গাঁজর, আম আর হার্বের শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত " 
ঠান্ডা করে রাখা আমের টুকরা ২ কাপ
টাটকা গাঁজরের রস ১ কাপ
তাজা কমলা নিংড়ানো রস ১ কাপ
বিভিন্ন হার্ব যেমন পুদিনা, টেরাগন বা বাসিল ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ২২৫ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেদ ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৫৬ গ্রাম কার্বস, ৩৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৫ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Green Smoothie
Previous Health Tips:
Antioxidant Smoothie
আবহাওয়ার এই সময়টাতে চলে ঠাণ্ডা ও গরমের খেলা। মূলত ঋতু পরবির্তনের জন্যই এরকমটা হয়। আর এর প্রভাব গিয়ে পড়ে আমাদের শরীরে। বিশেষ করে যারা বিভিন্ন ব্যাথায় ভোগেন তাদের জন্য এ সময়টা সতর্ক ভাবে থাকতে হবে। তাই বাত-ব্যথা মুক্ত থাকাটা জরুরি। একজন ৮০ বছরের বৃদ্ধ যেমন কর্মক্ষম থাকতে পারেন, তেমনি আবার...
বাংলাদেশের অতি সহজলভ্য একটি ফল হলো পেঁপে। প্রাচীন কাল থেকেই পেঁপে খাদ্য ও রূপ চর্চার উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
প্রাচীন মিশরের সুন্দরী সম্রাজ্ঞীরা কাচা পেঁপে ব্যবহার করতেন ত্বকের মৃতকোষ দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল তুলতে। যুগে যুগে রূপ সচেতন নারীদের রূপচর্চার একটি অন্যতম উপাদান ছিলো...
আধুনিক মানুষের জীবন, জগৎ, সম্পর্ক সবকিছুর সঙ্গেই জড়িয়ে আছে মেসেজ, মেইল, ফোন কল ইত্যাদি। দেখা যাচ্ছে রিলেশনের ক্ষেত্রেও মেসেজ আদান প্রদান ভালো এবং মন্দ উভয় প্রভাবই রাখছে।
সম্প্রতি কাপল এবং রিলেশনশিপ থেরাপির জানার্লের রিপোর্টে জানা গেছে, মেসেজ আদান প্রদানের মাধ্যমে যেকোন সম্পর্ক গাঢ় করা সম্ভব...
পায়ের পাতা দুটি যেন মাঝে মধ্যে মরিচ লাগার মতো জ্বলে। কখনো সুঁই ফোটার মতো বিঁধে। ঝিম ঝিম করে বা অবশও লাগে। প্রায়ই এ ধরনের অনুভূতির কথা শোনা যায় রোগীদের মুখে। এ এক বিরক্তিকর ও যন্ত্রণাকর অনুভূতি। নানা কারণে, এমনকি মানসিক বিপর্যয়েও হতে পারে এই জ্বালা যন্ত্রণা। কিন্তু বেশির ভাগ ক্ষেত্রে পায়ের স্নায়ু...
ডায়াবেটিস, পেপটিক আলসার বা গ্যাস্ট্রিক আলসার, শ্বাসকষ্ট, হূদেরাগ, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদিতে
ভুগছেন এবং একাধিকবার বিভিন্ন ওষুধ সেবন করছেন, এমন রোগীরা রমজান মাসে সমস্যায় পড়েন। নতুন
খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে তাঁদের ওষুধের সময়সূচিও পরিবর্তন করতে হয়।
পেপটিক আলসার
অনেকের ধারণা,...
জন্মের পর শিশুদের শরীরের বিভিন্ন জায়গায় লালচে, নীলচে, এমনকি কালো বা বিভিন্ন রঙের দাগ দেখা যায়। এগুলো জন্মদাগ নামে পরিচিত। জন্মদাগ ঠিক কেন হয় তা পুরোপুরি জানা যায়নি।
জন্মদাগ সাধারণত দুই ধরনের। ভাসকুলার মার্ক বা রক্তনালিজনিত জন্মদাগ। এটি সাধারণত ত্বকের নিচের অস্বাভাবিক রক্তনালি বা জমাট রক্তের...
