home top banner

স্বাস্থ্য টিপ

ঋতুভিত্তিক মুখের ত্বক ফর্সা করার টিপস
২৬ জুন, ১৩
View in English
Tagged In:  skin care  

এটা সবারই জানা যে ঋতু বদলের সাথে সাথে বিভিন্ন প্রকার ত্বকে ভিন্ন ভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় বা বলা যায় ঋতু বদল ত্বকে প্রভাব ফেলে। এখানে ঋতুভিত্তিক কিছু টিপস নিয়ে আলোচনা করা হল। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন আপনার পদ্ধতিটি।

সিজনাল টিপস ফর অয়েলি স্কিনঃ
 
 
শীতকালঃ ময়েশ্চারাইজেশন
শুনলে হয়তো অনেকেই অবাক হন যে অয়েলি স্কিনে আবার ময়েশ্চারাইজেশন কেন। এটা আসলে ভুল ধারনা। ত্বকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরন মানে এই নয় যে ত্বক তার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে। সবসময় মনে রাখতে হবে শীতের সময় যখন ত্বকে শুষ্কতা দেখা দেয় তখন অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার জেল ত্বকের সুরক্ষা দেয়।

গ্রীষ্মকালঃ ক্লিনজিং এন্ড টোনিং
অয়েলি স্কিন বা তৈলাক্ত ত্বক চুম্বকের মত ধুলা-ময়লা আকর্ষন করে। অন্যদিকে ঘাম নিঃসরিত হয়ে ব্যাকটেরিয়ার উত্তম আবাসে পরিনত হয়। ফলে বিভিন্নরকমের সংক্রমন দেখা দেয়। তাই নিয়মিত ক্লিনজিং ও টোনিং করা অপরিহার্য। এটা আপনাকে ধুলা-ময়লা দূর করা আর লোমকুপ বন্ধ করাকে নিশ্চিত করবে।

সিজনাল টিপস ফর ড্রাই স্কিনঃ
 

গ্রীষ্ম আর শীতকালঃ ময়েশ্চারাইজেশন
শুষ্ক ত্বকের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ন হল ময়েশ্চারাইজেশন। আপনার ত্বক এমনভাবে শুষ্ক হয় সাথে যদি বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায় বা পরিবেশটাই শুষ্ক হয়, তখন অবস্থাটা হয় খুবই খারাপ। কাজেই সবসময় হাতের কাছে সব ঋতুতে ব্যবহার করা যায় এমন ময়েশ্চারাইজার রাখুন এবং ত্বককে রাখুন আর্দ্র।

সিজনাল টিপস ফর কম্বিনেশন স্কিনঃ
 


গ্রীষ্মকাল আর শীতকাল
আমরা জানি কম্বিনেশন স্কিনে অয়েলি ত্বক এবং শুষ্ক ত্বক এই দু’ইয়ের সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে। কাজেই এই ধরনের ত্বকের পরিচর্যার ক্ষেত্রে প্রধান প্রধান যেসব বিবেচ্য বিষয়গুলো মনে রাখতে হবে তার মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ত্বক পরিস্কার করা, লোমকুপ বা ছিদ্রপথ যথাযথ বন্ধ রাখা আর ত্বক আর্দ্র রাখা। তাই রুটিনমাফিক পরিচর্যায় এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে, পরিচর্যা হতে হবে ভারসাম্যপূর্ন। 

 

Please Login to comment and favorite this Health Tip
Next Health Tips: Your Uncircumcised Son: Expert Medical Advice for Parents by: Paul M. Fleiss
Previous Health Tips: Beauty tips for Common Face Problems

আরও স্বাস্থ্য টিপ

কোরবানির স্বাস্থ্য চিন্তা

কোরবানি মানেই রেড মিট বা লাল গোশতের সম্ভার। গরু, খাসি, ভেড়া, মহিষ, উট কিংবা দুম্বার গোশতকে বলা হয় লাল গোশত। এসব লাল গোশতে থাকে প্রচুর খারাপ জাতের চর্বি। এই খারাপ জাতের চর্বিকে বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয়ে থাকে লো ডেনসিটি লাইপো প্রোটিন, সংক্ষেপে এলডিএল। এলডিএল হচ্ছে হৃৎপিণ্ডের অন্যতম শত্রু।... আরও দেখুন

লবনের উপকারী এবং প্রয়োজনীয় ব্যবহার

১.  যদি আপনার হাত থেকে একটা আস্ত ডিম মেঝেতে পরে যায়, সমস্ত ডিমের উপর লবন ছড়িয়ে দিন, এগুলিকে স্থির হওয়ার জন্য একটু সময় দিন, তারপর ডাস্ট প্যান ব্যবহার করুন, ডিমটি সহজে উঠে আসবে, কোনও রকম ঝামেলা ছাড়াই।   ২.  ময়লা হাতা ধোয়ার পূর্বে লবন পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।   ৩.  পিঁপড়া... আরও দেখুন

চুলকানি রোগ

স্কেবিস রোগ যা চুলকানি নামে পরিচিত একটি ছোঁয়াচে চর্ম রোগ। এক ধরনের পরজীবীর আক্রমণে এ রোগ দেখা দেয়। বাড়িতে একজন আক্রান্ত হলে অন্য সদস্যরাও এ রোগে আক্রান্ত হয়। যারা অপরিষ্কার থাকে তাদের এ রোগ বেশি হয়।  কিভাবে ছড়ায় : স্পর্শের মাধ্যমে সাধারণত এ রোগ হয়। তাছাড়া রোগীর ব্যবহৃত কাপড়... আরও দেখুন

••আসুন আমরা সবাই এনার্জি ড্রিংক/সফট ড্রিংক বর্জন করি•

সম্প্রতি ফ্রান্সে ১৮ বছর বয়সী এক কিশোর বাস্কেটবল খেলার পর ৪ ক্যান রেড বুল (এনার্জি ড্রিংকস) খেয়ে মৃত্যুর কোলে ঢলে পড়লে ফ্রান্স সরকার সেদেশে রেড বুলকে নিষিদ্ধ করে। ময়নাতদন্ত করে জানা যায়, কিশোরটির মৃত্যুর কারণ হচ্ছে উচ্চরক্তচাপের সঙ্গে এনার্জি ড্রিংকসের উচ্চমাত্রার ক্যাফেইন মিশে... আরও দেখুন

শপিং এ জিততে চাইলে শুধরে নিন ৭টি ভুল

কেনাকাটা করতে অনেকেই পছন্দ করেন। পাশাপাশি কেনাকাটার পেছনে ব্যয় নিয়েও অসন্তুষ্টি থাকে প্রায় সবারই। কেনাকাটায় ব্যয়কৃত এ অর্থ যদি একটু বিবেচনা করে ব্যবহার করা যায়, তাহলে অনেক লাভবান হতে পারবেন আপনি। এ লেখায় পাচ্ছেন কেনাকাটার বিষয়ে সাতটি সাধারণ ভুলের ধারণা। এ ভুলগুলো সংশোধন করলে আপনি কেনাকাটায় আরও... আরও দেখুন

অতিরিক্ত টিভি দেখা হৃদরোগের কারণ

বর্তমান যান্ত্রিক জীবনে মানুষের বিনোদনের মাধ্যমের প্রায় সবগুলোই ঘর কেন্দ্রীক। এর ফলে খেলাধুলা এবং বাইরে ঘোরাঘুরির খুব একটা সুযোগ থাকেনা। আর এখনকার সময়ে পড়ালেখার পাশাপাশি বাচ্চাদের টেলিভিশন আর কম্পিউটার ছাড়া কিছুই করার থাকেনা। কিন্তু বেশি সময় ধরে টেলিভিশন দেখলে শিশুদের উপর শারীরিক ও... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')