এন্টিঅক্সিডেন্ট শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
বিভিন্ন ধরনের বেরীজাতীয় ফল ২ কাপ
ডালিমের রস (চিনি মেশানো নয়) ১ কাপ
পানি ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩০ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৪ গ্রাম কার্বস, ১৯ মিগ্রা সোডিয়াম, ১.৫ গ্রাম প্রোটিন, ৪ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Carrot, Mango, and Herb Smoothie
Previous Health Tips:
শিশুযখন হঠা স্কুলবিমুখ
মেয়েদেরস্তনে ব্যথা একটি কমন উপসর্গ। বয়ঃসন্ধিকাল হতে মৃত্যুর পূর্ব পর্যন্ত মেয়েদের কখনো না কখনো স্তনে ব্যথা হয়নি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না।স্তনে ব্যথা অতি তুচ্ছ কারণে যেমন হতে পারে আবার মরণ ব্যাধি স্তন ক্যান্সারের জন্যও হতে পারে। স্তনে ব্যথা হলে স্বাভাবিক জীবন যাপন থেকে আরম্ভ করে...
মাউথওয়াশ একটি ওষুধসমৃদ্ধ এন্টিসেপটিক দ্রবণ, যা কুলি করার জন্য ব্যবহৃত হয়। মুখ ও মুখগহ্বরের সংক্রমণ রোধে মাউথওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে। দাঁত ব্রাশ করা যখন সম্ভব হয় না তখন এটি ব্যবহার করা যায়। অপারেশনের পর যখন কোনো রোগী পূর্ণ বিশ্রামে থাকেন, সে সময় মাউথওয়াশ দাঁত ব্রাশের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা...
নখের সুস্থ্যতার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো পরিচ্ছন্নতা। জলপাই তেল, দুধের সর ও অ্যাসিটোনমুক্ত নেইল পলিশ রিমুভারের ব্যবহার নখকে পরিষ্কার ও সুস্থ্য রাখে। জলপাই তেল ও নেইল পলিশ রিমুভারের ক্ষেত্রে ভালো ব্র্যান্ড বাছাই করুন। আর দুধের সর ঘরে বানিয়ে নিতে পারেন।
নখের পরিচর্যার কিছু টিপস নিচে...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
শীত মৌসুম চলছে। মাঝেমধ্যেই বইছে শৈত্যপ্রবাহ। এই শীতে সাতসকালে বাইরে বের হওয়া কষ্টকরই বটে। কিন্তু তাই বলে কি শীতের ভয়ে নিয়মিত শারীরিক অনুশীলনটা বন্ধ থাকবে! শীতের মাসগুলোতে সকালে ও পড়ন্ত বিকেলে শরীর উষ্ণ রেখে শারীরিক অনুশীলন অব্যাহত রাখার কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
অনুশীলন বিশেষজ্ঞ হাইডি...
সকালে উঠে চুল আঁচড়াতে গেলেন। চিরুনিতে একরাশ চুলের জটলা দেখে আঁতকে উঠলেন। সমস্যা থেকে
পরিত্রাণ পেতে অনেক দৌড়ান পার্লারে। কাড়ি কাড়ি টাকা খরচ চুলের পেছনে। বাড়তি টাকা খরচ না
করে ঘরোয়া চিকিৎসাতেই চুলপড়া রোধ করা সম্ভব।
গরম তেলের চিকিৎসা : এটা মূলত হট অয়েল ট্রিটমেন্ট নামেই প্রচলিত। অলিভ,...
বিবাহিত সম্পর্কগুলো এখন একটু ঝামেলাতেই নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। সম্পর্কগুলো যেমন খুব সহজ হয়ে গিয়েছে সম্পর্ক বিচ্ছেদও খুব সহজ হয়ে গেছে। ভেবে দেখুন আপনি কি আপনার সম্পর্কটি নিয়ে বেশ চিন্তিত? আসুন জেনে নিই এমন ৫ টি পরামর্শ যা আপনার সম্পর্কটিকে নড়বড়ে অবস্থান থেকে মজবুত অবস্থানে এনে দিতে পারে।
১. ঝামেলার...
