গাঁজর, আম আর হার্বের শরবত
০৫ অগাস্ট, ১৩
View in English
"শরীরের বিশ বিনাশ শরবত " 
ঠান্ডা করে রাখা আমের টুকরা ২ কাপ
টাটকা গাঁজরের রস ১ কাপ
তাজা কমলা নিংড়ানো রস ১ কাপ
বিভিন্ন হার্ব যেমন পুদিনা, টেরাগন বা বাসিল ১ কাপ
উপরের সবগুলো ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করুন যতক্ষন না মিহি হয়।
দিনে ২ বার পরিবেশন করুন। প্রতি পরিবেশনে আছে – ২২৫ ক্যালরি, ০ গ্রাম স্যাচ্যুরেটেদ ফ্যাট, ০ গ্রাম আনস্যাচ্যুরেটেড ফ্যাট, ০ মিগ্রা কোলেস্টেরল, ৫৬ গ্রাম কার্বস, ৩৬ মিগ্রা সোডিয়াম, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৫ গ্রাম ফাইবার।
Next Health Tips:
Green Smoothie
Previous Health Tips:
Antioxidant Smoothie
একটি উপকারী কোলেস্টেরল থাকলেও বাকি তিনটিই ক্ষতিকর। কোলেস্টেরলের ভালো-মন্দ নিয়ে লিখেছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের প্রধান ও অধ্যাপক ডা. খান আবুল কালাম আযাদ
কোলেস্টেরল সাধারণত রক্তের ভেতর প্রবাহিত অবস্থায় থাকে। অঙ্গ-প্রত্যঙ্গেও জমা থাকে চর্বি ও স্নেহজাতীয় পদার্থ হিসেবে।...
ওজন আর মেদ কমানো নিয়ে আমাদের অনেকেরই দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। অথচপ্রতিদিনের খাবারের তালিকায় কিছু খাবার উপাদান রাখলেই ওজন সমস্যা সহজেইসমাধান করতে পারি আমরা। তার জন্য অবশ্য একটু সচেতন হওয়া জরুরি।
নিচের খাদ্য উপাদানগুলো অনুসরণ করলে এতে করে প্রাকৃতিকভাবেই আমরা ওজনসমস্যার সমাধান করতে পারি। নিয়মিত...
নখের অসংখ্য রোগ আছে। তবে এখানে মাত্র কয়েকটি অতি গুরুত্বপূর্ণ রোগ নিয়ে সংক্ষিপ্ত আকারে একটু আলোচনা করা হলো।
প্যারোনাইকিয়া : নখের ভড়ষফ বা ভাঁজযুক্ত স্থানে প্রদাহ বা রহভবপঃরড়হ হওয়াকেই প্যারোনাইকিয়া বলা হয়। এটা বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই যুবতী মেয়েদের বেশি হতে দেখা যায় যারা পানি নিয়ে বেশি নাড়াচাড়া...
কোরবানির ঈদের সময় স্বাভাবিকভাবেই বেশি পরিমাণে মাংস খাওয়া হয়ে থাকে। অতিরিক্ত মাংস খাওয়ার ফলে ঈদ পরবর্তী সময়ে শারীরিক অসুবিধা দেখা দেয়। এর থেকে সুস্থ থাকার উপায় নিয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন মোহনা ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড ডক্টরস চেম্বারের চিকিৎসক ডা. মোহাম্মদ কামরুল হাসান, এমবিবিএস, এফসিপিএস...
বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় একটি সুস্বাদু ফল হলো কলা। দেখতে আকর্ষনীয় এবং স্বাদে অতুলনীয় এই ফলটি ছোট বড় সবারই প্রিয় একটি ফল। কলার আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান যা শরীর কে সুস্থ রাখে ও সতেজ রাখে। প্রতিদিন দুটি করে কলা খেলেই সারাদিনের পুষ্টির যোগান পাওয়া যায়।
প্রতি ১০০ গ্রাম পরিমাণ কলায় আছে ১১৬...
নারী এবং পুরুষের যৌনতার মধ্যে অনেক পার্থক্যের মধ্যে একটি হল পুরুষেরা সকালে যৌনক্রিয়া উপভোগ করতে পছন্দ করে, কিন্তু বেশীর ভাগ নারী বেডরুমের কার্যকলাপ রাতের জন্যই সংরক্ষিত রাখতে পছন্দ করে। এটি সম্ভবত এমন একটি বিষয়ের সাথে বেশী জড়িত যাকে nocturnal penile tumescence (NPT) বলা হয়ে থাকে, যার কারণে ঘুমের...
