এন্টিঅক্সিডেন্ট শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
বিভিন্ন ধরনের বেরীজাতীয় ফল ২ কাপ
ডালিমের রস (চিনি মেশানো নয়) ১ কাপ
পানি ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩০ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৪ গ্রাম কার্বস, ১৯ মিগ্রা সোডিয়াম, ১.৫ গ্রাম প্রোটিন, ৪ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Carrot, Mango, and Herb Smoothie
Previous Health Tips:
শিশুযখন হঠা স্কুলবিমুখ
আমাদের যাপিত জীবনে স্বপ্ন এক বাস্তবতা বটে। ঘুমে ও জাগরণে ‘স্বপ্ন দেখা’ দু’অর্থে ব্যবহৃত হয়। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে স্বপ্ন দেখা বলতে ব্যক্তির নিজস্ব প্রেক্ষাপটে ভবিষ্যত দর্শন বোঝায়। সাফল্যের সুখস্বপ্ন, ব্যর্থতার দুঃস্বপ্ন কিংবা বলা যায় লক্ষ্যে পৌঁছানোর এক নিরন্তর তাড়নার...
এমন হতে পারে গত একবছর ধরে দুজন দুজনকে শুধুমাত্র ভালো বন্ধুহিসেবে জেনে এসেছেন, কিন্তুযখনই সিদ্ধান্ত
নিলেন সম্পর্কটি আরও একধাপ এগিয়ে নেওয়ার বিপত্তি শুরুহতে পারে সেখান থেকেই। আমরা আসলে আগে থেকে একটু
সচেতন হলে অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনা এড়ানো সম্ভব।
আপনি যদি নতুন সম্পর্কে জড়াতে চান, জীবনসঙ্গী...
অনেকের হাঁটুতে আর কনুইয়ে কালো দাগ হয়। যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। যেমন, ওই অংশের ত্বক মোটা হয়ে গেলে অথবা শুষ্ক হয়ে গেলে। তাছাড়া আমরা বেশির ভাগ সময় কনুইয়ে ভর দিয়ে অনেক কাজ করে থাকি। মাটি বা মেঝেতে হাঁটু দিয়ে বসার অভ্যাস থাকলেও অনেক সময় হাঁটুতে দাগ হয়।
এ দাগগুলো খুব সহজেই দূর করা যায়। আসুন জেনে...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
জেনেশুনে ভুল করার ক্ষেত্রে কোন প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হলে, বোধ হয় আমরা কেউ কারও তুলনায় খুব একটা পিছিয়ে থাকবো না। কিন্তু, সেই ভুলেরও তো একটা সীমারেখা থাকা উচিত। একবার ভুল হতে পারে, বারবার তো নয়। কিন্তু, যারা ধূমপায়ী, তাদের অধিকাংশই কথাগুলোকে আমলে নেয়ার প্রয়োজন বোধ করেন না। এর কারণ এ...
* শসার মাল্টি ভিটামিনস ও মাল্টি মিনারেলস প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে এবং ভিটামিন ও মিনারেলসের অভাবজনিত সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
* শসার পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
*এর ম্যাগনেসিয়াম রক্ত চলাচল সচল করে।
* শসার আঁশ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য...
