চটজলদি দূর করুন যন্ত্রণাদায়ক গলাব্যথা!
06 July,14
Tagged In: sore throat throat pain
Viewed#: 91
বিভিন্ন কারণে আমাদের গলাব্যথা হয়ে থাকে। গরম থেকে, ঠান্ডা লাগা থেকে প্রচন্ড গলা ব্যথা হয়ে থাকে। এ সময় পানি বা অন্য কোনো খাবার খেতে খুব বেশি কষ্ট হয়ে থাকে। অসহ্য ধরনের এই গলাব্যথা দূর করতে বাসায় তৈরি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন যেগুলোতে খুব সহজেই গলাব্যথা সম্পূর্ণ নির্মূল হওয়া সম্ভব।
১. গরম লবণ পানিতে কুলকুচা করুন :
দিনে ৩-৪ বার হালকা গরম লবণ পানিতে কুলকুচা করলে গলার ফারিংগাল অঞ্চলের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক হয়। এর ফলে ভেতরে জমে থাকা ঠান্ডা কফ বের হয়ে এসে গলা পরিস্কার করে ফেলে। এছাড়া গলার ইনফেকশন অবস্থারও উন্নতি করে। ফলে গলাব্যথা কিছুক্ষণের মধ্যেই নির্মূল হয়ে যায়।
২. হালকা গরম তরল করুন :
যদিও গলাব্যথা হলে কিছুই খেতে ইচ্ছা কওে না। তারপরও এসময় গরম কিছু খেলে গলাতে আরাম পাওয়া যায়। এক্ষত্রে চা, লেবু চা, আদা লেবু চা, স্যুপ, দারুচিনি চা, লেবুর রসযুক্ত গরম কমলার জুস, মধু-লেবু-আদার রস যুক্ত হালকা গরম পানি খেলে গলার ব্যথা অনেকটা নির্মূল হবে।
৩. নরম খাবার খান :
গলা ব্যথাতে কোনো খাবারই খেতে ইচ্চঅ করে না। এসময় আপনি নরম ও গরম যেকোনো খাবার খেতে পারেন। মধু দিয়ে তৈরি যেকোনো নরম খাবার খেলে বেশ উপকার পাওয়া যাবে।
৪. হালকা গরম আঁচ দিন :
অসহ্য যন্ত্রণাদায়ক এই গলাব্যথা নিরসনে আপনি হালকা গরম আঁচ গলায় দিতে পারেন। এক্ষেত্রে আপনি একটি সুতি নরম কাপড় আয়রন দিয়ে হালকা গরম করে গলায় আঁচ দিন। এভাবে বেশ কয়েকবার দিলে আপনার গলাব্যথা নির্মূল হয়ে যাবে।
সূত্র - ওয়েবসাইট
Next Health Tips:
সুস্থ ও সক্ষম পুরুষের ৫টি খাবার
Previous Health Tips:
সঠিক খাদ্যভ্যাসে এড়িয়ে চলুন ক্যান্সার, জেনে নিন ৬ টি টিপস
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
