শশা, হানিডিউ আর পুদিনা পাতার শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত"
খোসা ছাড়ানো টুকরা করা শশা ১/২ টি
হানিডিউ মেলন খোসা ছাড়ানো টুকরা করা ১/২ টি
নাশপাতির রস ১ কাপ
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
তাজা পুদিনা পাতা ১/৪ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে মিহি করে ব্লেন্ড করুন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৪৩ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৩ গ্রাম কার্বস, ৩৭ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ২ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Easy Weight Loss
Previous Health Tips:
Beet and Carrot Smoothie
‘বাইপোলার অ্যাফেকটিভ ডিজঅর্ডার’ এমন একটি মানসিক রোগ যা নাম দিয়ে চেনা যায়। ‘বাই’ শব্দের অর্থ ‘দুই’, আর ‘পোলার’ মানে মাথা। অর্থাৎ এই রোগটির দু’টি মাথা বা দু’টি দিক থাকে।
এক দিকে থাকে ‘ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতা’ অন্যদিকে থাকে...
if you follow these tips then you can really concentrate on your studies:
1.Drink more water, Eat on time and sleep on time, we are all humans. We need food and sleep to live a healthy life. Important point about concentration is your health. You need to keep your mind and body...
The science of aging infers that youth is associated with petty looks, energetic outlook and cheerful behavior, while old age tends to bring sufferings and unhappiness with it. How many of us actually believe that staying young at heart is more important than physical appearance? The...
Almost everyone gets a headache from time to time. Some people, though, get them daily or almost every day. This problem is known as chronic daily headache. Women are twice as likely as men to have it.
People with this condition get headaches every day or nearly every day for a prolonged...
আগেকার বেশিরভাগ স্বাস্থ্যসচেতক আখড়ায় হুশ হাশ করে সকাল, বিকেল দু'বেলা মুগুর ভাঁজতেন৷ আর পেটপুরে বাদাম খেতেন৷ তাঁদের মতে, বাদাম অতি পুষ্টিকর খাদ্য৷ এখনকার 'ফিগার' সচেতন মানুষ বাদাম থেকে শতদূরহস্ত৷ বাদাম মানেই ফ্যাট, ক্যালোরি বেশি৷ বাদাম মানেই 'সুস্বাস্থ্য'-র (পড়ুন মোটা) আকর৷ তাহলে বাদাম কি কেবলই...
গোশতের গায়ে লেগে থাকা চর্বি গোশত বানানোর সময় যতটা সম্ভব কেটে ফেলা উচিত। এ ছাড়া গোশত রান্নার আগে খোলা আগুনে কিছুটা ঝলসে নিলে চর্বি গলে পড়ে যায়। আবার গোশতকে একটু হলুদ-লবণ দিয়ে সিদ্ধ করে ফ্রিজে ঠাণ্ডা করলে কিছুটা চর্বি গোশত থেকে বেরিয়ে এসে জমাকৃত অবস্থায় থাকে। একটি র্যাক বাঝাঁজরা...
