শশা, হানিডিউ আর পুদিনা পাতার শরবত
০৫ অগাস্ট, ১৩
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত"
খোসা ছাড়ানো টুকরা করা শশা ১/২ টি
হানিডিউ মেলন খোসা ছাড়ানো টুকরা করা ১/২ টি
নাশপাতির রস ১ কাপ
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
তাজা পুদিনা পাতা ১/৪ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে মিহি করে ব্লেন্ড করুন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৪৩ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৩ গ্রাম কার্বস, ৩৭ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ২ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Easy Weight Loss
Previous Health Tips:
Beet and Carrot Smoothie
পাশের বাড়ির ভদ্রলোকের হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, শুনে অমনিবুকের বাঁ পাশে ব্যথা শুরু হলো। ছুটে গেলেন হূদেরাগ বিশেষজ্ঞের কাছে।ইসিজি, ইকো, ইটিটি কত কিছু। শারীরিক ও নানা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে চিকিৎসকজানালেন, আপনার কোনো হূদেরাগ নেই। বিশ্বাস হলো না। একের পর এক চিকিৎসক...
জরায়ুতে ভ্রুন স্থাপনকালীন রক্তপাত
সাধারনত গর্ভধারনের ১০ থেকে ১৪ দিনের মধ্যে সচারচর রক্তপাত হতে দেখা যায়। এটি সম্পূর্ন স্বাভাবিক। নিষিক্ত ডিম্বানুটি জরায়ুতে প্রতিস্থাপনকালীন এই রক্তপাত ঘটে। স্বল্পেস্থায়ী এই রক্তপাত মাসিককালীন রক্তপাতের চাইতে হালকা ১/২ দিনব্যাপি মাসিক রক্তপাতের মতই হয়ে থাকে। কারো...
গলায়ব্যথা হলেই আমরা বলে দিই, তোমার তো টনসিল হয়েছে। তো এই টনসিলটা কী? টনসিল হলো
আমাদের শরীরের প্রতিরোধব্যবস্থার একটা অংশ এবং আমাদের মুখের ভেতরেই চারটি গ্রুপে তারা
অবস্থান করে। এদের নাম লিঙ্গুয়াল, প্যালাটাইন, টিউবাল ও অ্যাডেনয়েড। এই টনসিলগুলোর কোনো
একটির প্রদাহ হলেই তাকে বলে...
শসাকে যেমন পুষ্টিকর সবজি হিসেবে খাওয়া হয়, তেমনি ব্যবহার করা হয় রোগ নিরাময়ে।
পুষ্টি উপাদান
শসা ভিটামিন এবং মিনারেলেস পরিপূর্ণ একটি সবজি। এর ৯৬ শতাংশ পানি। শসা ভিটামিন-কে, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-এ, ফলিক এসিড, পটাশিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের উত্তম উৎস। এ ছাড়া রিবোফ্লাবিন, প্যান্টোথেনিক এসিড, ...
শরীরের সৌন্দর্য রক্ষায় মাথার চুলের রয়েছে নান্দনিক গুরুত্ব। আর তরুণ বয়সেই যদি চুলে পাক ধরে কিংবা দু-একটি চুল সাদা হয়ে যায়, তখন মানসিক দুশ্চিন্তা শুরু হয়ে যায়। এবং এসব বন্ধ করতে যে যা উপদেশ দেয় তাই সবাই করে থাকে। আর এসব বন্ধ করতে হেয়ার স্প্রে, হেয়ার জেল, হেয়ার ক্রিম, শ্যাম্পু, কলপ আরো...
নিজেদের শরীর এবং ত্বকের নানা সমস্যা নিয়ে চিন্তিত প্রায় সকলেই। কেউ হয়তো অনেক মোটা হয়ে যাচ্ছেন, ব্যায়াম করার সময় নেই। কারও বা ত্বকে কালো দাগ, ব্রণ বা শুষ্কতা দূর করার উপায় খুঁজছেন। আর চুলের সমস্যা সবচেয়ে বেশি ৷ কিন্তু জানেন কি, এসব সমস্যার খুব সহজ সমাধান অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী। এটি একটি...
