খবর

ঘুমিয়ে পড়ার জন্য নারীরা পুরুষের চেয়ে বেশি সময় নেন। তবে তারা বেশি মাত্রায় অনিদ্রায় ভোগেন। আর নারীরা পুরুষের চেয়ে বেশি গভীর ঘুমে ঘুমান। নারী পুরুষের ঘুমের এ ধরনের বেশকিছু পার্থক্য রয়েছে। আর ঘুম সংক্রান্ত বিষয়ের গবেষণায় পুরুষকে প্রাধান্য দেওয়া হলেও তাতে নারীদের উপেক্ষা করা হয় বলে অভিযোগ করেছেন এক গবেষক। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হাফিংটন পোস্ট।

নারী ও পুরুষের এ ঘুমের পার্থক্য নির্ণয় করার জন্য এক গবেষণা করে বিজ্ঞানীরা। সোসাইটি ফর ওম্যান্স হেল্থ রিসার্চে গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে।

গবেষক ড. মনিকা ম্যালামপলি বলেন, ‘মেনোপজের সময় নারীরা অনিদ্রায় ভোগার ঝুঁকিতে বেশি থাকেন।’ তিনি আরো জানান, গর্ভবতী নারীদের ‘রেস্টলেস লেগ’ নামের উপসর্গের ঝুঁকিতে থাকে। এ ঝুঁকি অন্য নারী ও পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি।

‘স্লিপ অ্যাপনিয়া’ আরেকটি ঘুমের সমস্যার নাম। এ সমস্যায় পুরুষদের নাক ডাকা, জোরে শ্বাস ফেলা ও শ্বাস নেওয়ার জন্য ঘুম ভেঙে যায়। তবে নারীদের এ সমস্যার লক্ষ্মণ আলাদা। এতে তারা ক্লান্তি, বিষণ্ণতা ও অবসাদে ভোগেন।

নারীদের হরমোনের সঙ্গে ঘুমের সম্পর্ক নিয়ে আরো গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে। আর নারীরা ঘুমের সমস্যায় পড়লেও সে  তুলনায় চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন না, হলেও সঠিক বিষয়টি তুলে ধরেন না। এ ছাড়া নারীদের ঘুমের বিষয়টি নিয়ে তেমন গবেষণাও করা হয় না বলে অভিযোগ করেন ড. মনিকা ম্যালামপলি। 

সূত্র - দৈনিক কালের কণ্ঠ