How Can You Find Relief From Seasonal Allergies
2. If you have a ragweed allergy, watch what you eat and drink. Bananas, cucumbers, zucchini, melons, and sunflower seeds can cause you to itch and swell around your mouth, especially during ragweed season. Your body confuses the proteins in these foods with the proteins in ragweed.
3. Showering or bathing before bedtime washes off pollen that might be in your hair and on your skin and keeps it off your pillow and bed.
4. Trees put out pollen in the late winter and spring, and grasses release their pollen in the late spring and summer.
5. Pollen levels are usually highest between 5 a.m. and 10 a.m. Wait until the afternoon to go outside if you can.
6. Don’t expect to feel better right after getting your first allergy shot. Everybody reacts differently, but it usually takes four to six months of shots -- once or twice weekly at first, then less often -- before you feel any relief.
7. Using an over-the-counter decongestant nasal spray for more than three days at a time could make you more congested. When the effects of the spray wear off, the tissue inside your nose and sinuses could swell more. You might then use more spray -- making the swelling worse.
8. If allergies are making your eyes watery or itchy, consider wearing a hat with a wide brim when you are outside. It will help keep pollen from blowing into your eyes.
9. Taking a vacation might clear up your symptoms for a while, but moving won’t make your allergies go away. Some plants and grasses grow all over the country, making them tough to escape. And, within a few years, you are likely to develop allergies to plants and grasses near your new home.
Source: WebMD
23 July,13
Viewed#: 117
Common causes of allergy symptoms include food allergies such as peanut allergy or milk allergy, and seasonal allergies resulting from grass, weed, tree pollen, or various molds. Cat allergies and dog allergies can also cause miserable symptoms such as itchy eyes, sneezing, nasal congestion, and wheezing. Allergic skin conditions can cause a rash and itchy skin.
How Can You Find Relief From Seasonal Allergies
1. Many fruit trees and plants with colorful flowers (roses and daffodils) have larger pollen grains that don't blow around. You don’t need to worry about them.
Tiny pollen you can’t see causes sneezing and itchy, runny noses.
Pollen isn’t the only problem, though. Some people are allergic to molds from composts and bark mulch as it breaks down. Buy finished compost if you have a mold allergy.
2. If you have a ragweed allergy, watch what you eat and drink. Bananas, cucumbers, zucchini, melons, and sunflower seeds can cause you to itch and swell around your mouth, especially during ragweed season. Your body confuses the proteins in these foods with the proteins in ragweed.
3. Showering or bathing before bedtime washes off pollen that might be in your hair and on your skin and keeps it off your pillow and bed.
If you’ve been outside when the pollen count is high, change your clothes near your washing machine if you can, so you don't bring the pollen throughout the house, and put them in the laundry before bathing.
Keep windows and doors shut and use an air conditioner with a HEPA filter.
4. Trees put out pollen in the late winter and spring, and grasses release their pollen in the late spring and summer.
Weeds cause hay fever -- the common name for seasonal allergies -- in the late summer and fall.
Some people are allergic to pollen of cedar trees, which peaks in late winter as well as spring. Warmer winters cause trouble for people with spring allergies: Their symptoms start earlier.
5. Pollen levels are usually highest between 5 a.m. and 10 a.m. Wait until the afternoon to go outside if you can.
Pollen travels best on warm, dry, and breezy days. Rain washes away pollen, and counts are usually lowest during or just after rain.
6. Don’t expect to feel better right after getting your first allergy shot. Everybody reacts differently, but it usually takes four to six months of shots -- once or twice weekly at first, then less often -- before you feel any relief.
For most people, their symptoms get better after the first year of shots.
Allergy shots contain a small amount of the thing you are allergic to, so your body can slowly get used to it and not have allergic reactions anymore.
7. Using an over-the-counter decongestant nasal spray for more than three days at a time could make you more congested. When the effects of the spray wear off, the tissue inside your nose and sinuses could swell more. You might then use more spray -- making the swelling worse.
Consider using a prescription nose spray, which reduces swelling. If you are congested often, see your doctor about a prescription steroid spray.
8. If allergies are making your eyes watery or itchy, consider wearing a hat with a wide brim when you are outside. It will help keep pollen from blowing into your eyes.
Wearing sunglasses also helps, and using saline drops after being outdoors washes away pollen from the lining of your eyes.
9. Taking a vacation might clear up your symptoms for a while, but moving won’t make your allergies go away. Some plants and grasses grow all over the country, making them tough to escape. And, within a few years, you are likely to develop allergies to plants and grasses near your new home.
Source: WebMD
Courtesy: HealthPrior21
Next Health Tips:
Nasal Irrigation: Natural Relief for Cold & Allergy Symptoms
Previous Health Tips:
10 Common Allergy Triggers
মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত...
বেসরকারি ফার্মে চাকরি করেন অর্ষা। প্রায়ই বাসায় ফেরার পর তাকে রাত জেগে অফিসের কাজ করতে হয়। রাত জেগে কাজ করার ফলে ভালো ঘুম হয় না। তাই পরদিন সকালে অফিসে যাওয়ার পর খুবই ক্লান্তি লাগে তার। মাঝেমধ্যে এ বিষয় নিয়ে তিনি দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। ঠিকমতো ঘুমের অভাবে চোখের নিচেও কালি পড়েছে। প্রায়ই অফিসের...
ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷
• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে...
গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা আমাদের দেশে খুবই স্বাভাবিক ব্যপার। অনেককে বছরের প্রায় সময়ই ভূগতে হয় এ সমস্যায়। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর প্রতিকার হিসাবে পাওয়া যায় অনেক নামি দামি ওষুধ। কিন্তু আমাদের হাতের কাছের বিভিন্ন প্রকৃতিক জিনিস দিয়ে যদি করা যায় এর নিরাময়, তাহলে বাড়তি টাকা খরচ করার কি...
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব...
ট্রেন কিংবা বাস স্টেশনে, লঞ্চঘাটে, স্টেডিয়ামে, হাট-বাজারে এখনো শোনা যায় ফেরিওয়ালার ডাক—‘এই ডিম ডিম ডিম...সেদ্ধ ডিম...মুরগির ডিম...হাঁসের ডিম।’ আর তা হবেইবা না কেন? সহজলভ্য পুষ্টির উত্স হিসেবে ডিমের তুলনা কেবল ডিমই হতে পারে। তাই বাড়িতে বা রেস্তোরাঁয় সকাল-বিকেলের নাশতাতেই হোক...
