ত্বকের টোন বা বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে টিপস
ভিন্ন ভিন্ন ত্বকের যেমন ভিন্ন ভিন্ন প্রয়োজন, তেমনি মোকাবেলা করতে ভিন্ন ভিন্ন সমস্যার। এখানে গুরুত্বপূর্ন বিষয় হল কোন একটি পদ্ধতি শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরন সনাক্ত করে নিন আর সে অনুযায়ী যথাযথ ব্যবস্থাটি গ্রহন করুন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মুখের সুন্দর্য্য
ত্বকের বিভিন্ন ধরনের মধ্যে সবচেয়ে সমস্যাপ্রবন হচ্ছে তৈলাক্ত ত্বক। যেন সমস্যার অন্ত নেই। তবে আপনি যদি সঠিক পদ্ধতিটি বাছাই করতে পারেন, যেটি তৈলাক্ত ত্বকে মানিয়ে নেয়, তাহলে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল, আকর্ষনীয় আর মনোহর।
সাধারন সমস্যাসমূহঃ
দৃশ্যমান লোমকুপসহ মোটা ত্বক যা দেখতে কমনীয় নয়, কারন অতিরিক্ত তেল নিঃসরনের ফলে ত্বক হয়ে ওঠে পিচ্ছিল যা চকচক করে।
বারবার ব্রণ ওঠা এবং বিভিন্ন ধরনের দাগ যেমন ব্লাক হেড্স, হোয়াইট হেড্স, ডার্ক স্পট ইত্যাদি।
সাধারন টিপসঃ
টাটকা শাক-সবজী ও ফলসহ স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে সেই সাথে তৈলাক্ত আর জাঙ্ক ফুড বাদ দিতে হবে।
ফেইস সবসময় পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন যা আপনার মুখের ত্বককে রাখে অতিরিক্ত তৈল এবং ব্রণ মুক্ত।
প্রশ্ন : মাংসপেশির ব্যথা কি ধরনের হয়ে থাকে?
উত্তর : ব্যথা হচ্ছে মানুষের শরীরে এক প্রকারের অস্বস্তিকর অনুভূতি। এমনিতেও ব্যথা হতে পারে। এ ব্যথা কামড়ানো, ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া বা বোধহীন জাতীয় হয়ে থাকে। ব্যথার সঙ্গে মাংসপেশি ও ফুলে যেতে পারে।
প্রশ্ন : মাংসপেশির ব্যথা কি শুধু মাংসপেশির সমস্যার...
পা ঘামা স্বাভাবিক ব্যাপার। কন্তু সেই ঘামার মাত্রা যদি অতিরিক্ত হয় তাহলে আপনার কপালে দুর্ভোগই আছে বলতে হবে।অতিরিক্ত ঘাম থেকে যে দুর্গন্ধ তৈরি হয় তাতে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়ে যেতে পারেন আপনি। তবে আপনি একটু সচেতন হলেই পা ঘামা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
জেনে নিন হাত-পা ঘামার কারণঃ
সাধারণত...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
এই নাগরিক ব্যস্ততার জীবনে মানসিক চাপ আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। আধুনিক জীবন যাপনের নানান
জটিলতার কারনে এই চাপের সৃষ্টি হয়। কিন্তুএই মানসিক চাপ যেন কোনভাবেই নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে না
যায়। কারণ মানসিক চাপ এড়াতে না পারলে বিভিন্ন পীড়াদায়ক অসুখসহ হৃদরোগেও আক্রান্ত হতে পারেন যে
কেউ।...
গরুর মাংসে থাকে উচ্চ মাত্রার প্রোটিন ও ফ্যাট বা চর্বি। ফাইবার বা আঁশ থাকে পরিমাণে খুবই কম। গরুর চেয়ে মহিষের মাংসে ফ্যাট বা চর্বির পরিমাণ বেশি থাকে। অতিরিক্ত মাংস খেলে হজম করতে সমস্যা হতে পারে। তাই বমি বা পেটে গণ্ডগোল দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
প্রতিবছর কোরবানীর ঈদ পরবর্তী সময়ে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস...
সকালে উঠেই দৌঁড়তে হয়, গন্তব্য অফিস। তারপরই কাজের চাপে ত্রাহি ত্রাহি অবস্থা। কর্মজীবী নারী এর মধ্যে ভুলেই যান যে কাজের পাশাপাশি নিজেকে ভালোভাবে উপস্থাপনের প্রয়োজনীয়তা।নিজেকে একটু প্রাণবন্ত রাখতে কর্মজীবী নারী হালকা সাঁজ নিয়ে নিতে পারেন। আর এ নিয়েই আমাদের আজকের আয়োজন।
♦ অনেক সময় কাজের...
