home top banner

স্বাস্থ্য টিপ

ঋতুভিত্তিক মুখের ত্বক ফর্সা করার টিপস
২৬ জুন, ১৩
View in English
Tagged In:  skin care  

এটা সবারই জানা যে ঋতু বদলের সাথে সাথে বিভিন্ন প্রকার ত্বকে ভিন্ন ভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় বা বলা যায় ঋতু বদল ত্বকে প্রভাব ফেলে। এখানে ঋতুভিত্তিক কিছু টিপস নিয়ে আলোচনা করা হল। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন আপনার পদ্ধতিটি।

সিজনাল টিপস ফর অয়েলি স্কিনঃ
 
 
শীতকালঃ ময়েশ্চারাইজেশন
শুনলে হয়তো অনেকেই অবাক হন যে অয়েলি স্কিনে আবার ময়েশ্চারাইজেশন কেন। এটা আসলে ভুল ধারনা। ত্বকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরন মানে এই নয় যে ত্বক তার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে। সবসময় মনে রাখতে হবে শীতের সময় যখন ত্বকে শুষ্কতা দেখা দেয় তখন অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার জেল ত্বকের সুরক্ষা দেয়।

গ্রীষ্মকালঃ ক্লিনজিং এন্ড টোনিং
অয়েলি স্কিন বা তৈলাক্ত ত্বক চুম্বকের মত ধুলা-ময়লা আকর্ষন করে। অন্যদিকে ঘাম নিঃসরিত হয়ে ব্যাকটেরিয়ার উত্তম আবাসে পরিনত হয়। ফলে বিভিন্নরকমের সংক্রমন দেখা দেয়। তাই নিয়মিত ক্লিনজিং ও টোনিং করা অপরিহার্য। এটা আপনাকে ধুলা-ময়লা দূর করা আর লোমকুপ বন্ধ করাকে নিশ্চিত করবে।

সিজনাল টিপস ফর ড্রাই স্কিনঃ
 

গ্রীষ্ম আর শীতকালঃ ময়েশ্চারাইজেশন
শুষ্ক ত্বকের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ন হল ময়েশ্চারাইজেশন। আপনার ত্বক এমনভাবে শুষ্ক হয় সাথে যদি বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায় বা পরিবেশটাই শুষ্ক হয়, তখন অবস্থাটা হয় খুবই খারাপ। কাজেই সবসময় হাতের কাছে সব ঋতুতে ব্যবহার করা যায় এমন ময়েশ্চারাইজার রাখুন এবং ত্বককে রাখুন আর্দ্র।

সিজনাল টিপস ফর কম্বিনেশন স্কিনঃ
 


গ্রীষ্মকাল আর শীতকাল
আমরা জানি কম্বিনেশন স্কিনে অয়েলি ত্বক এবং শুষ্ক ত্বক এই দু’ইয়ের সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে। কাজেই এই ধরনের ত্বকের পরিচর্যার ক্ষেত্রে প্রধান প্রধান যেসব বিবেচ্য বিষয়গুলো মনে রাখতে হবে তার মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ত্বক পরিস্কার করা, লোমকুপ বা ছিদ্রপথ যথাযথ বন্ধ রাখা আর ত্বক আর্দ্র রাখা। তাই রুটিনমাফিক পরিচর্যায় এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে, পরিচর্যা হতে হবে ভারসাম্যপূর্ন। 

 

Please Login to comment and favorite this Health Tip
Next Health Tips: Your Uncircumcised Son: Expert Medical Advice for Parents by: Paul M. Fleiss
Previous Health Tips: Beauty tips for Common Face Problems

আরও স্বাস্থ্য টিপ

বিনা শ্রমে ওজন কমাতে চাইলে ঘরে রাখুন এই খাবারগুলো

আজকাল অধিকাংশ মানুষই যেন ওজন সমস্যায় ভুগছেন। কিছু না খেলেও বুঝি বেড়ে চলেছে ওজনটা। আর তাই কী করবেন বুঝতে না পেরে খাওয়া-দাওয়া ছেড়ে দিয়ে অসুস্থ হয়ে যাচ্ছেন অনেকেই। ওজন কমাতে চাইলে প্রয়োজন কিছু সহায়ক খাবারের। জেনে নিন ওজন কমাতে সহায়ক কিছু খাবার সম্পর্কে যেগুলো সব সময়েই ঘরে রাখা উচিত। এই খাবারগুলো... আরও দেখুন

প্রশ্ন: ইয়াবা সেবন করে কি ওজন কমে বা শারীরিক কোনো উপকার পাওয়া যায়?

উত্তর: এটা মোটেও ঠিক নয়। ইয়াবা থাই শব্দ। সংক্ষিপ্ত অর্থ পাগলা ওষুধ। মূলত নেশাজাতীয় ওষুধ। এই মহা ভয়ানক মাদক সেবন করলে কিছুটা ওজন কমে, তবে তা খুব সাময়িক। এ ছাড়া মনে উৎফুল্ল ভাব তৈরি হয়, যৌন উত্তেজনা বেড়ে যায় এবং মনে উত্তেজনা আসে, তবে সবগুলোই সাময়িক। কিছুদিন ইয়াবা সেবনের পর দেখা... আরও দেখুন

খাদ্যাভ্যাসে তরুণ্য

বয়স হয়ে যাবার পর আমরা অনেকেই পুরনো জীবনে ফিরে যেতে চাই। তবে শুধুনস্টালজিক হলেই তো চলবে না। চাইলে বয়সকে আটকে রাখতে পারেন আপনি। আর সেই সূত্র লুকিয়ে আছে আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়। প্রথমত নিজেদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় প্রোটিনযুক্ত খাবার যোগ করতে হবে।... আরও দেখুন

ঝকঝকে সাদা দাঁত! মোলায়েম ত্বক! ২০১৪ সালে আপনার রূপচর্চার রুটিন আরও জোরালো করুন

২০১৪ সালের শুরুতে কিছু সহজ টিপস দেয়া হল যেগুলি আপনি দৈনিক রূপচর্চায় ব্যবহার করে ঝকঝকে দাঁত, উজ্জ্বল মোলায়েম ত্বক এবং চকচকে চুলের অধিকারী হয়ে নতুন বছরটিকে আরও সুন্দর করে তুলতে পারেন। আরও স্বাস্থ্যকর, চকচকে চুলঃ সঠিক ভাবে চুল ধুয়ে নিন। সারা জীবন ধরে আপনি চুল ধুয়েছেন, কিন্তু সম্ববত বিগত দিনগুলিতে... আরও দেখুন

বাথরুমই রুচিবোধের প্রকাশ

একটি ঝকঝকে সুন্দর  ইন্টেরিয়ই হোক অথবা শৈল্পিক আন্দরমহল, বাথরুম ডেকোরেশন তার অন্যতম একটি প্রধান অংশ। যে কোন বাসার বাথরুমই প্রকাশ করে সেই বাড়ির লোকজনের রুচিবোধ। বাথরুমে বেসিন, কমোড, শাওয়ার সিস্টেম, বাথটাব, আয়না সাজানোর সময় একটা নির্দিষ্ট রীতি মেনে চলা উত্তম। অনেকেই হয়তো জানেননা কীভাবে এই... আরও দেখুন

সারাদিন সতেজ থাকতে যা করবেন

সকালের শুভ্র স্নিগ্ধ হাওয়া দিনের শুরুটাই মন ভালো করে দেয়। সকালের সেই সতেজ ভাব সারাদিনের সকল কাজে প্রভাব ফেলে। মন ভালো থাকে, কাজের চাপকে চাপ মনে হয় না, সব কিছুকে ভালো লাগে তখন। কিন্তু দিনের শুরুতে সকালটা ভালো না কাটলে পুরো দিনটিই খারাপ যায়। সামান্য কারণেই অনেক বিরক্ত লাগে অথবা মেজাজ খারাপ হয়ে... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')