আম আর ডাবের পানির শরবত
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "
পাকা আমের টুকরা ২ কাপ
তাজা লেবুর রস ২ থেকে ৩ টেবিল চামচ
কচি ডাবের পানি (চিনি মিশ্রিত নয়) ২ কাপ
ঝাঁল মরিচের গুঁড়া ১ চিমটি
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার করে পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৫৯ ক্যালরি, ১ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৯ গ্রাম কার্বস, ২৫৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Orange-Berry Smoothie
Previous Health Tips:
Green Smoothie
রাতে দেরি করে ঘুমানোর অভ্যাস থাকে অনেকেরই। ফলে ঘুম কম হওয়ায় সকালে ওঠার পর থেকেই অবসাদগ্রস্থ লাগে। কোনো কাজে মন বসানো কঠিন হয়ে পড়ে। যারা সকালে উঠেই অফিসে দৌড়ান তারা পড়েন বেশী সমস্যায়। কারণ ঘুম কম হওয়ায় সারাদিন ক্লান্ত লাগে কিন্তু কাজের চাপে একটু চেয়ারে গা এলিয়ে নেয়ার কোনো উপায় নেই। দুপুর হলেই...
বিভিন্ন কারণে সাইনোসাইটিস হতে পারে। যেমন-
নাকের ইনফেকশন : নাকের মধ্যকার ঝিলি্লরই ধারবাহিকতা গড়ায় সাইনাস পর্যন্ত। আর
তাই নাকে কোনো ইনফেকশন হলে তা ঝিলি্লর নিচে অবস্থিত লসিকাতন্ত্রের মাধ্যমে সাইনাসে চলে যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সাইনোসাইটিস ভাইরাসজনিত ইনফেকশেনর পর ব্যাকটেরিয়াজনিত ইনফেকশনের জন্য হয়ে...
বাঙালির প্রাত্যহিক জীবনে আদা একটি অন্যতম অপরিহার্য উপাদান। প্রায় সব রান্নাতেই আমরা কম-বেশি আদা ব্যবহার করি। আর সাধারণ সর্দি-কাশি, ঠান্ডায় ঘরোয়া চিকিত্সা হিসেবে আদার ব্যবহার সুপ্রাচীন কাল থেকেই চলে আসছে।
আদার রস মিশ্রিত রং চা আমরা অনেকেই পান করি। কিন্তু এর গুণাগুণ জানি কজনে? গতকাল শনিবার টাইমস...
Home Remedies for Common cold
Drink a cup of water with a few drops of garlic oil and a teaspoonful of onion juice.
Rub the chest and throat with camphor water or oil.
Drink honey and lemon juice in hot water to get relief from sore throat.
Home Remedies...
ঈদ ও পূজা বাঙালীর দুই উৎসব এবার একসাথে পড়েছে। উৎসব পরিবারের সাথে পালন করতে গ্রামে যাচ্ছেন অনেকেই। সেইসাথে রয়েছে বেড়ানোর আমেজ। আবার অনেকে পরিবারকে নিয়ে বেড়াতে বেরোচ্ছেন দূরে। কিন্তু এই ঘুরতে যাওয়ার আগে প্রয়োজন কিছু প্রস্তুতির। তা নাহলে অনেক সময়ই সঠিক পরিকল্পনার অভাবে আমাদের ভ্রমণ তেমন...
