কমন ফেইস প্রবলেমস

২৬ জুন, ১৩

Tagged In: skin care

টিপস ফর পিম্পলঃ

ব্রণের ঘা থেকে সৃষ্ট প্রদাহ ত্বকের পিগমেন্ট উৎপাদনকারী কোষসমূহকে উত্তেজিত করতে পারে। যার কারনে অতিরিক্ত মেলানিন উৎপন্ন হতে পারে। যা ঘা বা দাগ দূর হয়ে যাবার পরও ত্বকে ছোট ছোট আকারে কালো দাগ বা তিলের মত থেকে যেতে পারে। যাকে ইংরেজীতে বলে Post Inflammatory Hyper Pigmentation.

উচ্চ মাত্রার মেলানিন নিঃসরনের ফলে ফর্সা ত্বকে ব্রণ-পরবর্তি স্পট বা কালো দাগ এক বিব্রতকর অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে। যদিও ধীরে ধীরে অনেক সময় তা মিলিয়ে যায়, তবে কিছু কিছু পদক্ষেপ নিলে অতি দ্রুত এগুলো দূর করা সম্ভব।

পিম্পল দূর করার তেমনি কিছু পদ্ধতি নিচে দেয়া হলঃ

বিউটি টিপস ফর ডার্ক সার্কেলঃ

চোখের নিচে কালো দাগ আর ফোলা ফোলা চেহারা দেখলেই বোঝা যায় শরীরটা হয়তো ভাল যাচ্ছে না বা ভাল ঘুম হয় নি। কিন্তু আরো কারন আছে এরকমটি দেখতে যেমন ডিহাইড্রেশন কিংবা এলার্জীজনিত কোন কারন। এছাড়াও রয়েছে বয়সের কারন যাতে চোখের নিচের অংশের ত্বক পাতলা হতে থাকে আর শিরাগুলো স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

যখন কোন তরুনের ক্ষেত্রে এরকমটি হয় তখন বুঝতে হবে তার ভাল ঘুম বা বিশ্রাম হয় নি অথবা অপর্যাপ্ত খাবার বা কোন বদঅভ্যাসের ফলে যেমন ধুমপান কিংবা অতিরিক্ত মদপান ইত্যাদি।

টিপস ফর রিংকলস/এন্টি-এজিং

বয়সের ব্যাপারটা আসলে সবার জন্য প্রযোজ্য এবং তরুন অবস্থা পরবর্তি বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা বা ইলাস্টিসিটি হারায়। আর তখনই লুকিয়ে থাকা ভাঁজগুলো বেরিয়ে আসে। তবে আপনি চাইলে বয়সকে ফাঁকি দিতে পারবেন অর্থাৎ কি না আপনি চাইলে আপনার প্রকৃত বয়সটাকে আড়াল করতে পারবেন। অবাক লাগছে? হ্যাঁ! এটা খুবই সাধারন পদ্ধতি।

সাধারন টিপসঃ

ভাল এবং সুষম খাবার গ্রহন করুন।

নিজেকে ফিট রাখুন। মনে রাখবেন ভাল স্বাস্থ্য ভাল কি না, তা ত্বকের চেহারায় বোঝা যায়।

সকল বদঅভ্যাস বাদ দিন। যেমন ধুমপান যা কি না ত্বককে করে নিষ্প্রভ, শুষ্ক আর বয়সি।

Please Login to comment and favorite this Health Tip

Next Health Tips: Seasonal Beauty tips for Face Whitening

Previous Health Tips: Beauty tips for Face Whitening

আরও স্বাস্থ্য টিপ

প্যারালাইসিস ও চিকিত্সা

প্যারালাইসিস বা পক্ষাঘাতগ্রস্ততা হচ্ছে মানুষের শরীরের কোনো অংশের মাংসপেশির কর্মক্ষমতা হারানো। মাংসপেশি শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নাড়াচড়া করিয়ে থাকে, আর যদি ওই অংশের মাংসপেশির কর্মক্ষমতা হারায় তখন রোগী শরীরের ওই অংশের নড়াচড়া করার ক্ষমতা হারায়। অনেক সময় ওই অংশের বোধ বা অনুভূতি শক্তিও হারিয়ে... আরও দেখুন

এখন থেকেই রূপ-রুটিন

ঈদের কেনাকাটা, অন্যান্য ব্যস্ততা তো চলছেই। সারা দিনের ধকলের চাপ পড়ছে ত্বক আর চুলে। তবে এখন থেকেই যদি শরীর ও ত্বকের প্রতি যত্নবান হন, তাহলে ঈদের দিন থাকবেন সজীব-সতেজ। দেখে নিতে পারেন ঈদের আগের রূপ-রুটিন। চুলের যত্নে বছরের এ সময়ে বাতাসে আর্দ্রতা বেশি থাকায় চুল পড়ে অনেক সময়। আবার খুশকির... আরও দেখুন

প্রশ্ন: ছোট বেলায় মাছ কম খাওয়ার কারণে কি বড় হলে গলগণ্ড হয়?

উত্তর: কথাটা আংশিক সত্য। উঁচু পার্বত্য এলাকা ও বন্যা বিধৌত এলাকার (যেমন বাংলাদেশের) মাটিতে আয়োডিনের পরিমাণ কম থাকে। তাই এসব এলাকার শাক সবজিতে আয়োডিনের মাত্রা থাকে কম। আর আয়োডিনের অভাবে অনেক সময় গলগণ্ড হতে দেখা যায়। যেহেতু সামুদ্রিক মাছে প্রচুর আয়োডিন আছে, সেহেতু শিশুদের গলগণ্ড প্রতিরোধে এক... আরও দেখুন

মলদ্বার না কেটে পাইলস অপারেশন

জীবনে কম-বেশি পাইলসের সমস্যায় ভোগেননিএমন লোকের সংখ্যা খুবই কম। পাইলস বলতে আমরা বোঝাই মলদ্বারে রক্ত যাওয়া, ব্যথা হওয়া, ফুলে ওঠা, মলদ্বারের বাইরে কিছু অংশ ঝুলে পড়া আবার ভেতরে ঢুকে যাওয়া ইত্যাদি। এর চিকিৎসা হিসেবে আদিকাল থেকে বিভিন্ন পদ্ধতি চলে এসেছে যেমনইনজেকশন পদ্ধতি, রিংলাইগেশন পদ্ধতি ও অপারেশন।... আরও দেখুন

কাপড় ইস্ত্রি হোক নিয়ম মেনে

গৃহস্থালি সব কিছুরই ব্যবহার বিধি রয়েছে। কাপড়ইস্ত্রির ক্ষেত্রেও ব্যতিক্রম নয়। কিছুনিয়ম মেনে কাপড় ইস্ত্রি করলে ভালো থাকবে আপনার প্রিয়পোশাক। ‘রোয়েন্টা আয়রনস’র ব্যবস্থাপক ডোনা ওয়েলস সুন্দরভাবে কাপড়ইস্ত্রি করার বেশ কিছুটিপস দিয়েছেন। ১. প্রথমেই তাপমাত্রা অনুযায়ী কাপড়ের... আরও দেখুন

দাঁতের যত্নে আট সতর্কতা

প্রতিদিনের কিছু মন্দ অভ্যাস আর অসাবধানতায় হারাতে পারেন আপনার মূল্যবান দাঁতগুলো। এ জন্য চাই দাঁতের যত্নআত্তি। তাই দাঁতের ক্ষতি করে এমন বাজে অভ্যাসগুলো ছেড়ে দিন আজ থেকে। ১. দাঁত ব্রাশে বেশি সময় কি ভালো? খুঁতখুঁতে স্বভাবের লোকজন দীর্ঘ সময় ধরে জোরে জোরে দাঁত ব্রাশ করেন। কিন্তু এতে দাঁতের... আরও দেখুন