রাতের রূপচর্চায় অবশ্যই করণীয় পাঁচ কাজ
05 June,14
Tagged In: Beauty Care skin care
Viewed#: 104
এই সময়ে দেহ ও ত্বকের দরকার বাড়তি কিছু যত্নের। কারণ আর কিছুই নয়, শুধুই আবহাওয়া। এই রোদ এই বৃষ্টির সময়ে সামান্যতেই ক্ষতি হওয়া শুরু করে ত্বকের। ত্বকে ব্রণের উপদ্রব, রুক্ষতা, খুব সহজে ঠোঁট ফেটে যাওয়া, চুল পড়া শুরু হওয়া, রুলের রুক্ষতা বেড়ে যাওয়া, হাত পায়ের ত্বকে সমস্যা শুরু হওয়া খুব স্বাভাবিক ব্যাপার।
কিন্তু আমাদের বাড়তি যত্ন এবং সাবধানতা এইসকল সমস্যা থেকে আমাদের দেবে মুক্তি। দেহের ও ত্বকের বাড়তি যত্নের সব চাইতে উপযুক্ত সময় হচ্ছে রাতের বেলা। ঘুমুতে যাওয়ার কিছুক্ষণ আগে। রাতের বেলায় এই বাড়তি যত্ন নিলে সারারাত তা আমাদের ত্বক ও দেহের অন্যান্য অংশের ক্ষতিটা নিরাময়ে কাজ করে। চলুন তবে আজকে দেখে নেয়া যাক রাতের রূপচর্চায় অবশ্যই করণীয় ৫ টি কাজ।
ত্বকের যত্নে মাত্র ১৫ মিনিটের মাস্ক
মাত্র ১৫ মিনিটের মধ্যে একটি ফেইস মাস্ক তৈরি করে ত্বককে রাখুন সতেজ এই সময়েও। ১ চা চামচ গুঁড়ো দুধ কিংবা তরল দুধ নিয়ে এতে ১ চা চামচ মধু মেশান। এতে দিন ১ চা চামচ লেবুর রস। ভালো করে মিশিয়ে এই মাস্কটি ত্বকে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এরপর ভালো করে ধুয়ে মুছে নিন। ত্বকের কোমলতা সকালেই টের পাবেন।
ঠোঁট ফাটা রোধে মধু ও দুধ .jpg)
অনেকেরই সকালে উঠে সহ্য করতে হয় ফাটা ঠোঁটের কষ্ট। এই সমস্যা সমাধান করতে চাইলে সামান্য মধু ও দুধ মিশিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। প্রতি রাতে ঘুমানোর পূর্বে এটি ঠোঁটে লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। ঠোঁট ফাটা রোধ করার পাশাপাশি ঠোঁটের কোমলতা ও গোলাপি আভা বজায় থাকবে।
রুক্ষ চুল থেকে বাঁচতে তেল
চুলের রুক্ষতা চিরতরে দূর করতে তেলের তুলনা নেই। আর তেল যদি সারারাত চুলে রাখা যায় তবে আপনি সব সময়েই স্বাস্থ্যউজ্জ্বল চুলের অধিকারী হতে পারবেন। সব চাইতে ভালো হয় যদি আপনি ২/৩ টি তেল একসাথে মিশিয়ে রাতের বেলা চুলে লাগাতে পারেন। সকালে উঠে চুল শ্যাম্পু করে ফেলবেন। সপ্তাহে মাত্র ২ দিন ব্যস চুলের রুক্ষতা, মাথার ত্বকের সমস্যা এবং চুল পড়া একেবারে বন্ধ হবে।
হাত পায়ের ত্বকের জন্য ময়েসচারাইজার
সকালে উঠে অনেকেরই অভিযোগ থাকে হাত পায়ের রুক্ষ ত্বক নিয়ে। এর জন্য রাতের বেলা ত্বকের যত্ন নেয়া অনেক বেশি জরুরী। প্রতিদিন রাতে ঘুমুতে যাওয়ার আগে অবশ্যই হাত পায়ের ত্বকে ময়েসচারাইজার লাগানো উচিৎ। চাইলে অলিভ অয়েল ম্যাসেজ করতে পারেন। কারণ অলিভ অয়েল প্রাকৃতিক ময়েসচারাইজার।
চোখের নিচের ফোলা ভাব, দাগ ও রিংকেলের সমস্যা দূর করতে আই ক্রিম
সকালে উঠে অনেকেই চোখের নিচেটা ফোলা দেখতে পান, কিংবা কালো সার্কেল অথবা কুঁচকে থাকতে দেখেন। এই সমস্যা সমাধানের জন্য রয়েছে আই ক্রিম। যদি আই ক্রিম না পান তবে ১ চা চাচমচ দুধ, ১ চা চামচ নারকেল তেল ও ভিটামিন ই ক্যাপস্যুল ভেঙে নিয়ে খুব ভালো করে মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর পূর্বে চোখের চারপাশে লাগিয়ে ঘুমাবেন।
সূত্র - প্রিয়.কম
Next Health Tips:
৪০ বছর বয়সেও থাকুন সুস্বাস্থ্যের অধিকারী
Previous Health Tips:
৫টি ব্যাপার বলে দেবে আপনার দাম্পত্যের সম্পর্কটি অত্যন্ত সুখের
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
