শশা, হানিডিউ আর পুদিনা পাতার শরবত
০৫ অগাস্ট, ১৩
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত"
খোসা ছাড়ানো টুকরা করা শশা ১/২ টি
হানিডিউ মেলন খোসা ছাড়ানো টুকরা করা ১/২ টি
নাশপাতির রস ১ কাপ
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
তাজা পুদিনা পাতা ১/৪ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে মিহি করে ব্লেন্ড করুন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৪৩ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৩ গ্রাম কার্বস, ৩৭ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ২ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Easy Weight Loss
Previous Health Tips:
Beet and Carrot Smoothie
বামনাকৃতি শিশু বা মানুষকে একসময় সার্কাসে বা সিনেমায় ব্যবহার করে ঠাট্টাতামাশা করা হতো। শৈশব ও কৈশোরে গ্রোথ হরমোনের অভাবে সাধারণত একজন মানুষ বামন হয়।
কেন হয় বামন?
একজন মানুষের উচ্চতা কেমন হবে তা তার পারিবারিক ও আঞ্চলিক ইতিহাসের ওপর অনেকটাই নির্ভর করে। শিশু বয়সে অপুষ্টি ও...
সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে উঠতে কিংবা কোন ঢাল বেয়ে উপরে উঠতে গিয়ে পায়ের গোড়ালী, হাঁটুর বাটি ধরে গেছে, পা ফুলে গেছে বলে অনেকেই ধপাস বসে পড়েন কিংবা বেশ ক’দিন ধরে ব্যাথায় ভুগতে পারেন। এটি ধরে নেয়া যায় স্বাভাবিক। কিন্তু যখন পা ফুলে যাওয়ার কারন এবং ব্যাথা কেন হচ্ছে তা’ আপনার জানা নেই,...
ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ প্রত্যেক মানুষের জন্যেই অনেক প্রয়োজন কিন্তু মহিলারা এসব ঠিক মত পাচ্ছে কিনা এটি লক্ষ্য রাখা খুব ই জরুরী কেননা তারা গর্ভাবতী হয় ও মাসিক এর মধ্যে দিয়ে যায় যার কারণে শরীরে বড় পরিবর্তন আসে। তাই যেসব খাবার থেকে সহজেই আপনারা এসব পুষ্টি উপাদান ঠিকমত পাবেম তা খাওয়ার চেষ্টা...
অতিরিক্ত ওজন বা মুটিয়ে যাওয়া (obesity) একটি শারীরিক অবস্থা যেখানে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমে বিভিন্ন রোগাক্রান্ত হয়ে জটিলতা তৈরি করে এবং আয়ু কমিয়ে দেয়।
জটিলতা : স্থূলতায় আক্রান্তরা উচ্চ রক্তচাপসহ নানা ধরনের হার্টের অসুখ, ডায়াবেটিস, অস্থির প্রদাহ, পিত্ত পাথর, বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার,...
নারীর মাইগ্রেন বেশি হয়। মাসিকের আগে-পরে হরমোনের ওঠানামা, জন্মবিরতিকরণ বড়ি, কিছু বিশেষ খাবার-দাবার যেমন চকোলেট, পনির ইত্যাদি নারীদের মাইগ্রেনে আক্রান্ত হওয়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে গর্ভধারণকালে এই নারীদের মাইগ্রেনের প্রকোপ অনেকটাই কমে আসে।
তার পরও যদি গর্ভাবস্থায়...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
আমরা সবাই ওজন কমানোর জন্য ব্যস্ত হয়ে পড়ি। কিন্তু কখনও খেয়ালও থাকে না যে এই পৃথিবীতে এমনও কিছু মানুষ আছে যারা ওজন বাড়ানোর জন্য খুব আগ্রহ প্রকাশ করে থাকেন। অনেকেই আছেন যাদের একটুখানি খেলেও যেন ওজন বাড়ে। আবার এমন অনেকেই আছেন যারা শতগুণ খেলেও তাদের ওজনের খুব একটা হেরফের হয় না, রোগা-পটকাই থেকে যান।...
