গাঁজর, আম আর হার্বের শরবত
05 August,13
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত " 
ঠান্ডা করে রাখা আমের টুকরা ২ কাপ
টাটকা গাঁজরের রস ১ কাপ
তাজা কমলা নিংড়ানো রস ১ কাপ
বিভিন্ন হার্ব যেমন পুদিনা, টেরাগন বা বাসিল ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ২২৫ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেদ ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৫৬ গ্রাম কার্বস, ৩৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৫ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Green Smoothie
Previous Health Tips:
Antioxidant Smoothie
আমরা সবাই কম বেশি পায়ের দুর্গন্ধের সমস্যায় পড়ি। বুট, জুতা, মোজা থেকে পায়ের দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়।
বর্ষায় প্রয়োজন পায়ের সবথেকে বেশি যত্ন নেয়ার। তাছাড়া বর্ষায় পায়ের দুর্গন্ধের পাশাপাশি পায়ে
নানা রকম ব্যকটেরিয়া সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে এবং নানা রকম ইনফেকশান এবং চর্মরোগও হতে
পারে।...
কানে বিভিন্ন ধরনের রোগদেখা দেয়। যেমন- কানে কম শোনা, কান দিয়ে পুঁজ পড়া, কানে ব্যথা, ইনফেকশন, কোনো কিছু ঢোকা, রক্ত জমা, কানের পর্দা ফাটা ইত্যাদি। এই রোগ গুলো কখনো কখনো খুবই মারাত্দক পর্যায়ে যেতে পারে, যদি সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা করা না হয়। শিশুদের মধ্যে কানে পুঁজ প্রায়শই দেখা দেয়। হাম জ্বরে ভোগার...
তেল দিয়ে ভাজা মুখরোচক খাবার, যেমন- ফ্রেঞ্চ ফ্রাই চিকেন ফ্রাই শিঙাড়া, সমুচা, পুরি, সবজির বড়া, পিঠা ইত্যাদি খুবই জনপ্রিয়। দেখা যাচ্ছে, ছোট-বড় সবাই এ ধরনের খাবারের প্রতি দিন দিন আসক্ত হয়ে পড়ছে। তেল দিয়ে ভাজা খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। কারণ খাবার তেলে বেশি ফ্রাই...
গর্ভাবস্থায় ১৭ থেকে ৪৫ শতাংশ নারী বুক জ্বালাপোড়ারসমস্যায় আক্রান্ত হন। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রথম সন্তান জন্মের সময় এইসমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, আর গর্ভকালীন সময়ের প্রথম ও শেষ তিন মাসেথাকে সবচেয়ে প্রকট।
গর্ভাবস্থায় রক্তে প্রচুর প্রোজেস্টেরন হরমোনপরিপাকতন্ত্রের পেশির চলন ধীর করে...
ঘরের আসবাবপত্র সবসময় ঝকঝকে করে রাখি। অথচ জানালার দিকে নজরই দেয়া হয়না । কারণ পরিষ্কারের ঝক্কি। অথচ নিয়ম করে জানালা পরিষ্কার করা খুবইজরুরি। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে সহজেই জানালা পরিষ্কার করা যায়।
জানালা পরিষ্কারের জন্য কাপড়ের চেয়ে ঝাড়ু বেশি কার্যকর। ঝাড়ুর পরে লিকুইড ক্লিনার বা...
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বর্ষাকাল মোটেই কোন ভাল সময় নয়। এই সময় ত্বকের সিবাসিয়াস গ্ল্যান্ড - যেই
গ্ল্যান্ড গুলি থেকে ত্বকের তেল উৎপন্ন হয় সেগুলি ' হাইপার অ্যাক্টিভ' হয়ে পড়ে এবং ত্বক প্রচণ্ড তৈলাক্ত হয়ে
পড়ে। অতিরিক্ত তৈলাক্ততা থেকে ত্বকে ঘাম এবং নানা ময়লা আটকে থাকে যা পরে ত্বকের গভীরে গিয়ে...
