রেগে যাওয়া শুধুই একটি মামুলি সমস্যা নয়। অনেকে কারণে অকারণে রেগে যান। যারা রেগে যান তাদের অনেক ক্ষেত্রে খানিকটা মানসিক সমস্যাও থাকতে পারে। তবে যারা হঠাৎ রেগে যান তারা যদি খুব সিরিয়াসলি জানতেন যে হঠাৎ রেগে যাওয়ার কারণে তাদের হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে। ঘটতে পারে কোন বিপদ, বিপর্যয়। তাহলে হয়তবা তারা কখনই রাগতেন না অথবা রাগের বহিঃপ্রকাশ ঘটতো একেবারেই কম। কারণ রেগে যাওয়ার ক্ষেত্রে লাভের চেয়ে ক্ষতির পরিমাণ বেশি।
অতি সম্প্রতি জন হপকিনস অব স্কুল মেডিসিনের এক গবেষণায় উল্লেখ করা হয় যারা আকস্মিক রেগে যান তাদের অকালে হৃদরোগে আক্রান্ত হবার ঝুকি তিনগুন এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি স্বাভাবিকের চেয়ে পাঁচগুন বেশি। রেগে গেলে কেন হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি বেশি এনিয়েও গবেষণা কম হয়নি। এব্যাপারে ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের সাইকোলজি ক্যাল টেস্টিং সেন্টারের সাইকোলজি সহকারী জেরী কিফার মনে করেন হঠাৎ রেগে গেলে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায় এবং শরীরের কেটিকোলামিন নামে এক ধরনের কেমিক্যাল নিঃসরিত হয় যা হার্টের রক্ত চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে। ফলে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
পাশাপাশি এটাও গবেষণায় প্রতীয়মান হয়েছে যে, মহিলাদের চেয়ে পুরুষেরই রেগে যাওয়া জনিত হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি সবচেয়ে বেশি। এ ব্যাপারে জেরি কিফারের মতে রাগ নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করা সবচাইতে ভালো। তা না হলে আকস্মিক রেগে না গিয়ে রাগের বহিঃপ্রকাশ অন্যভাবে করা যায়। তবে এ ব্যাপারে মনো চিকিৎসকদের অভিমত রাগ সম্বরণ করা সবচেয়ে ভালো। যদি কেউ তাদের হঠাৎ রেগে যাওয়া নিয়ন্ত্রণে আনতে না পারেন তবে অবশ্যই যেকোন মনো চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া ভালো।
সুত্র - যায়যায়দিন
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
