* শিশুর সঙ্গে বসে প্রতিদিন খেলনা নিয়ে খেলবেন।
* ছোট ছোট বাক্যে স্পষ্ট করে শিশুর সঙ্গে কথা বলবেন।
* কোনো কিছু নিয়ে শিশুকে জোর না করে বুঝিয়ে বলুন।
* অযথা শিশুকে বকাঝকা না করে শিশুর সঙ্গে বন্ধুসুলভ আচরণ করুন।
* শিশুকে তালে তালে ছড়া শোনান।
* বিভিন্ন রকম ছবির বই দেখিয়ে শিশুর সঙ্গে কথা বলুন।
* শিশুকে বলো, এটা কি? ওটা কি? এ জাতীয় প্রশ্ন কম করুন।
* 'ফু' দেওয়ার প্র্যাকটিস করুন। যেমন-'ফু' দিয়ে মোমবাতি নেভানো, বাবল উড়ানো ও বেলুন ফোলানো।
* বিভিন্ন রকম পশু-পাখির ডাক যেমন- কক্-কক্, প্যাক-প্যাক, মিউ-মিউ ইত্যাদি শোনাবেন।
* বিভিন্ন বর্ণমালার সিডি ওডিওতে শোনাবেন।
* টিভি দেখা বন্ধ রাখবেন।
* ঘুমের সময় নিয়মিত করবেন।
* নিজ হাতে খাওয়ানোর অভ্যাস করবেন।
* শিশুকে কখনো মারবেন না।
* অন্য শিশুর সঙ্গে আপনার শিশুকে নিয়মিতভাবে মিশতে দেবেন ও খেলতে দেবেন।
* শিশুকে গানের স্বরলিপি শেখাবেন। স্বা, রে, গা, মা, পা, ধা, নি, সা- সা, নি ধা, পা, মা, গা, রে, সা।
* বাচ্চার গাল, গলা ও থুঁতনি মালিশ করে দেবেন। সর্বদা তাকে হাঁসি খুশি রাখার চেষ্টা করুন।
সুত্র - বাংলাদেশ প্রতিদিন
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
