home top banner

স্বাস্থ্য টিপ

ঋতুভিত্তিক মুখের ত্বক ফর্সা করার টিপস
২৬ জুন, ১৩
View in English
Tagged In:  skin care  

এটা সবারই জানা যে ঋতু বদলের সাথে সাথে বিভিন্ন প্রকার ত্বকে ভিন্ন ভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় বা বলা যায় ঋতু বদল ত্বকে প্রভাব ফেলে। এখানে ঋতুভিত্তিক কিছু টিপস নিয়ে আলোচনা করা হল। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন আপনার পদ্ধতিটি।

সিজনাল টিপস ফর অয়েলি স্কিনঃ
 
 
শীতকালঃ ময়েশ্চারাইজেশন
শুনলে হয়তো অনেকেই অবাক হন যে অয়েলি স্কিনে আবার ময়েশ্চারাইজেশন কেন। এটা আসলে ভুল ধারনা। ত্বকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরন মানে এই নয় যে ত্বক তার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে। সবসময় মনে রাখতে হবে শীতের সময় যখন ত্বকে শুষ্কতা দেখা দেয় তখন অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার জেল ত্বকের সুরক্ষা দেয়।

গ্রীষ্মকালঃ ক্লিনজিং এন্ড টোনিং
অয়েলি স্কিন বা তৈলাক্ত ত্বক চুম্বকের মত ধুলা-ময়লা আকর্ষন করে। অন্যদিকে ঘাম নিঃসরিত হয়ে ব্যাকটেরিয়ার উত্তম আবাসে পরিনত হয়। ফলে বিভিন্নরকমের সংক্রমন দেখা দেয়। তাই নিয়মিত ক্লিনজিং ও টোনিং করা অপরিহার্য। এটা আপনাকে ধুলা-ময়লা দূর করা আর লোমকুপ বন্ধ করাকে নিশ্চিত করবে।

সিজনাল টিপস ফর ড্রাই স্কিনঃ
 

গ্রীষ্ম আর শীতকালঃ ময়েশ্চারাইজেশন
শুষ্ক ত্বকের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ন হল ময়েশ্চারাইজেশন। আপনার ত্বক এমনভাবে শুষ্ক হয় সাথে যদি বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায় বা পরিবেশটাই শুষ্ক হয়, তখন অবস্থাটা হয় খুবই খারাপ। কাজেই সবসময় হাতের কাছে সব ঋতুতে ব্যবহার করা যায় এমন ময়েশ্চারাইজার রাখুন এবং ত্বককে রাখুন আর্দ্র।

সিজনাল টিপস ফর কম্বিনেশন স্কিনঃ
 


গ্রীষ্মকাল আর শীতকাল
আমরা জানি কম্বিনেশন স্কিনে অয়েলি ত্বক এবং শুষ্ক ত্বক এই দু’ইয়ের সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে। কাজেই এই ধরনের ত্বকের পরিচর্যার ক্ষেত্রে প্রধান প্রধান যেসব বিবেচ্য বিষয়গুলো মনে রাখতে হবে তার মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ত্বক পরিস্কার করা, লোমকুপ বা ছিদ্রপথ যথাযথ বন্ধ রাখা আর ত্বক আর্দ্র রাখা। তাই রুটিনমাফিক পরিচর্যায় এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে, পরিচর্যা হতে হবে ভারসাম্যপূর্ন। 

 

Please Login to comment and favorite this Health Tip
Next Health Tips: Your Uncircumcised Son: Expert Medical Advice for Parents by: Paul M. Fleiss
Previous Health Tips: Beauty tips for Common Face Problems

আরও স্বাস্থ্য টিপ

ঘুমের কারণেই হতে পারে যে মারাত্মক রোগগুলো!

ঘুম আমাদের একটি অত্যন্ত জরুরী জৈবিক চাহিদা। অনেকেই আছেন যারা ঘুমটাকে বেশি গুরুত্ব সহকারে দেখেন না। মনে করেন ঘুমিয়ে সময় নষ্ট করা হয়। কিন্তু আপনি জানেন কি, খাবার ছাড়া ২ সপ্তাহ বেঁচে থাকতে পারবেন কিন্তু ঘুম ছাড়া ১০ দিনের বেশি বাঁচতে পারবেন না। আবার অনেকই আছেন যারা বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। ঘুম বেশি... আরও দেখুন

কিশোরের বয়ঃসন্ধিকালীন মানসিক পরিবর্তনের ৭ টি ধাপ

একজন কিশোর যখন তার বয়ঃসন্ধিকাল পার হতে থাকে তখন সে মুখোমুখি হয় বিচিত্র সব শারিরীক ও মানসিক অনুভূতির। এ এক বিচিত্র অভিজ্ঞতা। শরীর ভর্তি শিহরণ নিয়ে তার দিন কাটে, রাত কাটে। প্রথম প্রথম অনুভূতি বলে সে ভেঙে পড়তে থাকে, চুরমার হতে থাকে ভেতরে ভেতরে। বদলে যেতে থাকে তার চেনা পৃথিবী। সে চলে যেতে থাকে... আরও দেখুন

ফরমালিন দূর হবে ১৫ মিনিটে!

শাকসবজি, ফলমুল কিংবা মাছ যে কোনো কিছু কিনতে গিয়ে সবাই যখন আতংকে, বাংলানিউজের পাঠক পরিবার তখন থাকতে পারেন নিশ্চিন্তে। আপনার হাতের কাছে যদি থাকে ভিনেগার আর রান্না বসানোর আগে মাত্র ১৫ মিনিট সময়, তাহলেই আপনার পরিবারকে আপনি সুরক্ষিত রাখতে পারবেন ফরমালিনসহ যে কোনো ক্ষতিকর রাসায়নিক দ্রব্য... আরও দেখুন

ডাল-ভাতে চর্বি কমে

বিভিন্ন ধরনের ডাল প্রতিদিন খেলে ক্ষতিকর চর্বির পরিমাণ কমে। কানাডার টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল বিজ্ঞানী নিয়মিত খাবারে ডাল গ্রহণ করেন এবং করেন না—এই দুই ধরনের মানুষের রক্তে চর্বি বা কোলেস্টেরলের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করে এই মত দিয়েছেন। নানা ধরনের ডাল এবং বীজজাতীয় খাদ্য, যেমন: মটরশুঁটি, শিম বা... আরও দেখুন

জ্যামে মাথা ঠাণ্ডা রাখার দাওয়াই

নগর জীবনে অনিবার্যভাবেই যার মুখোমুখি হতে হয় আপনাকে। কর্মস্থলে যাবার ব্যস্ততাসহ নানা কারণে দুঃসহ কাটতে থাকে যানজটের সময়গুলো। কিন্তু সবকিছুর মধ্যেই তো ভালো থাকতে হবে আপনাকে। ক্রমবর্ধমান নগরায়ন, জীবিকার তাগিদে মানুষের শহরমুখী হওয়া, এসব কিছুকে অন্তত এই সময়ের জন্য মেনে নিতে হবে। নইলে আপনিই... আরও দেখুন

Fruity remedies for your skin and hair

The summer has kicked off and it's time to rejuvenate your hair and skin to save yourself from heat rashes, acne, frizzy and dry hair. If going in for expensive treatments at spas and salons are not your thing, here are some seasonal fruits you can use at home to help you get the glow: Orange... আরও দেখুন

healthprior21 (one stop 'Portal Hospital')