গাঁজর, আম আর হার্বের শরবত

05 August,13

View in English

"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত "

ঠান্ডা করে রাখা আমের টুকরা ২ কাপ

টাটকা গাঁজরের রস ১ কাপ

তাজা কমলা নিংড়ানো রস ১ কাপ

বিভিন্ন হার্ব যেমন পুদিনা, টেরাগন বা বাসিল ১ কাপ

উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।

দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ২২৫ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেদ ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৫৬ গ্রাম কার্বস, ৩৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৫ গ্রাম ফাইবার।

Please Login to comment and favorite this Health Tip

Next Health Tips: Green Smoothie

Previous Health Tips: Antioxidant Smoothie

More in Health Tip

Health tips for long-term travelers

If you are going to spend a long time in a foreign country—for education or work, for example—have a plan to protect your health while you are away from home. Find a healthcare destination Before you go, get checkups from your regular doctor and dentist to make sure... See details

কোমর ব্যথা বা ব্যাকপেইন

বেশীরভাগ মানুষই জীবনের কোনো না-কোন সময় কোমর ব্যথাজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। আমাদের দেশে প্রতি পাঁচ জনের মধ্যে চার জন জীবনের কোন না-কোন সময়ে এই সমস্যায় ভুগেন। কোমর ব্যথার কারণ: কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে ৯০ ভাগ হচ্ছে ‘মেকানিক্যাল সমস্যা’। মেকানিক্যাল সমস্য... See details

ইজতেমা মুসল্লিদের স্বাস্থ্যকথা

বিশ্ব ইজতেমা মুসলমানদের একটা বড় জমায়েত। শীতকালে এবং খোলা মাঠে ইজতেমা হওয়ার কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি কিছুটা বেশি। এ ছাড়া রয়েছে সংক্রামক রোগের ঝুঁকির বিষয়টিও গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে মেনিনগোক্কাল মেনিনজাইটিস বা মেনিনগোকক্কাস নামক ব্যাকটেরিয়ার কারণে মস্তিষ্কের প্রদাহজনিত ইনফেকশনের বিষয়টিকেও বেশ সতর্কতার... See details

পান খাওয়ার লাভ-ক্ষতি

তরুণ প্রজন্মের কাছে পান খাওয়ার অভ্যাসটা একেবারেই অপছন্দনীয়। যদিও মাঝে-মধ্যে রাজকীয় খানাপিনার পর পান খাওয়ার অভ্যাস আছে অনেকেরই। তবে আমাদের মা-খালারা কিন্তু নিয়মিত পান খান। এখনও গ্রামে-গঞ্জে পানের বাজার রমরমা। পানের যেমন ক্ষতিকারক দিক আছে, তেমনি আছে গুণাগুণও। মনে রাখতে হবে, পানের সঙ্গে... See details

জেনে নিন (স্তনে ব্যথা হলে কি করবেন?)

অনেক মেয়েরাই ঋতুচক্রের সময় তাদের স্তনে তীব্র ব্যথা অনুভব করে। একে মাস্টালজিয়া বলা হয়। এ ধরনের ব্যথার কারনে তার স্বাভাবিক জীবন যাত্রা অনেক সময় অচল হয়ে পরে, মেয়েটি নিদ্রাহীনতায় ভোগে এবং তার স্বাভাবিক যৌন জীবনও ব্যহত হয়। মাস্টালজিয়া এসব মেয়েদের মনে তীব্র ভীতির সঞ্চার করে থাকে। অনেক... See details

What is Ringworm?

Ringworm is a general term for a common fungus infection on the skin. In scientific terms it is called ‘Dermatophytosis’. The infection is called ringworm, as it appears as round or ring like in shape. Pets, such as dogs or cats, may be a source of transmitting the disease to humans.... See details