শশা, হানিডিউ আর পুদিনা পাতার শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত"
খোসা ছাড়ানো টুকরা করা শশা ১/২ টি
হানিডিউ মেলন খোসা ছাড়ানো টুকরা করা ১/২ টি
নাশপাতির রস ১ কাপ
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
তাজা পুদিনা পাতা ১/৪ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে মিহি করে ব্লেন্ড করুন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৪৩ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৩ গ্রাম কার্বস, ৩৭ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ২ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Easy Weight Loss
Previous Health Tips:
Beet and Carrot Smoothie
চুল নারীর সৌন্দর্যের অপরিহার্য অংশ। নারীর রূপের বর্ণনা দিতে- কত কবি, সাহিত্যিক রচনা করেছেন তাদের অসংখ্য সৃষ্টি। অসংখ্য গল্প, কবিতা, গানে সবসময় ফুটে উঠেছে প্রেয়সী প্রশংসা। তাই সৌন্দর্যের সুন্দরতম ধারাটিকে একটু দীর্ঘ করতে প্রয়োজন হয়, নিয়মিত যত্ন। এই শীতে হাতের কাছে অবশই দরকার হয় বাড়তি কিছু...
মধ্য বয়স অতিক্রান্ত হওয়ার সময় নারী দেহে কিছু কিছু পরিবর্তন দেখা দিতে শুরু করে। মেনোপজ বা রজঃনিবৃত্তি বা ঋতু¯্রাব বন্ধের আগে এসব পরিবর্তন দেখা দিতে থাকে। এ সব পরিবর্তন সাধারণ ভাবে ৪৫ এর পর নারীরা অনুভব করতে থাকেন। সাধারণত গড়ে ৫১ বছর বয়সে মেনোপজ হয়ে থাকে, তবে কোনো কোনো নারীর ক্ষেত্রে তা ৪০...
যারা ভাবছেন অনেক হয়েছে আর না, অন্তত আগামী দুতিন বছর ছেলেপুলে চাই না, তাদের জন্য সাময়িক জন্ম বিরতিকরণের ক্ষেত্রে প্রথম পছন্দ হলো জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা পিল। কিন্তু নির্বিচারে সব মহিলাই কি এটা খেতে পারবেন? না পারবেন না।কারো কারো জন্য বাধা নিষেধ রয়েছে। তাহলে জেনে নিন কারা জন্মনিয়ন্ত্রণের পিল খেতে...
খেতে গেলে শুধুই মনে হয় বেশি ক্যালরি ইনটেক করে ফেললাম না তো! এবার আর ওজনটাকে বাগে রাখতে পারলাম না!! ছিপছিপে থাকার তাগিদে সারাদিন ভেবে চলেছেন লো ক্যালরি খাবারের কথা! দাঁড়ান, দাঁড়ান, ব্রেক কষুন... আপনার ক্যালরি কাউন্টারের খেয়াল রাখতেই শেয়ার করছি ১০টি এমন খাবারের নাম যা পুষ্টিকর তো বটেই, সেই...
বছরের প্রায়শই বাড়িতে একটা না একটা পার্টি থাকেই। বাচ্চার জন্মদিন থেকে শুরু করে নিজের পদন্নোতি সবকিছুতেই ছোটখাট পার্টির আয়োজন করা হয়ে থাকে বাড়িতে। তবে এসব ক্ষেত্রে বাড়ির লোকেরা একটু হয়ত বিরক্ত হন। কারণ হিসেবে থাকে ব্যাপক কর্মযজ্ঞ। এক্ষেত্রে সহজ পরিকল্পনা কমিয়ে আনতে পারে অহেতুক কাজের...
ঘরোয়াভাবে ব্যাথাহীন ও সহজ ভাবে ব্ল্যাক ও হোয়াইট হেডস তুলুন একদম নিরাপদে। পার্লারে যাওয়ার প্রয়োজন নেই, প্রয়োজন নেই বাড়তি টাকা খরচের।
ছেলে মেয়ে উভয়েই এই সমস্যায় আক্রান্ত হয় তাই উভয়ের জন্যই এটা উপকারী!
উপকরণঃ
১টা ডিমের সাদা অংশ
১/২ লেবুর রস
১ চা চামচ মধু
পদ্ধতিঃ
* প্রথমে মুখে গরম...
