।
পিঁয়াজে বিদ্যমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে, রক্ত পরিষ্কার করে, ত্বক ও চুল ভালো রাখে।
মাথার তালুতে পিঁয়াজের রস দিলে চুলের বৃদ্ধি পায়, যার পেছনে রয়েছে পিঁয়াজে বিদ্যমান সালফারের অবদান।
সূত্র - বাংলামেইল২৪ডটকম
Next Health Tips:
হাসি যেভাবে আপনাকে বাঁচিয়ে রাখে
Previous Health Tips:
পুরুষত্বে সমস্যা – ঘরোয়া সমাধান
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
.jpg&w=60&h=60&zc=2)
