আমাদের দেশে ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই ওষুধের দোকানে দেদার ওষুধ বিক্রি হয়৷ চাইলেই কিনে খাওয়া যায় যেকোনো ওষুধ৷ অকারণে ভুল মাত্রায় ভুল মেয়াদে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার কারণে আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে ওষুধ প্রতিরোধী জীবাণুর আক্রমণ৷ কিন্তু আমরা প্রায়ই ছোটখাটো সমস্যায় চিকিৎসককে জিজ্ঞেস না করেই ওষুধ খেয়ে নিই বা খেতেই থাকি, সেগুলোও কি এভাবে না জেনে-বুঝে খাওয়া ঠিক?
জ্বর-ব্যথায় প্যারাসিটামল, ব্যথানাশক
জ্বর-সর্দি হলে, কী ব্যথা-বেদনায় প্যারাসিটামল খেয়ে নিলেই হয়—এ কথা সবাই জানে৷ প্যারাসিটামলের আসল নাম এসিটামিনোফ্যান, এমনিতে এর বড় ধরনের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই৷ কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে এটি যকৃৎ অকার্যকর পর্যন্ত করে দিতে পারে৷ যাঁদের আগে থেকে যকৃতে সমস্যা আছে (হয়তো তিনি নিজেই জানেন না), মদ্যপান করেন যাঁরা বা নানা ধরনের ওষুধ খান, তাঁদের জন্য বিপর্যয় ডেকে আনতে পারে এই সাধারণ ওষুধটি৷ না বুঝে প্রায়ই খাওয়া হয় নানা ধরনের ব্যথানাশকও৷ বিশেষ করে বাত ব্যথার রোগীরা এগুলো খেতেই থাকেন৷ বিশ্বব্যাপী কিডনি বিকল হওয়ার একটি বড় কারণ হলো ব্যথানাশক ওষুধ৷ ব্যথানাশকে পাকস্থলীর আলসারও হয় অনেকের৷ হতে পারে এ থেকে রক্তক্ষরণ৷
গ্যাস হয়েছে?
গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়েই চলেছেন দিনের পর দিন৷ না খেলে পেটে গ্যাস হয়, ঢেকুর ওঠে, খারাপ লাগে৷ কিন্তু জানেন কি, সাধারণ গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ ওমিপ্রাজল এক বছরের বেশি টানা খাওয়ার কারণে অস্টিওপোরোসিস বা হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ে বলে প্রমাণিত হয়েছে৷ এ ছাড়া এটি পাকস্থলীতেও সমস্যা করতে পারে, যা থেকে হতে পারে আলসার, ডায়রিয়ার মতো সমস্যা৷
অ্যাসিডিটি হলে এ ছাড়া খাওয়া হয় অ্যান্টাসিড-জাতীয় বড়ি বা সিরাপ৷ অ্যান্টাসিডের উপাদান ভেদে কয়েকটি সমস্যা তৈরি করতে পারে৷ যেমন: রক্তচাপ বাড়াতে পারে, অন্ত্রে গুরুত্বপূর্ণ খনিজের শোষণ কমে যাওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, কিডনি পাথরের ঝুঁকি৷ মিল্ক অব ম্যাগনেিশয়াম ডায়রিয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, তা ছাড়া বয়স্ক ও হৃদরোগীদের জন্য বেশি ম্যাগনেশিয়াম ভালো নয়৷ যেকোনো অ্যান্টাসিডই অন্য ওষুধের কার্যক্ষমতায় প্রভাব ফেলতে পারে৷
হাড় মজবুত করতে ক্যালসিয়াম
বয়স হলে হাড় ক্ষয় হবে, আর হাড় মজবুত করতে খেতে হয় ক্যালসিয়াম—এ ধারণা থেকে মধ্যবয়স্ক ও বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে প্রতিদিন ক্যালসিয়াম বড়ি খাওয়ার প্রবণতা সৃষ্টি৷ কিন্তু এটি বেশি ও দীর্ঘদিন খাওয়ার কারণে হৃদরোগ-স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে৷ এ ছাড়া কিডনি পাথরের ঝুঁকিও বাড়ায়৷ হাড় ক্ষয় প্রতিরোধে দৈনন্দিন খাবার থেকে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম গ্রহণের দিকে মনোযোগ দিন৷
সূত্র - প্রথম আলো
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
