ত্বকের টোন বা বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে টিপস
ভিন্ন ভিন্ন ত্বকের যেমন ভিন্ন ভিন্ন প্রয়োজন, তেমনি মোকাবেলা করতে ভিন্ন ভিন্ন সমস্যার। এখানে গুরুত্বপূর্ন বিষয় হল কোন একটি পদ্ধতি শুরু করার আগে অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরন সনাক্ত করে নিন আর সে অনুযায়ী যথাযথ ব্যবস্থাটি গ্রহন করুন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মুখের সুন্দর্য্য
ত্বকের বিভিন্ন ধরনের মধ্যে সবচেয়ে সমস্যাপ্রবন হচ্ছে তৈলাক্ত ত্বক। যেন সমস্যার অন্ত নেই। তবে আপনি যদি সঠিক পদ্ধতিটি বাছাই করতে পারেন, যেটি তৈলাক্ত ত্বকে মানিয়ে নেয়, তাহলে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল, আকর্ষনীয় আর মনোহর।
সাধারন সমস্যাসমূহঃ
দৃশ্যমান লোমকুপসহ মোটা ত্বক যা দেখতে কমনীয় নয়, কারন অতিরিক্ত তেল নিঃসরনের ফলে ত্বক হয়ে ওঠে পিচ্ছিল যা চকচক করে।
বারবার ব্রণ ওঠা এবং বিভিন্ন ধরনের দাগ যেমন ব্লাক হেড্স, হোয়াইট হেড্স, ডার্ক স্পট ইত্যাদি।
সাধারন টিপসঃ
টাটকা শাক-সবজী ও ফলসহ স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হবে সেই সাথে তৈলাক্ত আর জাঙ্ক ফুড বাদ দিতে হবে।
ফেইস সবসময় পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন যা আপনার মুখের ত্বককে রাখে অতিরিক্ত তৈল এবং ব্রণ মুক্ত।
আমাদের দেহের সঠিক পরিচালনার জন্য হাড়ের গুরুত্ব অনেক বেশি। আমাদের দেহকে ধারণ করে রাখে আমাদের দেহের ভেতরে হাড়ের তৈরি কঙ্কাল। হাড়ের গঠন একটু ভিন্ন হলেই আমরা হতে পারতাম জড় পদার্থ। কিন্তু আমরা ভেবে দেখেছি কি, এই হাড়ের সুস্থতায় আমরা কতোটা সতর্কতা পালন করি? আমরা দেহের সুস্থতার জন্য অনেক কাজ করি,...
মাসিক চক্র পুরোপুরি বন্ধ হওয়ার পূর্বে যে সকল লক্ষণ প্রকাশ পায় সেগুলোকে পেরি-মেনোপজ হিসাবে ধরা হয়। যে সব বিষয়গুলো লক্ষণীয় তার মধ্যে আছে ওজন বেড়ে যাওয়া, হট ফ্লাশ, এবং দ্রুত মনের এক অবস্থা থেকে অন্য অবস্থায় পরিবর্তন। পেরি-মেনোপজ-এ মহিলাদের মধ্যে ভিন্নতা দেখা যায়। বিশেষ করে বয়সে। কারো কারো ক্ষেত্রে...
লোকে বলে ভুঁড়ি নাকি সচ্ছলতা আর আভিজাত্যের প্রতীক। যার যত টকা তিনি তত ভুঁড়ি হাঁকিয়ে হাঁটেন। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞান ভুঁড়ি হওয়াকে সৌভাগ্য তো দূরের কথা, স্বাস্থ্যহানির লক্ষণ বলে অভিহিত করেছে। মহিলাদের চেয়ে পুরুষদের পেটে চর্বি জমা হওয়ার প্রবণতা বেশি। কারো ওজন যাই হোক না কেন, পেটে অতিরিক্ত চর্বি...
অনেকের কাছেই পৃথিবীর অন্যতম আকর্ষণীয় খাবার বাদাম। এতে প্রচুর আঁশ, পুষ্টিকর উপাদান ও হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারি উপাদান রয়েছে। এটি চিনি ও কার্বহাইড্রেট মুক্ত। সবচেয়ে ভালো বিষয় হলো এর স্বাদ অসাধারণ।
গত দুই বছরে বাদাম বিষয়ে দুটি গুরুত্বপূর্ণ গবেষণার কথা প্রকাশিত হয়েছে। এতে জানা গেছে, যারা...
.jpg&w=60&h=40&zc=2)
দীর্ঘ প্রতীক্ষার পর এসেছে পবিত্র মাহে রমজান। এ মাসের ধর্মীয় আচার সংক্রান্ত কারণে আমাদের জীবনাচরণেও আসে ভিন্নতা। রাত, দিন, খাওয়া-দাওয়া সব কিছুতেই চলে আসে ভিন্নতা। আর তা নিয়ে গৃহিণীদের চিন্তার শেষ নেই। এ মাসের খরচের টাকায় ঠিকমতো চলবে তো! তার ওপর আবার আছে ঈদে নতুন পোশাক কেনা ও ঈদের দিনের বিশেষ...
আপনার ছোট সোনামণি যখন আগ্রহ করে পেট পুরে খায় তখন কতই ভালো লাগে আপনার। কিন্তু যখন খেতে চায় না, তখন? ভীষণ বিচলিত হন আপনি। ধমকে ধমকে, ভয়ভীতি দেখিয়ে, রাক্ষসের গল্প শুনিয়ে হলেও খাবার খাওয়াতে থাকেন। আবার অনেকেই প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাবার খাওয়ানের চেষ্টা করেন। আসলে শিশুদের খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে...
