এন্টিঅক্সিডেন্ট শরবত
০৫ অগাস্ট, ১৩
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
বিভিন্ন ধরনের বেরীজাতীয় ফল ২ কাপ
ডালিমের রস (চিনি মেশানো নয়) ১ কাপ
পানি ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৩০ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৪ গ্রাম কার্বস, ১৯ মিগ্রা সোডিয়াম, ১.৫ গ্রাম প্রোটিন, ৪ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Carrot, Mango, and Herb Smoothie
Previous Health Tips:
শিশুযখন হঠা স্কুলবিমুখ
সারা দিনের ক্লান্তি দূর হয়ে যায় স্নান করার পর। তাই স্নান ঘরটা একটু পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা প্রয়োজন। দৈনন্দিন ব্যবহারের ফলে অপরিচ্ছন্ন হয়ে পড়ে স্নানঘর। এতে ঘরের সৌন্দর্য তো নষ্ট হয়ই, নানা রোগ জীবাণুও সৃষ্টি হয়।
তাই স্নান ঘরের যতœ সুরক্ষায় জেনে নিন কিছু টিপস-
স্নান ঘর পরিষ্কার...
হাঁপানির উপসর্গ প্রতিরোধে আদা বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারে। আদার মধ্যে যে প্রাকৃতিক উপাদান ব্রনকাডিয়েটিং রয়েছে হাঁপানি রোগীদের স্বাভাবিক শ্বাসনিতে তা সাহায্য করে। কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের এক সমীক্ষায় এমনটাই প্রকাশ করা হয়েছে।
গবেষণায় বলা হয়, ব্রনকাডিয়েটিং মেডিটেশনের বিটা অ্যাগোনিস্ট একটি...
সাধারণত সন্তান জন্মদানের পরে মায়েদের প্রচুর চুল পড়ে। গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনের মাত্রা থাকে অনেক বেশি। ডিম্বাশয় ও প্লাসেন্টা থেকে অনেক হরমোন বের হয়। সন্তানের জন্মের পর এ হরমোনের মাত্রা একেবারে হঠাৎ করে কমে যায়, তার ফলস্বরূপ চুল ওঠে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে চুল ওঠার সম্পর্ক আছে...
** প্রতিদিন একটি লেবু আপনাকে মেদ ভূড়ি থেকে দূরে রাখবে।
** ঘুমাতে যাওয়ার আগে পানি খেলে তা হার্ট এটাক এর ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে দেয় এবং আপনার হজমে সাহায্য করবে।
** প্রতিদিন তিন লিটার পানি আপনাকে সকল রোগ থেকে দূরে রাখবে।
** প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ আপনাকে হাড়ের অসুখ থেকে দূরে...
