শশা, হানিডিউ আর পুদিনা পাতার শরবত
০৫ অগাস্ট, ১৩
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত"
খোসা ছাড়ানো টুকরা করা শশা ১/২ টি
হানিডিউ মেলন খোসা ছাড়ানো টুকরা করা ১/২ টি
নাশপাতির রস ১ কাপ
টাটকা লেবুর রস ২ টেবিল চামচ
তাজা পুদিনা পাতা ১/৪ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে মিহি করে ব্লেন্ড করুন।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ১৪৩ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ১ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৩৩ গ্রাম কার্বস, ৩৭ মিগ্রা সোডিয়াম, ২ গ্রাম প্রোটিন, ২ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Easy Weight Loss
Previous Health Tips:
Beet and Carrot Smoothie
শিশুর জিহ্বা পরিষ্কার করা কোন সহজ কাজ নয়। বেশির ভাগ শিশুই মুখের ভিতরে আঙুল দেয়ার আগেই প্রচণ্ড
নড়াচড়া শুরুকরে। জিহ্বা পরিষ্কারের সময় শিশুকে জোর করে চেপে ধরলে শিশুঘাবড়ে গিয়ে আরও জোরে কান্না
করতে পারে এবং ভয়ে আরও নড়াচড়া করে ব্যথা পেটে পারে।। শিশুর সাথে আপনাকেও খেলার চলে এই কাজটি করতে
হবে।...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
হঠাৎ মাথা ঝিমঝিম করে উঠল। মনে হলো মাথার ভেতরটা হালকা বা শূন্য হয়ে গেছে। এরপর অনেকে মাথা ঘুরে বা
ভারসাম্য হারিয়ে অচেতনও হয়ে যেতে পারেন। একে বলে ব্ল্যাক আউট।
প্রায় ১৫ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি জীবনে এক বা একাধিকবার এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। এদের মধ্যে ৪০
শতাংশ অন্তঃকর্ণ, ১০...
আমরা সবসময় মসলা হিসেবে গোলমরিচের ব্যবহার শুনে এসেছি। কিন্তু এর যে অন্য কোনো গুণ থাকতে পারে সেটা কি কখনও ভেবে দেখেছি? এরকমই কিছু গুণ নিয়ে এবারের আলোচনা—
হজমের সমস্যায় : গোলমরিচ জিভের টেস্ট বাডসগুলোকে সক্রিয় করে তোলে, তখন স্টমাক থেকে হাইড্রোক্লোরিক এসিড নিঃসৃত হয়ে খাবার হজমে সাহায্য করে। এই...
মাথাব্যথা কার না হয়? শিশু থেকে বৃদ্ধ, সবাই কখনো না কখনো মাথাব্যথায় ভোগেন। মাথাব্যথার ধরন বা কারণ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হয়। এ জন্য প্রথমে প্রয়োজন রোগ নির্ণয় করা।
মাথাব্যথা মূলত দুই প্রকার
ক. ব্যথার উৎস মাথার ভেতর: এমন সমস্যা প্রাইমারি হেডেক নামে পরিচিত। যেমন: মাইগ্রেন, টেনশন হেডেক, ক্লাস্টার...
গরম বাড়ছে পাল্লা দিয়ে৷ আর এসমেয়ই বাজার ভরে উেঠছে হরেক রকম ফলে৷ ফলগুলো শুধু রসনা বিলাসের অনুষঙ্গ নয়, পুষ্টির চাহিদা পূরণেও রাখে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা৷ এই যেমন কাঁচা আম; বাজারে এখন এই ফলের ছড়াছড়ি৷
খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান ইনস্টিটিউটের পরিচালক আলেয়া মাওলার কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক কাঁচা আমের...
