স্বাস্থ্য টিপ

ভালোবাসার শুরুতে ইশারায় কিংবা চোখে চোখে কথা বলাই যথেষ্ট মনে হলেও বিয়ে বা প্রেমের কয়েক বছর পর ইশারায় আর কাজ হয় না।সর্ম্পকে সমস্যা যাই হোক, তা আলোচনা বা কথোপকথনের মাধ্যমে সমাধান সম্ভব। কিš‘ সেই কথোপকথনেই যদি আপত্তি থাকে তাহলে ছোট খাট মান অভিমানও রূপ নেয় বড় ঝগড়ায়। অনেকেই চুপ থাকাকে হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করে থাকেন। কিš‘ জেনে রাখা ভালো সব ব্যাপারে নীরবতা ভবিষ্যত ঝড়ের পূর্বাভাস নিয়ে আসে। 

বিভিন্ন গবেষণা প্রমাণ করে যোগাযোগের অভাবের কারণে হার্টেও সমস্যাও হতে পারে। পারস্পরিক যোগাযোগের অভাবে পরস্পরের প্রতি অসহনীয়তাও বৃদ্ধি পায়। ফলে বাড়ে দূরত্ব। সঙ্গীর সাথে আলাপ আলোচনার মাধ্যমে মান অভিমান, সমস্যা সমাধানের পাশাপাশি মানসিক শান্তিও আসে। 

সুন্দর দাম্পত্য জীবনের ৬ সহজ শর্ত: 

কথা বলুন: সঙ্গীর সাথে সকল বিষয়ে কথা বলুন। তার সাথে সারাদিনে ঘটে যাওয়া বিষয়গুলো শেয়ার করুন।

প্রতিশ্রুতি: যে কোন সর্ম্পকে একে অপরের প্রতি কমিটেড থাকা খুব জরুরি।

অভিযোগ: যদি কোন বিষয়ে মনে কষ্ট পেয়েও থাকেন, তা সরাসরি সঙ্গীকে বলুন। মনে চেপে রাখবেন না। তবে অবশ্যই সকলের সামনে নয়।

ভালোবাসুন: সমস্ত রাগ অভিমানের উর্ধ্বে গিয়ে সঙ্গীকে ভালোবাসুন। তাকে বুঝতে দিন আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন।

যত্ন নিন: সঙ্গীর যত্ন নিন। খাবার, কাজ, বিশ্রাম, সকল বিষয়ে যত্নশীল হোন।

প্রশংসা করুন: আপনার সঙ্গীর প্রতিটি ছোট বড় কাজের প্রশংসা করুন।

আমরা প্রত্যেকেই চাই প্রিয়জনের সঙ্গে আমাদের সম্পর্ক স্থায়ী এবং মধুর হবে। তবে এর জন্য দুজনকেই উদ্যোগি হবে হয়। কোনো সমস্যা সমাধানের জন্য চুক থাকা কোনো সঠিক পদক্ষেপ নয়। কোনো কারণে যদি কথা বলতে দ্বিধাবোধ করেন, তবে এসএমএস অথবা ফেসবুকের সাহায্য নিতে পারেন। সম্পর্কের শীতলতা ভেঙ্গে না হয় আপনিই আজ সন্ধির হাত বাড়ান।

সূত্র - বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম