ত্বকের টোন বা বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে টিপস
ভিন্ন ভিন্ন ত্বকের যেমন ভিন্ন ভিন্ন প্রয়োজন, তেমনি মোকাবেলা করতে ভিন্ন ভিন্ন সমস্যার। এখানে গুরুত্বপূর্ন বিষয় হল কোন একটি পদ্ধতি শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরন সনাক্ত করে নিন আর সে অনুযায়ী যথাযথ ব্যবস্থাটি গ্রহন করুন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মুখের সুন্দর্য্য
ত্বকের বিভিন্ন ধরনের মধ্যে সবচেয়ে সমস্যাপ্রবন হচ্ছে তৈলাক্ত ত্বক। যেন সমস্যার অন্ত নেই। তবে আপনি যদি সঠিক পদ্ধতিটি বাছাই করতে পারেন, যেটি তৈলাক্ত ত্বকে মানিয়ে নেয়, তাহলে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল, আকর্ষনীয় আর মনোহর।
সাধারন সমস্যাসমূহঃ
দৃশ্যমান লোমকুপসহ মোটা ত্বক যা দেখতে কমনীয় নয়, কারন অতিরিক্ত তেল নিঃসরনের ফলে ত্বক হয়ে ওঠে পিচ্ছিল যা চকচক করে।
বারবার ব্রণ ওঠা এবং বিভিন্ন ধরনের দাগ যেমন ব্লাক হেড্স, হোয়াইট হেড্স, ডার্ক স্পট ইত্যাদি।
সাধারন টিপসঃ
টাটকা শাক-সবজী ও ফলসহ স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে সেই সাথে তৈলাক্ত আর জাঙ্ক ফুড বাদ দিতে হবে।
ফেইস সবসময় পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন যা আপনার মুখের ত্বককে রাখে অতিরিক্ত তৈল এবং ব্রণ মুক্ত।
স্কুলের টিফিন নিয়ে মায়েদের দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। বেশির ভাগ শিশু সকালে তাড়াহুড়া করে স্কুলে যাওয়ার সময় তেমন কিছু খেতে পারে না। তাই টিফিনই মূলত তাদের দিনের প্রথম ভাগের মূল খাবার। এর পর দুপুর পর্যন্ত তারা না খেয়েই থাকে। তাই দৈনিক ক্যালরি চাহিদার এক-তৃতীয়াংশ আসা উচিত এই টিফিন থেকে।
খাবারটি...
আসছে পবিত্র রমজান মাস। সারা দিন রোজা রেখে ইফতারের সময় হলে পরিবারের সব সদস্য মিলে একসঙ্গে
খেতে বসবেন; আয়োজনটাই অন্য রকম! তবে এই মাসে জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে
নেওয়াটাও জরুরি। অনেকেই ইফতারে প্রচুর খাবার খেয়ে থাকেন। সেহিরতে আবার নিয়ম করে খান না কেউ...
A sudden impact from a car crash or a bad fall can lead to a neck sprain. If you have any of these symptoms mentioned by the American Academy of Orthopaedic Surgeons, you should visit your doctor:
• Neck pain, particularly pain at the back of the neck that worsens when you move.
•...
উন্নয়নশীল দেশ আমেরিকার মতো বাংলাদেশেও অটিস্টিক শিশুর সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলছে। কিন্তু হতাশার বিষয় এই, এসব শিশুর চিকিৎসা ও পুনর্বাসনের জন্য দেশে পূর্ণাঙ্গ কোনো প্রতিষ্ঠান নেই। যদিও বেসরকারিভাবে কিছু স্কুল প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যা ব্যক্তিগত উদ্যোগে প্রতিষ্ঠিত হলেও এই শিশুদের শিক্ষার ক্ষেত্রে...
মহিলারা সাজবেন না তাও কি কখনও হয়? বিভিন্ন ধরনের ক্রিম, ফাউন্ডেশন, লিপস্টিক তাদের নিত্যসঙ্গী৷ ক্রিমের মধ্যে আজকাম আবার বিভিন্ন ধরন রয়েছে৷ অ্যান্টি এজিং ক্রিম, ব্রণ তাড়ানোর ক্রিম, ফর্সা হওয়ার ক্রিম ইত্যাদি৷ গর্ভাবস্তায়ও মহিলারা বিভিন্ন কসমেটিক্স ব্যবহার করে থাকেন৷ কিন্তু আপনি জানেন কি...
