ত্বকের যত্নের পাশাপাশি পেঁপে চুলের যত্নেও সমান উপকারী। এর জন্যে নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার পাশাপাশি পেঁপে ‘হেয়ার কেয়ার প্রোডাক্ট’ হিসাবে ব্যবহারও করতে হবে। পেঁপে চুলের গোড়ায় পুষ্টি যোগায়, চুলকে করে ঘন, কালো। এছাড়া আরো যেসব কাজ করে সেগুলো হলঃ
ক) পেঁপেতে উচ্চ মানসম্পন্ন পুষ্টিগুন থাকায় টাক পড়া রোধ করে। চুলের শক্তি যোগানোর পাশাপাশি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
খ) খুসকি দূর করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পেঁপে খুবই কার্যকর।
গ) চুল পাতলা হয়ে যাওয়া প্রতিরোধে খাদ্য তালিকায় নিয়মিত পেঁপে রাখুন। তবে এটা সবার জন্য সমানভাবে কাজ না-ও করতে পারে।
ঘ) পেঁপে চুলের গোড়ায় অতিরিক্ত তেল জমতে দেয় না, কোন রাসায়নিক জমতে বাধা দেয় না এবং ময়লা দূর করে চুলের গোড়ায় ভিটামিন, খনিজের যোগান দেয় আর এনজাইমের উপস্থিতি বাড়ায়।
ঙ) পেঁপের পাতার নির্যাস চুলের কন্ডিশনার হিসাবে ব্যবহার হয়ে থাকে যা শুষ্ক ও রুক্ষ চুলে উজ্জ্বলতা আনে।
চ) শক্ত, ঘন আর উজ্জ্বল চুলের জন্য ব্যবহার করুন ‘পেঁপে হেয়ার মাস্ক’।
কিভাবে ব্যবহার করবেন
‘পেঁপে হেয়ার মাস্ক’ তৈরীতে যা যা লাগবেঃ
পাকা পেঁপেঃ ১ কাপ (ছোট টুকরা করা বা চাকচাক করে কাটা)
পাকা কলাঃ ১ কাপ (ছোট টুকরা করা বা চাকচাক করে কাটা)
চিটা গুড়ঃ ১ টেবিল চামচ
নারিকেল তেলঃ ১ টেবিল চামচ
দইঃ ১ কাপ
নির্দেশনা
উপরের সবগুলো উপাদান একত্রে মিশিয়ে ব্লেন্ড করুন। লক্ষ্য রাখবেন যেন সবগুলো টুকরো মিশে যায়।
ভেজা বা স্যাঁতস্যাঁতে চুলে ভালভাবে লাগান
ব্যবহারের পর চুল প্লাস্টিক ক্যাপ বা শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে ঢেকে রাখুন
আধা ঘন্টা এভাবে রেখে দিন
তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে তাপ দিন
এভাবে আরো আধা ঘন্টা রাখুন
এখন স্বাভাবিকভাবে চুল ধুয়ে ফেলুন
ইচ্ছে করলে আপনি এতে কন্ডিশনার মেশাতে পারেন যদি আরো সফট চুল চান
Pregnancy is the most beautiful phase in a woman's life. It brings about emotional and physiological changes as well as poses extra demands on the body. In this phase the body needs extra nutrition for the developing fetus, pregnant woman herself and the lactation period to follow. These...
বেগুনবেগুন নিয়ে নানা কথা প্রচলিত-যার নেই কোনো গুণ, সে-ই হলো বেগুন৷ আবার অনেকে বলেন, যার আছে বহুগুণ, সে-ই হলো বেগুন৷ বারোমাসি এই সবজি নিয়ে জানতে চেয়েছিলাম বারডেম জেনারেল হাসপাতালের জ্যেষ্ঠ পুষ্টি ও পথ্যবিদ শামছুন্নাহার নাহিদের কাছে৷ তিনি বলেন, শুধু একটি-দুটি নয়, বহুগুণের অধিকারী এই সবজি৷...
There is one upsetting fact that keeps bothering new moms: that they won't be able to achieve weight loss goals to shed off those pounds they have gained during pregnancy. It is important to mention here that gaining weight throughout pregnancy is not a thing that can be controlled, that's a...
রিউমেটিক ফিভার বা বাতজ্বর শিশুদের হার্টের রোগের মধ্যে অন্যতম। রোগ সংগঠনের সুনির্দিষ্ট কারণ রয়েছে বিধায় তার চিকিৎসা তথা প্রতিরোধও সম্ভব। এজন্য রোগটির উৎপত্তি, বিস্তার, পরিবেশগত ঝুঁকি ও অন্যান্য বিষয়ে সবার সঠিক ধারণার প্রয়োজন। আমাদের দেশে এ রোগটি প্রতি হাজারে ১.২ জন। আক্রান্তদের বেশিরভাগই...
আমাদের দেশে দাঁতের ক্ষয় বা গর্ত হওয়াকে অনেকেই দাঁতের পোকা বলে। কিন্তু বিজ্ঞানীরা শত চেষ্টায়ও দাঁতের পোকার অস্তিত্ব খুঁজে পাননি।
তাহলে দাঁতের এই পোকা আসলে কী? সাধারণত চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাদ্য আমাদের মুখের ভেতরে এক ধরনের জীবাণুর সঙ্গে মিশে অ্যাসিড তৈরি করে। এই অ্যাসিড দাঁতের ওপরের শক্ত আবরণ...
প্রধান প্রধান কিডনি রোগ হচ্ছে-
* কিডনির ইনফেকশন বা নেফ্রাইটিস
* ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি অর্থাৎ দীর্ঘদিন ডায়াবেটিস জনিত কিডনি রোগ
* দীর্ঘদিন উচ্চ রক্ত চাপ জনিত কিডনি রোগ Acute Kidney Injur [অকও] অর্থাৎ আকস্মিক কিডনি বিকল।
* Chronic Kidney Disease [CHD] অর্থাৎ ধীর গতিতে কিডনি...
