মুঠোফোন ব্যবহার বাড়ছে দিনদিন। এটি এখন দৈনন্দিন কাজে অত্যাবশ্যকীয় বিষয়। কিন্তু এর মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারে রয়েছে নানা রকম স্বাস্থ্য ঝুঁকি। এর ফলে হতে পারে সৌন্দর্য্যহানি। এ সংক্রান্ত কিছু তথ্যই জেনে নেয়া যাক-
ডার্ক স্পট: মোবাইলে দীর্ঘ সময় কথা বলার পর মানুষের মুখের ত্বক গরম অনুভূত হয়। এটা প্রায় সবাই অবগত। বিশেষ করে যে কানে মোবাইল নিয়ে কথা বলা হয় সে পাশের কান ও তার আশাপাশে বেশ উত্তাপ অনুভূত হয়। গবেষকরা বলছেন, এমন উত্তাপ সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির মতো ক্ষতির কারণ বয়ে আনে। এতে ত্বকের রঙ ধীরে ধীরে কালো হয়ে যেতে পারে।
ব্রণ: মুঠোফোনের স্ক্রিনে অনেক জীবাণু লেগে থাকে। কথা বলার সময় মুঠোফোনের স্ক্রিনের জীবাণুগুলো ত্বকে চলে গিয়ে সৃষ্টি হতে পারে ব্রণ।
বলিরেখা: অনেকেই সারাক্ষণ মোবাইলের ছোট ছোট লেখা গুলোর দিকে ভ্রু কুঁচকে তাকিয়ে থাকনে। ফেইসবুক চালান। নিয়মিত এভাবে ভ্রু কুঁচকে ক্ষুদ্রু স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের পাশে ও কপালে ভাঁজ পড়ে। ফলে সৃষ্টি হতে পারে স্থায়ী বলি রেখা।
চোখের লালচে ভাব: দীর্ঘক্ষণ মুঠোফোনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখে লালচে ভাব দেখা দেয়। এছাড়া এতে চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং চোখে শুকনো ভাব লাগে।
চোখের নিচে কালি: আমেরিকা ও সুইডেনের দুটি পৃথক গবেষণায় দেখা গেছে, মুঠোফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে চোখের নিচে কালি পড়ে। মুঠোফোন ডিভাইস থেকে এক ধরণের রেডিয়েশন বের হয়, যা চোখের নিচে কালি ও মাথা ব্যথার সৃষ্টি করে। তাছাড়াও মুঠোফোন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।
এত সমস্যার জন্য কি প্রয়োজনীয় ব্যবহার বাদ দিতে হবে? নিশ্চয়ই না। তবে, কিছু কৌশল অবলম্বন করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হেডফোন কিংবা ব্লু-টুথ ব্যবহার করলে বেশ উপকার পাওয়া যায় এসব ক্ষেত্রে।
সূত্র - দৈনিক মানবজমিন
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
