হোম মেইড ফেইস মাস্ক
মধু মিশ্রন/মাস্কঃ
যেকোন মাস্ক লাগানোর পূর্বে ইষদুষ্ণ ভেজা তোয়ালে দিয়ে মুখেরর ত্বক মুছে নিন। মাস্ক তুলে ফেলার পর হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
হোম মেইড স্ক্রাবস
এটা আপনি যেকোন ধরনের ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন।
হোম মেইড ময়েশ্চারাইজার
২৬ জুন, ১৩
View in English
আপনার ত্বকের সজীবতা আর উজ্জ্বলতার জন্য হোম মেইড ফেইস মাস্ক হচ্ছে উত্তম সমাধান।
এভোক্যাডো মাস্কঃ
পাকা এভোক্যাডো ফল কেটে ভিতরের শাঁসটাকে মন্ডে পরিনত করুন
এরপর চাহিদামত এক টেবিল চামচ মধু অথবা দই মেশান
চোখ ছাড়া মুখমন্ডলের ত্বকে ভাল করে লাগান
মধু মিশ্রন/মাস্কঃ
এক টেবিল চামচ করে মধু এবং অলিভ অয়েল মিশান
দুই চা-চামচ লেবুর রস ঢেলে দিন
মিশ্রনে একটি ডিমের কুসুম ফেটান
মুখের ত্বকে ভাল করে লাগান। ঘষে ঘষে তুলে ফেলার পূর্বে শুকাতে দিন।
যেকোন মাস্ক লাগানোর পূর্বে ইষদুষ্ণ ভেজা তোয়ালে দিয়ে মুখেরর ত্বক মুছে নিন। মাস্ক তুলে ফেলার পর হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
হোম মেইড স্ক্রাবস
পেঁপে ফেইস স্ক্রাবঃ
পাঁকা পেঁপে ফেটিয়ে ম্যাশ তৈরী করুন
২ থেকে ৩ চামচ ওটমিল এবং ১ চামচ চিনি মেশান
ঘন পেস্টের মত করে তৈরী করুন
ত্বকে ভাল করে মাখুন। শুকাতে দিন।
এটা আপনি যেকোন ধরনের ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন।
হোম মেইড ময়েশ্চারাইজার
তরতাজা ত্বকের জন্য প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজিং জরুরী আর এটা আপনি আপনার রান্না ঘরেই পেতে পারেন। পচনশীল ফুড আইটেম এর অংশ দিয়ে তৈরী এই মিক্সার ফ্রিজে রেখে সপ্তাহে ৩ দিন ধরে ব্যবহার করতে পারেন।
সাধারন ত্বকের জন্য কোকোয়া বাটার এবং ডিমের তৈরী ময়েশ্চারাইজারঃ
অল্প আঁচে ২ টেবিল চামচ কোকোয়া বাটার গলিয়ে নিন
১টি ডিমের কুসুম আলাদা করে কোকোয়া বাটারের সাথে মেশান
২ চামচ পরিমান লেবুর রস ঢেলে দিন
এভাবে ঘরে বসে প্রাকৃতিক অয়েল, ফল, জ্যুস, চিনি ইত্যাদি মিশিয়ে তৈরী করতে পারেন রুপচর্চার জন্য ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার, মাস্ক ইত্যাদি।
Next Health Tips:
List Of Foods That Increase Hunger
Previous Health Tips:
Your Uncircumcised Son: Expert Medical Advice for Parents by: Paul M. Fleiss
সামনে ঈদ, আর ঈদ মানেই অনেক সাজসজ্জার জমকালো আয়োজন। সকলেই চান ঈদের দিনে তাঁকে লাগুক সারা বছরের মাঝে সবচাইতে সুন্দর। পোশাক তৈরি ও রূপচর্চা নিশ্চয়ই শুরু হয়ে গেছে? কিন্তু বাড়তি ওজনটার কী করবেন? থাক, আর চিন্তা করতে হবে না। ঈদের আগেই মাত্র ১৫ দিনে বেশ কয়েক কেজি ওজন কমানোর সিক্রেট ফর্মুলা নিয়ে হাজির...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
মানসিক চাপ আমাদের সবাইকেই কমবেশি ভুগিয়ে থাকে। ব্যক্তিগত ও সামাজিক হুমকি, চাকরি-বাকরি, ব্যস্ততা, অসুখ-বিসুখ সবকিছু মিলিয়ে এই মানসিক চাপ আমাদের স্বাস্থ্য ও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। ফলশ্রুতিতে, জীবন হয়ে ওঠে দুর্বিষহ। ছোটো-খাটো বিষয়ে হতাশা এসে একসময় মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়ে জীবনের পরতে পরতে !...
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বাদাম বিশেষভাবে সহায়ক। কয়েকটি গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে।
সম্প্রতি বেথ ইজরায়েল মেডিকেল সেন্টারের এক গবেষণায় দেখা গেছে, নাস্তার সঙ্গে কিছু বাদাম খেলে দুপুরের খাওয়ার সময় পেট ভরাভরা লাগে, ফলে কম খাওয়া সম্ভব হয়। ক্যালরি কম গ্রহণ করা হলে ওজন হ্রাস পায়।
বাদামে থাকে...
গর্ভাবস্থার ২০ সপ্তাহ পর যদি কোনো নারীর রক্তচাপ ১৪০/৯০ বা তার বেশি হয় এবং প্রস্রাবের সঙ্গে আমিষ নির্গত হয়, তবে তাকে প্রি-এক্লাম্পসিয়া বলে। পরে সমস্যাটি গর্ভাবস্থার খিঁচুনি হিসেবেও দেখা দিতে পারে।সমস্যাটি মৃদু বা প্রকট দুই ধরনেরই হতে পারে। রক্তচাপ যদি ১৪০/৯০-এর বেশি কিন্তু ১৬০/১১০-এর কম হয়,...
ওজন সমস্যায় ভুগছেন? ডায়েটিশিয়ান নিশ্চয়ই ব্যায়ামের কথা বলেছেন। কিন্তু ব্যায়ামের কথা শুনলেই যে গায়ে জ্বর আসে!
জেনে নিন প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমানোর সহজ ৫টি উপায়;
১। ঘুম
অনেকেরই গভীর রাতে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস আছে। আর রাত জাগলে ক্ষুধা লাগবেই। তাই অনেকেই গভীর রাতে খাওয়া-দাওয়া করেন। আবার...
.jpeg&w=60&h=40&zc=2)
১. যদি আপনার হাত থেকে একটা আস্ত ডিম মেঝেতে পরে যায়, সমস্ত ডিমের উপর লবন ছড়িয়ে দিন, এগুলিকে স্থির হওয়ার জন্য একটু সময় দিন, তারপর ডাস্ট প্যান ব্যবহার করুন, ডিমটি সহজে উঠে আসবে, কোনও রকম ঝামেলা ছাড়াই।
২. ময়লা হাতা ধোয়ার পূর্বে লবন পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
৩. পিঁপড়া...
