.jpg)
হাত-পা জ্বালাপোড়া
হাত-পা শির শির করা বা ঝিঁ ঝিঁ ধরার অনুভুতি হয় নি এমন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। হ্যাঁ, দুই হাত বা দুই পা দীর্ঘক্ষন ধরে ক্রস করে রাখলে কিংবা দীর্ঘক্ষন হাত অথবা পায়ের উপর ভর করে থাকলে ঐ স্থানে রক্ত প্রবাহ কমে আসে এবং ভর উঠিয়ে নিলে প্রবল বেগে রক্তের প্রবাহ শুরুর কারনে ঐ ধরনের অনুভূতির সৃষ্টি হয়। তবে এটা ক্ষনিকের জন্য।
অনেক সময় তীব্র ব্যাথার সাথে সুড়সুড়ি অনুভূতি লাগতে পারে। যদি কোন কারন তথা হাত-পা ক্রস করে না রাখা, ভর দিয়ে না রাখার পরও ব্যাথার সাথে সুড়সুড়ি লাগে, তাহলে সতর্ক থাকতে হবে। এটা হতে পারে স্নায়ুর কোন ক্ষতির কারনে। শির শির করা, কিংবা অনুভূতি শুন্য লাগা, এবং সাথে জ্বালাপোড়া হওয়াটা আসলে ‘পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি’র লক্ষণ।
এই ‘পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি’ অনেক কারনে হতে পারে। যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস, এ্যালকোহল আসক্তি, ভিটামিন ‘বি-১২’ এর অভাব, অন্যান্য সমস্যা যেমন শিঙ্গলস ইত্যাদি। এছাড়া ইনজুরি, ইনফেকশন, বিষক্রিয়ার ফলেও স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। কখনো কখনো চিকিৎসা ছাড়াই উপরোক্ত লক্ষনসমূহ সাময়িকভাবে দূর হয়ে যায়। এ্যাসপিরিন কিংবা ব্যাথানাশক ঔষধে অনেক সময় আরাম বোধ হয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এন্টি-ডিপ্রেসেন্ট, এন্টি-সেইজ্যুর ঔষধ প্রয়োগ, ফিজিক্যাল থেরাপি কিংবা সার্জারীর প্রয়োজন হতে পারে।
অনেক সময় আপনা থেকেই লক্ষণ কমে যায় বা তীব্রতা কম পরিলক্ষিত হয়। আর এ সুযোগে অনেকেই এটাকে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু এধরনের লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা করে দ্রুত চিকিৎসা না করালে আপনার হাত, পা অথবা শরীরের প্রান্তীয় এলাকাসমূহ ইনজুরির শিকার হতে পারে। অর্থাৎ নার্ভসমূহ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। আর এসব ইনজুরি বড় ধরনের কোন জটিলতার দ্বার উন্মুক্ত করে দিতে পারে।
যদি আপনি ডায়াবেটিসের রোগী হন, তাহলে রক্তের সুগারের মাত্রা সব সময়ে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন। এতে নার্ভ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যাবে এবং পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি’র বিদ্যমান লক্ষণসমূহ আস্তে আস্তে কমে আসবে।
(পরের পর্বে দেখুন অস্পষ্ট, যখন-তখন, ব্যাখ্যাতীত পেইন)
ডিসকভারি ফিট এন্ড হেলথ থেকে হেলথ প্রায়র ২১
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
উত্তর: গর্ভবতী নারীদের ঘুমের সমস্যাপ্রায়ই হয়ে থাকে। ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণে, পা ব্যথা বা কামড়ানো, কোমরবা পেটে অস্বস্তি, বারবার শৌচাগারে যাওয়া বা গর্ভস্থ শিশুর নড়াচড়ার জন্যঘুমের ব্যাঘাত ঘটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু প্রচলিত প্রায় সব ঘুমের ওষুধইগর্ভাবস্থায় সেবন করা ঝুঁকিপূর্ণ ও অনিরাপদ।...
Canker sore, যা মুখের ক্ষত বা Aphthous আলসার নামেও পরিচিত, হল মুখের ভেতরের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির একটি সমস্যা এবং এটি অত্যন্ত যন্ত্রনাদায়ক হতে পারে। Gluten এর প্রতি সংবেদনশীলতার কারণে এটি হতে পারে।
বেশ কিছু প্রাকৃতিক চিকিৎসা আছে যা গ্রহণ করে আপনি এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন,...
বেশ ভালো মতোই পড়েছে গরম। কড়া রোদে ঘরের বাইরে টেকা যাচ্ছে না। ফ্যান বা এসির নিচেই যা একটু স্বস্তি পাওয়া যায়। কিন্তু ঘরে বসে থাকলে তো আর চলে না। কাজের প্রয়োজনে বাইরে বের হতেই হয়। কিন্তু সামান্যতেই ক্লান্তি এসে ভর করছে শরীরে। তবে সহজ ৫টি কাজ করলে এই গরমেও তরতাজা থাকা সম্ভব।
পানির বোতল সাথে...
আজকের শিশু আগামী দিনের জাতির কর্ণধার। একটি জাতির সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ হচ্ছে শিশুরা। আজকে যারা শিশু তাদের যদি আমরা যত্ন সহকারে, সুস্থ-সুন্দর পরিবেশ বিকাশ লাভের সুযোগ করে দিই, তা হলে ভবিষ্যতে তারা হবে এদেশের এক একজন আদর্শ, কর্মক্ষম ও সুযোগ্য নাগরিক। এক সময় তারা দেশের প্রতিটি সেক্টরে...
অসুখ বিসুখ তো প্রত্যেকদিন লেগে আছে কারো না কারো। সেই সাথে লেগে আছে কেটে- ছিলে যাওয়া, পুড়ে যাওয়ার মতন নানান রকম দুর্ঘটনা। সব কিছুর ক্ষেত্রে কি আর ডাক্তারের কাছে যাওয়া যায়? অনেক অসুখ বিসুখ আছে, যাদের চিকিৎসা শতভাগ ঘরোয়া ভাবেই সম্ভব। এবং অবশ্যই প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে। আসুন, জেনে নেয়া...
